Eddie Thomas of Salem, malm., har sur refluks og gastroøsofageal reflukssygdom eller GERD, og han fortæller dig om det i en raspy, skrattende tone.
“Jeg vågner op med syre i halsen,” siger Thomas, 33, og tager et træk af sin cigaret uden for et indkøbscenter i Salem, Ore. “Det er sådan, hvorfor min stemme er som den er.”Han lider også af hyppig halsbrand.
Thomas tal hans GERD kommer fra hans kost, som er temmelig elendig. Eller måske fra hans vægt., Han er overrasket, når han får at vide, at det kan komme fra cigaretten, han ryger.
“det vidste jeg ikke engang,” siger Thomas og tabte cigaretten til jorden.
rygning og GERD
det er sandt: undersøgelser har tæt knyttet rygning til GERD, og rygere, der lider af konstant sur tilbagesvaling, finder ofte en vis lettelse fra deres GERD, når de holder op.
forskning har også knyttet rygning til nogle af de værste komplikationer af GERD, herunder Barretts spiserør og halskræft.,
læger siger, at rygning bidrager til GERD ved:
- Afslappende den nedre esophageal sphincter. Nikotin har en tendens til at slappe af glat muskel inde i kroppen. En af kroppens vigtigste forsvar mod GERD er den nedre esophageal sphincter, en stram ring af muskler, der forbinder spiserøret og maven. Sphincteren regulerer passage af mad ind i maven og forhindrer syre i at tilbagesvales i spiserøret. Når nikotin får sphincteren til at slappe af, er der en øget risiko for, at syre strømmer ind i og beskadiger spiserøret.
- reduktion af salivation., Spyt indeholder et syreneutraliserende stof kaldet bicarbonat, som hjælper med at bekæmpe virkningerne af syre reflu.og GERD. Grundlæggende, når du sluger din spyt, hjælper det med at dæmpe, uanset hvilken syreskade der finder sted på grund af tilbagesvaling. Rygere producerer mindre spyt, og har derfor mindre evne til at neutralisere reflu acided syre.
- stigende syresekretion i maven. Rygning beder maven om at producere mere syre, hvilket øger risikoen for, at mavesaft bliver tilbagesvalet i spiserøret., Rygning synes også at gøre mavesyre mere intens og skadelig ved at fremme overførslen af galdesalte fra tarmene ind i maven.
- forstyrrer spiserørsmusklerne. Ved afslappende glat muskel kan nikotin også forstyrre musklerne, der hjælper med at flytte mad ned i spiserøret. Disse muskler hjælpe befri spiserøret af skadelige syre refluks.
- beskadiger spiserøret. Rygning er skadelig for slimhinder, der hjælper med at beskytte spiserøret mod syreskader.,
afslutning af rygning
det kan være utroligt svært at holde op med at ryge, selvom du har en presserende sundhedsårsag som GERD. Her er nogle tips til at hjælpe dig op med:
- Tal med din læge om medicin, der kan hjælpe dig stoppe, såsom nikotin erstatninger eller receptpligtig medicin, der kan reducere cravings.
- Indstil en dato, hvor du vil afslutte, og forbered dig på forhånd for trangen.
- Hold dig travlt, så du har ikke tid til at tænke på dine trang.
- lav en liste over dine grunde til at holde op, og henvis til den, når du har det dårligt.,
- undgå aktiviteter, hvor du normalt ryger.
- Fortæl venner og familie om dine planer om at afslutte, og bede om deres støtte.
- har ting som slik, pebermyntepinde og gulerødder klar til at lægge i munden i stedet for en cigaret.
at kende forbindelsen mellem GERD og rygning kan bare give Thomas det incitament, han har brug for til at lægge cigaretterne: “jeg ved, at rygning er dårligt for mig. Jeg ved, jeg er nødt til at holde op. Dette er blot endnu en grund,” siger Thomas.