Hvis du kun kunne svinge en tryllestav, og gøre dine symptomer til at forsvinde. Selvom der ikke er nogen øjeblikkelig løsning for det tykke slim kendt som slim, der samles, når du har brystbelastning, kan du styre dine symptomer ved at undgå visse vaner.
det er en myte, at mælk faktisk får din krop til at producere slim., Dog kan sipping mælk forværre dine symptomer ved at fortykke slimmen, hvilket gør det mere irriterende for din hals og sværere for din krop at slippe af med. Hvis du beder om noget cremet, skal du gå efter iskolde mejeriprodukter som frosset yoghurt. Den kolde temperatur kan lindre ubehag i halsen og give vigtigt brændstof, når du ikke har meget appetit. Drikker for lidt mens du skærer ned på mælk, skal du sørge for at erstatte den med klare væsker. Drikke masser af væsker er en top måde at lindre din hoste og slim., Varme væsker er især gavnlige, da de hjælper med at løsne slimmen og berolige dine luftveje. Varme drikkevarer kan endda hjælpe med at berolige en hostepasning. I løbet af dagen skal du nippe til køligt vand eller varme, trøstende væsker som bouillonbaserede supper eller urtete med honning og citron.
fugt hjælper med at minimere slim, hoste og halssmerter. På flipsiden kan tør luft forværre dine symptomer. Hvis du har slim, især i kolde vintermåneder eller i et tørt klima, skal du bruge en luftfugter til at tilføje fugt til den luft, du indånder. Linger i et dampende bad eller brusebad for lignende fordele., For børn med slim, ved hjælp af en cool-tåge luftfugter fjerner risikoen for damp forbrændinger.
hvile giver din krop mulighed for at bruge sin energi til at heles, så at starte fra arbejde kan hjælpe dig med at komme dig hurtigere efter en brystinfektion. Plus, at blive hjemme forhindrer spredning af infektion til andre. Hvis hoste gør det vanskeligt at Snoo .e godt, skal du tage Mucine.,, der tynder og løsner slim i 12 timer. Propping dit hoved op på puder kan også gøre vejrtrækning lettere, og begrænsning af koffein kan hjælpe dig med at slappe af, så du kan hvile.,
mens mange slimrelaterede problemer kan styres gennem livsstilstrin, kræver nogle scenarier en læge vejledning:
- slimmen er lyserød eller blodig. Slim, der vises lyserød eller rødstribet, kan indeholde spormængder blod eller indikere væske i lungerne. Hvis du hoster betydelige mængder blod, kan du have en mere alvorlig sygdom, der kræver behandling.
- symptomerne varer ved og ved. Det er normalt, at brystinfektioner varer flere dage eller endda et par uger. Hvis dine symptomer hænger længere, skal du kontakte din læge for at afgøre, om du har brug for specifikke test eller behandlinger.,
- du har yderligere symptomer. Hvis du ud over overbelastning og hoste oplever symptomer som forvirring, brystsmerter eller blålig tonet hud eller læber, skal du kontakte din læge. Disse kunne indikere behovet for medicinsk behandling.
- du er i en højere risikogruppe. Små børn, ældre voksne, gravide kvinder og mennesker med svækket immunforsvar kan kræve ekstra pleje for at heles fra en brystinfektion. Hvis du falder ind i en af disse kategorier, kan din læge formulere en ideel behandlingsplan.
- Mayo Clinic: kolde symptomer: øger drikkemælk Slim?,Seattle Children ‘ s Hospital Research Foundation: hoste
- Mayo Clinic: Warmarm-Mist Versus Cool-Mist luftfugter: hvilken er bedre for en forkølelse?
- Mucinex: Mucinex
- Medical Daily: Hoste Op Slim: Hvad Farve Din Sputum Siger Om Din Sundhed
- National Health Service: Bryst Infektion