Michael Phelps Kost – fakta eller Fiktion?
Vi har en tendens til at opbygge vores helte og stjerner i ting af myte og legende. Michael Phelps var ikke anderledes. Fra at rose sin indbyggede til svømning-fysik, til hans surrealistiske talent og medfødte fornemmelse for vandet, det er let at glemme, at vigtigst af alt havde han en vanvittig arbejdsmoral, et niveau af fokus og klarhed, som få kunne matche, og en urokkelig mængde engagement.Michael Phelps diætlegenden var netop det, legenden, ifølge svømmeren.,
12.000 kalorier om dagen? IKKE SÅ MEGET.
ne.York Post var den første til at køre en historie om Phelps’ rapporterede binge spise, med nyhedssteder fra mænds sundhed til NBC alle tager historien og kører med den i vignetterne før og under Beijing Games. I artiklen, der kørte posten skrev, at Phelps ville forbruge 4.000 kalorier pr. Her er, hvad Stillingen løb som Phelps’ kost (som ved læsning er latterligt) –
I adskillige interviews siden da Phelps har tilbagevist kalorieindhold bonanza som en myte, som en historie, der var overdrevne., I et intervie.med Ryan Seacrest før London Games chuckled Phelps på den formodede kendsgerning og fortalte Seacrest –
“Jeg spiste aldrig så meget. Det hele er en myte. Jeg har aldrig spist så mange kalorier. Gid! Det er dog bare for meget. Det ville være umuligt.,”
Seacrest s svar er typisk for det, mange mennesker nok følte ved at læse smørrebrødsbord, at Phelps angiveligt fyldt sig med på en daglig basis, mens det også lykkedes at holde svømmer figur – six-pack og alle –
“Godt, fordi jeg var begyndt at virkelig væmmes ved du, at du kan spise alt dette.,”
Hans faktiske kost kan have medtaget en masse pizza og carb-tunge fødevarer i fortiden, men under hans forberedelse til London, hvor han var ikke uddannelse så meget (“kun” seks dage per uge) hans ernæring forbedret.
Nu er hans dag har en tendens til at kigge mere i retning af dette:
Se Flere Ting Som Dette:
Ernæring for Svømmere: Alt, hvad Du Behøver at Vide. Vores altid voksende del af ernæring og kost tips, fra gluten, kreatin til at pre-workout, vi dækker alle ting kost relateret til konkurrencedygtige svømmere her.,Michael Phelps af tallene. Hvor mange guldmedaljer har han vundet? Hvad er hans hvilepuls? Og meget mere.