- Korrekt brug af Tandtråd Teknik
- ved Hjælp af en Flosser
- ved Hjælp af en Elektrisk Flosser
- brug af Tandtråd Omkring Dental Arbejde
- Vær Blid
Gum sygdom begynder ved tandkødsranden, og mellem tænder. Daglig tandtråd er en vigtig del af din mundhygiejne rutine at hjælpe med at fjerne plak fra disse områder, hvor en tandbørste ikke helt nå. Men for virkelig at høste fordelene, skal du bruge korrekt tandtrådsteknik.,
den rigtige Tandtrådsteknik
du bruger tandtråd. Stor. Men for tandtråd til effektivt at fjerne plak fra dine tænder, skal du være sikker på du bruger den rigtige teknik.
fordi du lægger fingrene i munden, skal du vaske dine hænder, før du når frem til tandtråd., Den Amerikanske tandplejere’ Association forklarer de vigtigste elementer i korrekt brug af tandtråd teknik i fire enkle trin:
- Vind: Vind 18 inches af tandtråd omkring enten den midterste finger eller pegefingeren på den ene hånd, alt efter hvad du foretrækker, og en lille mængde på midten eller pegefingeren på den anden hånd. (Brug af langfingeren efterlader din pegefinger fri til at manipulere flossen.) Det lyder som meget, men du vil have nok til at holde et rent segment på plads, når du bevæger dig fra tand til tand., Klem floss mellem tommelfingre og pegefingre, efterlader en en – til to-tommer længde i mellem. Brug tommelfingre til at dirigere tandtråd mellem øverste tænder.
- Guide: hold en en – til to-tommers længde af tandtråd stram mellem fingrene. Brug indeksfingre til at lede tandtråd mellem kontakterne på de nedre tænder.
- Glide: før forsigtigt tandtråd mellem tænderne ved hjælp af en motionig-.ag bevægelse. Pas på ikke at lade tandtråd snap eller “pop” mellem tænderne. Kontur floss omkring siden af tanden, hvilket gør en C-form med tandtråd som du wraprap det omkring tanden.,
- Slide: skub tandtråd op og ned mod tandoverfladen og under tandkødslinjen, og glem ikke at tandtråd på bagsiden af hver tand. Når du bevæger dig fra den ene tand til den næste, skal du rulle en frisk sektion af tandtråd fra fingeren på den ene hånd, mens du ruller den brugte tandtråd på fingeren på den anden hånd. Brug tommelfingeren som vejledning.
denne teknik gælder for enhver type tandtråd: voksbehandlet, uvasket, svampet tandtråd eller tandbånd. Så længe du bruger den rigtige teknik, er den type tandtråd, du bruger, et spørgsmål om personlig præference., Der er mange typer at vælge imellem, og du kan endda vælge en række forskellige typer, der imødekommer dine behov og dine familiemedlemmer.
det betyder ikke noget, om du starter med dine øvre eller nedre tænder, eller om du starter foran eller bagpå. Bare sørg for, at du flosser alle dine tænder, inklusive bagsiden af den allerførste tand til venstre, højre, øverst og nederst i munden. Og glem ikke at tandtråd under tandkødslinjen og langs siderne af tænderne, der grænser op til ethvert rum, hvor tænderne mangler—madpartikler kan også blive fanget i disse rum., Brug af den rigtige teknik hjælper dig med at fjerne overskydende madpartikler og Pla buildueopbygning mellem dine tænder og hjælpe med at forbedre din mundhygiejne. Parret tandtråd med to gange daglig tandbørstning samt—en elektrisk tandbørste som Oral-B iO kan hjælpe med at fjerne mere plak fra din tandkødet og i-mellem tænderne som den runde børste, hoved-og mikro-vibrerende børster omgiver hver tand for en mere grundig ren.
populær parring med tandtråd
brug af en tandtråd
Hvis du bruger en håndholdt tandtråd, er tandtrådsteknikken den samme., Hold tandtrådshåndtaget FAST, og peg tandtrådspidsen i en vinkel, der vender mod det område, du vil tandtråd først (enten øverste tænder eller nederste tænder). Før tandtråden forsigtigt mellem to tænder, og sørg for at undgå at snappe eller poppe tandtråden. Brug den samme motionig-.ag bevægelse, som du ville bruge med standard floss. Bøj tandtråden rundt om hver tand og skub den under tandkødslinjen og langs hver tandoverflade.
brug af en elektrisk Flosser
de samme grundlæggende tandtrådsteknikker gælder, hvis du vælger en elektrisk flosser., Før tandtråd forsigtigt på plads og flytte tandtråd frem og tilbage for at skabe en flig-.ag bevægelse med tandtråd. Har du problemer med at nå bagsiden af rygtænderne? Nogle flossers har vinklede håndtag, der gør det lettere at nå disse vanskelige steder.
tandtråd omkring tandlægearbejde
Hvis du bruger seler eller andre tandapparater, er korrekt tandtrådsteknik især vigtig for at undgå at få tandtråd fanget på ledninger eller beslag., Du kan bruge speciel ortodontisk tandtråd, som har en stiv ende, der let kan skrues under hovedtråden (også kaldet buetråden) på dine seler. Eller du kan købe en floss threader, som er en fleksibel enhed med et valg i den ene ende og en løkke på den anden. For at bruge en floss threader skal du placere et 18-tommer stykke af floss efter eget valg gennem løkken. Indsæt derefter den spidse ende af flosser under hovedtråden, og træk igennem, så tandtråden er under hovedtråden., Når du har tandtråd på plads, følge de samme principper for korrekt tandtråd teknik, som du ville bruge med standard tandtråd.
at være blid
dårlig tandtrådsteknik kan resultere i komplikationer, og det er vigtigt at være grundig, men alligevel blid, især når tandtråd med en elektrisk tandtråd. Sørg for at du forstår, hvordan du bruger det. Du kan altid bede din tandlæge om at vise dig, hvis du er usikker.
