kokosvand kan findes på hver supermarkedshylde i Amerika. Det betragtes som en sundere erstatning for sportsdrikke, mere fugtgivende end almindeligt vand og endda en velsmagende ingrediens til at blande med din yndlingsvæske til en sund cocktail. Coconut Vand margaritas nogen?mens de fleste sportsdrikke er fulde af sukker og tilsætningsstoffer, genopfylder kokosvand din krop med elektrolytter uden ekstra kemikalier eller unaturlige ingredienser., Det er, hvis du køber et kokosvandmærke, der stadig er godt for dig. Ikke alt kokosvand er skabt lige eller fremskaffet bæredygtigt. Faktisk er nogle ligefrem dårlige for dit helbred og for miljøet.næste gang du kommer til en forfriskende drink kokosvand, skal du huske disse tip:
se efter kokosvand, der er mindst behandlet og stadig har de fleste næringsstoffer intakte. Hvorfor?, Det Videnskabelige Tidsskrift af Molekyler, der fandt, at kokos vand hjælper med at forhindre hjerteanfald, kan sænke forhøjet blodtryk, har alvorlige anti-aging effekter, bekæmper frie radikaler, som reducerer kræft risici, og indeholder trans-zeatin, som kan hjælpe med behandling af Alzheimers sygdom. For at høste alle kokosvandets sundhedsmæssige fordele er det bedst at drikke det i sin rå form. da vi ikke alle kan åbne en frisk kokos hver dag, skal du sørge for, at de mærker, du køber, ikke er varmepasteuriserede ved høje temperaturer., Nogle kokosvandmærker bruger varmepasteurisering til at dræbe bakterier og forlænge holdbarheden, men denne proces dræber også det meste af ernæringen. Der er en bedre måde at pasteurisere, der holder sundhedsfordelene intakte. Kig efter mærker, der bruger højtryksbehandling i stedet. Du vil se HPP på etiketten.
du vil også undgå kokosvand, der har pur in opført i ingredienserne. Den eneste ingrediens, du skal se på bagsiden af etiketten, er kokosvand og måske et eller to andre naturlige tilsætningsstoffer. Hvis du ser puree, undgå det for enhver pris., Det betyder normalt en masse tilsat sukker og konserveringsmidler.
Her er den sundeste og mest bæredygtige mærker af kokos vand på markedet:
Harmløse Høst
Harmløse Økologisk Kokos WaterHarmless Høst
økologisk kokos mærke forestiller sig en verden, hvor det nærende, rene, økologiske, og sund mad er reglen snarere end undtagelsen. Harmløse Harvest tror på at behandle deres medarbejdere retfærdigt og sourcing kokosnødder så bæredygtigt som muligt., Kokosnødderne kommer fra Thailand ved hjælp af traditionelle landbrugsmetoder og samfundscentrerede landbrugsinitiativer. Ingen høj varme er involveret i pasteuriseringsprocessen heller, bare højt tryk, hvilket efterlader alle næringsstoffer intakte.
Harmløse Høst Økologisk Raw Kokos Vand 16oz: $4.49 per flaske
Smag Nirvana Real Kokos Vand
Smag Nirvana Real Kokos WaterTaste Nirvana
Smag Nirvana hævder, at det har den bedste smag af kokos vand til salg., Det er en familieejet operation, der flasker det er kokosnødevand i små partier inden for få timer efter høst af kokosnødder. Smagen er alvorligt forfriskende.taste nirvana drives af et thailandsk far og søn-team og beskæftiger lokale thailandske kokosbønder. De bruger premium Thai Nan skinke kokosnødder, som anses for at være de sødeste og mest nærende i verden. Denne kokos vand er også aftappet i glas, hvilket gør det 100% genanvendeligt.
smag Nirvana Real alle naturlige kokos vand: $2.,51 pr. flaske
Vital Juice
Vital Young Coconut Coconutatervital Juice Co.Vital Juice Co tilføjer absolut intet andet end ung kokosvand til det forfriskende drik. Deres kokosnødevand opvarmes eller fryses aldrig under høstprocessen til købmand. Den er rå, lækker og nærende.
det kan være sværere at finde dette mærke i typiske købmandsforretninger, medmindre du bor i en større by. Du kan dog købe det i bulk online. Det er et af de dyrere kokosnødevand på markedet, men det er også et af de sundeste.,
Vital Juice Co Kokos Vand: $59.88 for 12 pakke med 10oz flasker
Munkijo Økologisk Kokos Vand
100% Økologisk Kokos WaterMunkijo
økologisk kokos vand er indkøbt i Filippinerne, den største eksportør af kokosnødder i verden. Kokosnødder fra Filippinerne er mindre søde end dem fra Thailand, hvilket gør dette til en god mulighed, hvis du ikke nyder overdrevent sved drikkevarer.
Munkijo 100% Organisk Kokosvand: $26.,95 for et tilfælde af 12
Rebel Kitchen Coconut Waterater
100% Organic Coconut Wateraterrebel Kitchen
Rebel kitchen er et af de nyeste kokosnødevandsmærker, der rammer butikker. Det er et britisk baseret mærke, der kilder det kokos fra små gårde i Filippinerne. De bruger også ikke-termisk, højtryksbehandling i stedet for varmepasteurisering.i lighed med Munkijo kokosnødevand har det en forfriskende, men mindre sød smag end andre Thailandske baserede mærker. Dette kokosvand er i øjeblikket kun tilgængeligt for køb i butikkerne., Det vil snart være tilgængeligt at bestille fra Rebel Kitchen-websiteebstedet!
Rebel Køkken Kokos Vand: $4.00 per flaske
Kokos Vand Mærker, der skal Undgås:
Vita Coco
Naturlige Kokos WaterVita Coco
Dette mærke hævder, at det 100% rene, men kokos vand udsættes for høj varme-pasteurisering, der dræber næsten alle næringsstoffer. Vita Coco tilføjer også sødestoffer til deres kokosvand, så det er ikke ligefrem “100% rent”. Steer klart fra deres kaffe / kokos vand fusion drink., Den er fuld af carragean, en emulgator, der ødelægger din sunde tarm.
Coconutico
Coconut Coconutater .ico
du har sandsynligvis set dette kokosnødevandsmærke på supermarkedshylder. Det er et af de mest populære mærker på markedet. Det er fordi det er fremstillet af the Coca-Cola company, der er en kæmpe fan af GMO ‘ er. Zico kokos vand er lavet af en varme-koncentrat pasteuriseret. Hvis du foretrækker sund kokos vand med alle sine næringsstoffer intakt, styre klart.,
Naked Juice
Kokos WaterNaked Pepsi Co
Denne Pepsi co mærke er involveret i en class-action retssag for vildledende mærkning. Mens navnet kan tyde på, at Naked Coconut Waterater er rent og organisk, er Pepsi Co blevet kaldt ud for at bruge GMO ‘ er under falsk organisk mærkning før. Uanset om kravene er sande eller ej, er det absolut varmepasteuriseret, hvilket er grund nok til at undgå dette produkt.
der er så mange lækre måder at nyde kokosnødevand bortset fra bare at drikke det rå., Prøv at tilføje nogle til din morgen smoothies, piske op en frugtagtig cocktail, eller bruge det til at forsøde din iskaffe. Du kan endda tilføje det til karry og supper i stedet for almindeligt vand for mere smag og ernæring. Her er 12 forfriskende kokosvandopskrifter til at prøve denne sommer fra Wellell + Good.