Madame Lelica

Forfatter: Canadiske Mental Health Association, BC Division

Stemninger er vores følelser. De påvirker os hver dag. Nogle gange er vi triste, andre gange er vi glade. Vi kan endda være triste og glade samme dag. Men nogle gange kan folks humør blive “fast” på trist. Eller stemningerne kan ændre sig meget eller blive ekstreme. Når dette sker, påvirker det vores liv. Og det kan være forårsaget af en gruppe af psykiske sygdomme kaldet humørsygdomme.

Hvad er det?,

Humørforstyrrelser er en gruppe psykiske sygdomme, der påvirker hvordan du føler og tænker på dig selv, andre mennesker og livet generelt. Der er et par forskellige typer af humørsygdomme: depression, dysthymisk lidelse og bipolar lidelse.

Depression efterlader dig trist eller deprimeret. Nogle mennesker oplever depression som følelse” følelsesløs ” eller har ingen følelser. Depression kan også få dig til at føle dig irritabel, håbløs og skyldig. Mange mennesker, der lever med depression, mister interessen for ting, de plejede at nyde, eller og de isolerer sig ofte fra familie og venner., Men depression kan påvirke mere end dit humør: du har måske svært ved at koncentrere dig eller huske. Du kan sove eller spise mindre end normalt eller mere end normalt. Du kan også føle dig træt hele tiden.

• sæsonbetinget affektiv lidelse (SAD) er en type depression, der er påvirket af årstiderne. Det påvirker normalt mennesker i vintermånederne, når der er mindre dagslys.

• postpartum depression er en type depression, der påvirker en mor, efter at de har født., Postpartum depression skyldes sandsynligvis forskellige biologiske ændringer såvel som de sociale og følelsesmæssige ændringer i forældrenes liv.

dysthymisk lidelse (også kaldet dysthymi) ligner depression. Med dysthymisk lidelse er dine symptomer på depression mildere, men varer i længere tid.

Bipolar lidelse består af tre forskellige dele: depression, mani og normale følelser. Depressionen i bipolar lidelse er som depression i enhver humørforstyrrelse. Mani er det, der gør bipolar lidelse anderledes., Nogle mennesker oplever dette som følelse meget glad, men andre føler sig meget irritabel eller vred under en episode af mani. Almindelige symptomer på mani inkluderer at føle sig meget magtfulde, ikke behøver meget søvn og have racing tanker. Under en episode af mani, mange mennesker gør også ting, de normalt ikke ville gøre, som at gå på dyre shoppinggrene, de ikke har råd til, har risikabelt se.eller brug alkohol og andre stoffer mere end normalt., Bipolar lidelse kan se anderledes ud i hver person afhængigt af, hvor længe mani og depression episoder sidste, hvor alvorlige de er, hvor hurtigt en persons humør ændringer, og hvor længe en person har normal stemning i mellem.

Humørforstyrrelser og psykose

Nogle mennesker oplever psykose under en episode af svær depression eller mani. Der er to dele til psykose: vrangforestillinger og hallucinationer. Vrangforestillinger er stærke overbevisninger, der ikke er sande, såsom troen på, at du har særlige kræfter. Hallucinationer er ting, du fornemmer, der ikke er ægte.,

Top

hvem påvirker det?

Humørforstyrrelser er blandt de mest almindelige psykiske sygdomme. Faktisk vil omkring en ud af syv Canadiske opleve en humørforstyrrelse på et tidspunkt i deres liv. De er mere tilbøjelige til at påvirke følgende grupper af mennesker:

• kvinder: kvinder er mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med depression, dysthymisk lidelse og trist. Men bipolar lidelse ser ud til at påvirke mænd og kvinder lige

• unge mennesker: mens humørforstyrrelser kan påvirke dig når som helst i dit liv, begynder mange mennesker at opleve symptomer i deres teenagere og tyverne., Cirka 3, 5% af børnene og 3% til 7% af teenagere diagnosticeres med depression. Mange mennesker diagnosticeres med bipolar lidelse mellem 15 og 19 år.,

• Familiemedlemmer: at Have en nær slægtning, der er en stemning lidelse øger din risiko for at få en

• Mennesker, der oplever et problematisk stofbrug: Nogle stoffer kan forårsage en stemning lidelse, der udløser et anfald af mani eller depression eller gøre en stemning lidelse værre,

• Mennesker, der lever med andre sundhedsmæssige og psykiske problemer: Personer med langvarige helbredsproblemer som kræft, AIDS, hjertesygdomme eller Alzheimers sygdom, er mere tilbøjelige til at opleve depression., Mennesker, der lever med en angstlidelse eller spiseforstyrrelse, er også mere tilbøjelige til at opleve depression

Top

Hvad kan jeg gøre ved det?

humørsygdomme kan behandles meget. Med den rigtige behandling føler omkring 80% af mennesker ikke længere nogen symptomer., Nogle almindelige behandlinger, der bruges på egen hånd eller i kombination, er:

Rådgivning: De mest almindelige former for rådgivning for mennesker, der lever med en stemning lidelse er kognitiv adfærdsterapi og interpersonel terapi:

• Kognitiv adfærdsterapi, eller CBT er den mest almindelige terapi behandling for affektive lidelser. CBT hjælper dig med at forstå forholdet mellem dit humør, tanker og adfærd. Det lærer også færdigheder som problemløsning, der kan hjælpe med at forhindre symptomer i at komme tilbage i fremtiden.,

• når du er deprimeret, lider dine forhold til andre ofte. Interpersonel terapi kan lære dig færdigheder til at forbedre, hvordan du interagerer med andre mennesker.

medicin: Depression behandles normalt med en gruppe medicin kaldet antidepressiva, og bipolar lidelse behandles normalt med en gruppe medicin kaldet humørstabilisatorer. Du kan også blive ordineret andre lægemidler til psykose eller angst.,elektrokonvulsiv terapi: elektrokonvulsiv terapi eller ECT kan hjælpe mennesker, der oplever svær depression eller bipolar lidelse, især når behandlinger som Rådgivning og medicin ikke har hjulpet. Behandlingen foregår på hospitalet, og det indebærer at passere en elektrisk strøm gennem hjernen i et par sekunder, mens du er under generel anæstesi. Moderne ECT er meget sikker, hurtigtvirkende og effektiv.

Lysterapi: personer, der oplever SAD, kan finde lysterapi hjælpsom. Lysterapi bruger en speciel slags lys, der er meget lysere end indendørs belysning., Men det kan ikke være en god mulighed for alle, så det er vigtigt at tale med din læge, før du starter lysterapi.

selvledelse: der er nogle ting, du kan gøre på egen hånd for at hjælpe dig med at føle dig bedre. Regelmæssig motion, spise sundt, få nok søvn og holde en sammenhængende søvn tidsplan, håndtering af stress, tilbringe tid med venner og familie, spiritualitet og overvågning af deres brug af alkohol og andre stoffer, der kan hjælpe med at styre humør problemer.

Top

hvor skal jeg gå herfra?,

ud over at tale med din praktiserende læge, så tjek nedenstående ressourcer for at få flere oplysninger om, humørsvingninger:

Mood Disorders Association of BC
Besøg www.mdabc.net eller ring 604-873-0103 (i den Lavere Fastlandet) eller 1-855-282-7979 (i resten af F.KR.) for ressourcer og oplysninger om affektive lidelser. Du kan også finde flere oplysninger om støttegrupper rundt om i provinsen.

BC partnere for Mental sundhed og afhængighed Information
Besøg www.heretohelp.bc.ca til informationsblade og personlige fortællinger om (sygdom)., Du finder også mere information, tip og selvtest, der hjælper dig med at forstå mange forskellige psykiske problemer.

det Canadiske Mental Health Association ‘ s BC Division
Besøg www.cmha.bc.ca eller ring 1-800-555-8222 (gratis i BC) eller 604-688-3234 (i Greater Vancouver) for oplysninger og ressourcer i lokalsamfundet, på mental sundhed eller en psykisk sygdom.

1-800-selvmord
Hvis du er i nød eller er bekymret for en person i nød, der kan skade sig selv, skal du ringe 1-800-selvmord 24 timer i døgnet for at oprette forbindelse til en BC-kriselinje uden ventetid eller travlt signal. Det er 1-800-784-2433.,

ressourcer tilgængelige på mange sprog:
*for tjenesten nedenfor, hvis engelsk ikke er dit første sprog, skal du sige navnet på dit foretrukne sprog på engelsk for at være forbundet til en tolk. Mere end 100 sprog er tilgængelige.

HealthLink BC
Ring 811 eller besøg www.healthlinkbc.ca for at få adgang til Gratis, Ikke-nødsituation sundhedsoplysninger for alle i din familie, herunder mental sundhed oplysninger. Gennem 811 kan du også tale med en registreret sygeplejerske om symptomer, du er bekymret for, eller tale med en farmaceut om medicinspørgsmål.,