Mangosteen, en frugt med en lilla-farvet dækker og kødfulde hvid-farvet en del inde, har flere sundhedsmæssige fordele. Lav i kalorier, mangosteen er rig på næringsstoffer.
en kop mangosteen, der vejer 196 g, indeholder kun 143 kalorier. Kulhydrater, fibre, C-Vitamin, B9, B1 og B2 samt mineraler som mangan, kobber og Magnesium er rigelige i frugten. Mangosteen har flere antio .idantegenskaber. Forbindelser som C-Vitamin, folat og .antoner er også til stede., Deres tilstedeværelse bidrager til frugtens antiinflammatoriske, anti-aging og anti-diabetiske egenskaber.
Andre fordele ved mangosteen er:
• Mangosteen har evnen til at reducere inflammation samt forebygge kræft.
• undersøgelser har vist, at mangosteen kan hjælpe med at reducere kropsvægt. Derudover forbedrer mangosteen fedtstofskiftet. Dette forhindrer stigning i kropsvægt.
• frugten kan også kontrollere blodsukkerniveauet., Undersøgelser har fundet, at mangosteen kan kontrollere diabetes ved at reducere insulinresistens. Manganthoner og fibre i mangosteen er de bestanddele, der styrer blodsukkerniveauet.
• Mangosteen styrker immunforsvaret takket være C-Vitamin og fibre, der findes i det.
• Mangosteen juice kan beskytte huden mod ultraviolet stråling. Mangosteen kan også øge hudens elasticitet og forhindre udseendet af tegn på aldring.,
• en anden fordel ved mangosteen er, at det øger niveauet af godt kolesterol og gør hjertet sundere. Da det indeholder masser af fibre, forbedrer mangosteen fordøjelsen og hjælper med at undgå forstoppelse.
• mineraler som kalium, kobber, Magnesium og mangan i mangostan kan hjælpe med at reducere højt blodtryk.
• mangosteens antiinflammatoriske egenskaber kan kontrollere forkølelse og influen .a.
* nogle forbindelser til stede i mangosteen har også antibakterielle kræfter.
• Mangosteen er også kendt som dronningen blandt frugter, baseret på disse fordele.,