Da mange læger ikke stole på det mindste delvist, på hjemme-målinger til at guide behandling, sådanne unøjagtigheder kan ende med nogle mennesker, der tager for meget eller for lidt blodtryksmedicin. “Vi går ned ad den vej for at bede folk om at måle deres pres derhjemme,” siger Dr. Hiremath. “Vi ønsker at styrke patienterne, men vi ønsker også at sikre, at målingerne er nøjagtige.”
Dr., Hiremath siger, at fundet opstod fra et program til at lære folk med nyresygdom om, hvordan man bruger hjemme blodtryksmonitorer. Ubehandlet eller utilstrækkeligt behandlet højt blodtryk er hovedårsagen til nyresygdom i dag og bidrager til dets komplikationer.fra og med 2011 blev personer med nyresygdom bedt om at bringe deres hjem blodtryksovervågningsudstyr til nyreklinikken på Otta .a Hospital for at få det kontrolleret for nøjagtighed mod en standard kontorenhed.
“jeg blev overrasket over, hvor unøjagtige nogle af maskinerne var,” siger Dr. Hiremath., “De var undertiden 15 eller 20 mm Hg slukket.”
Dr. Hiremath og hans kolleger tog sammen blodtryksrekorder for 210 klinikpatienter. For 30% af dem var det systoliske tryk—det første antal af en blodtryksmåling—5 mm Hg eller mere forskellig fra kontorreferencemåling. Det diastoliske tryk (andet tal) var tilsvarende unøjagtigt. “I en patient var trykket slukket med 21 mm Hg,” siger Dr. Hiremath.
det faktum, at blodtryksmålinger varierer, er ingen overraskelse. Blodtrykket vandrer over hele kortet hele dagen., Det er generelt laveste første ting om morgenen, efter at en person vågner op og derefter stiger støt. Blodtrykket reagerer dynamisk på bevægelser, måltider og stemninger.
“blodtrykket er variabelt, selv når det måles ved præcise metoder,” siger Dr. Christian Ruff, en kardiolog ved Harvard-tilknyttet Brigham og Womenomen ‘ s Hospital. “For at få en mere præcis vurdering af blodtrykket, uanset den anvendte blodtryksmonitor, skal folk udføre flere optagelser og gennemsnitlige dem.”
Dr., Ruff opfordrer kraftigt til hjemmeovervågning for at hjælpe med at holde en persons blodtryk inden for sunde grænser. “Hjemmeovervågning giver patienter og deres læger mulighed for i fællesskab at engagere og optimere behandlingen af hypertension på en hurtigere måde.”
før du starter rutinemæssig blodtrykskontrol derhjemme, siger Dr. Ruff, det er vigtigt at bringe dit hjem blodtryksmonitor ind på din læge kontor for at teste det mod et kendt, præcist instrument. Det er også en god ide at gentage testen hvert år.,
den bedste enhed til de fleste mennesker er en enhed med en automatisk oppustende armmanchet og stor digital udlæsning for nem læsning. Følg disse trin for at få de mest nøjagtige blodtryksmålinger derhjemme:
- undgå koffeinholdige eller alkoholholdige drikkevarer, og ryg ikke i løbet af de 30 minutter før testen.
- Sid stille i fem minutter med ryggen understøttet og fødderne på gulvet.
- når du foretager målingen, skal du støtte din arm, så din albue er på niveau med dit hjerte.,
- skub ærmerne ud af vejen og indpak blodtryksmanchetten over bar hud.
- mål dit blodtryk i henhold til maskinens anvisninger. Lad den deflaterede manchet være på plads, vent et øjeblik, og tag derefter en anden læsning. Hvis aflæsningerne er tætte, gennemsnit dem. Hvis ikke, gentag igen og gennemsnit de tre aflæsninger.
- vær ikke for bekymret, hvis en læsning er høj. Slap af i et par minutter og prøv igen.
- hold en oversigt over dine blodtryksmålinger og tidspunktet på dagen de er lavet.,
For yderligere hjælp, se videoen om overvågning af blodtryk i hjemmet ved måling af blodtryk derhjemme fra Harvard Health Publishing.