Jeg har en ond sød tand, der altid hollers, når jeg er færdig med et måltid (min mor serverede altid “dessert” ved hvert andet måltid end morgenmad LOL). Nogle gange går det aktivt på omkring 9 eller 10 pm. I dag opdagede jeg, at en eller to af disse choc. overdækkede kaffebønner efterlader mig tilfreds, ikke længere besat af “sød” og (vigtigst for mig) intet ønske om at spise hele beholderen!!
Jeg gjorde nogle forskning og fandt, at en af disse s .eeties har omkring 8 til 10 mg. koffein., En kop almindelig drypbrygget kaffe har omkring 120 til 160 mg, afhængigt af hvor meget kaffe du bruger i filteret. 1 ounce af espresso på en kaffe bar har omkring 50 mg.
så 8 eller 9 bønner er lig med omkring en kop reg. kaffe, 5 eller 6 bønner svarer til 1 ounce espresso med hensyn til koffeinindtagelse.
Jeg var også nødt til at finde ud af kalorierne i en bønne (da jeg ikke spiser 1/4 kop ad gangen! den sædvanlige “serveringsstørrelse”). Der er en række antal bønner i en kvart kop, naturligvis, da bønner varierer i størrelse. Jeg gjorde bare et hurtigt gennemsnit ved hjælp af dem i min pakke., Jeg målte og tællede bønner i 3 separate 1/4 kop scoops og de varierede fra 20 til 24 bønner, så jeg brugte bare det gennemsnitlige antal 22 bønner. Nu kunne jeg få kalorierne (og andre næringsværdier, jeg ønskede at indtaste) ved at dividere tallet i en portion med 22 for at få mængden i en choc. dækket bønne.
eksempel i min container af Trader Joe ‘ s dark choc. dækket espressobønner, der var og gennemsnit på 22 bønner i en kvart kop servering, og beholderen siger, at det er 170 kalorier. Del 170 med 22,og der er omkring 8 kalorier pr., forhåbentlig vil dette være nyttigt for kaffe, chokolade og mokka elskere derude. Må din oplevelse være lige min med hensyn til en glædelig mund!!