“Jeg genkendte dig ikke med din nye frisure.”
folk ved ofte ikke, hvad de skal sige om mit vægttab på 80 pund. Selvom mit hår ikke har ændret sig så meget, næsten alt andet om den måde, jeg ser og føler har. Opmærksomheden føles dog lidt forkert placeret, fordi det, jeg fandt, var endnu bedre end den perfekte diæt.,
før jeg fik børn — og før jeg blev diagnosticeret med ADHD (attention deficit hyperactivity disorder) — var det hurtigt og smertefrit at miste et par pund her og der. Det var først, før jeg mistede strukturen i en arbejdsdag og nød friheden til graviditetsvægtforøgelse, at min vægt virkelig blev et problem. I årevis gik jeg frem og tilbage-miste 40 pounds på en shake kost eller en anden streng plan, og derefter få tilbage endnu mere.,
da jeg endelig besluttede at se en vægttabsrådgiver for to år siden, fortalte jeg hende, at mit mest succesrige forsøg på slankekure havde været med en kombination af stoffer kendt som fen-phen. (Jeg oplevede ikke nogen bivirkninger, men et af stofferne, fenfluramin, blev taget ud af markedet i 1997.)
hvad jeg huskede tydeligere end det tilsyneladende ubesværede vægttab — jeg holdt 64 pund i to år — var den dramatiske forskel i, hvordan jeg følte. Det var ikke så meget appetitundertrykkelsen, men motivationen det gav mig.,
på et tidspunkt, mens jeg tog fen-phen, bemærkede jeg til min mand: “det må være sådan, det føles at være normalt.”Rådgiveren undersøgte Fen-phens sammensætning: det faktum, at en af komponenterne var et stimulerende middel, kan betyde noget, men hvad?
Jeg lærte årsagen senere samme år, da min ældste søn blev diagnosticeret med ADHD. Efter at have gennemgået hans diagnostiske rapport sad jeg i forvirring. Jeg havde lige læst min historie.
jeg lavede en læge aftale, blev diagnosticeret og begyndte at tage et stimulerende middel, Adderall. Min ” Aha! moment ” kom tre dage senere i dyrebutikken., Jeg vandrede målløst rundt, selvom jeg allerede havde fundet knoglerne og den nye hundehalsbånd, jeg havde brug for. Pludselig indså jeg, at jeg bare spildte min tid. Jeg betalte for mine køb og forlod butikken. I min bil sagde jeg faktisk højt, ” Wowo!, medicinen virker! Jeg har virkelig ADHD.”
i et tidligere forsøg på at tabe sig, havde jeg læst South Beach Diet (#CommissionsEarned). Som med så mange” store opdagelser ” i mit liv købte jeg alle ting, lavede lister, fulgte det perfekt… og mistede interessen., Nu hvor jeg kunne planlægge og fokusere, besluttede jeg at anvende det grundlæggende i det, jeg havde lært: jeg skar sukker, hvidt mel, kartofler, hvid ris og næsten al alkohol ud af min diæt. Jeg begyndte at spise flere nødder, fuldkorn og grøntsager og drikke mere vand.
Jeg har også forpligtet mig til at gå hver dag i 30 dage. Det var det — alt hvad jeg skulle gøre var at starte. Jeg bærer vand i en rygsæk og lytter til mine yndlingssange, og jeg laver den seks kilometer lange løkke rundt om mit kvarter på kort tid.
venner beder mig ofte om at ringe til dem næste gang jeg går en tur, men det gør jeg sjældent., Jeg kan godt lide tiden alene — det er det, der får det til at fungere. Jeg gør, hvad jeg vil, når jeg vil. Mere end et år senere går jeg stadig — ikke hver dag, men flere gange om ugen.at spise godt og træne er temmelig dramatiske ændringer for mig, men jeg finder ud af, at jeg ikke behøver at arbejde på dem. De er bare en del af mig nu. Folk ser og taler om mit vægttab, men hvad de ikke kan se er, hvordan jeg har det. Udsætter jeg stadig? Er mit kontor stadig et rod to dage efter, at jeg har ryddet det op? Er jeg stadig mig? Selvfølgelig! Forskellen er, at jeg er en lykkeligere, mere kontrolleret mig, indefra og ud.,
#CommissionsEarned Som Amazon Associate, ADDitude tjener en provision fra kvalificerende køb foretaget med ADDitude læsere på affiliate-links, vi deler. Alle produkter, der er forbundet i ADDitude-butikken, er dog uafhængigt valgt af vores redaktører og/eller anbefalet af vores læsere. Priserne er nøjagtige og varer på lager fra udgivelsestidspunktet
opdateret den 3. februar 2021