Hvis du kan lide at rejse, ved du, at planlægning er halvt så sjovt og alt vigtigt for en sikker, behagelig, bekymringsfri tur. Så du får din rejseforsikring, nødvendige vaccinationer, afhenter vigtige forsyninger og pakker godt fodtøj. Mens du er ved det, overveje at få et par kompressionsstrømper – en anden måde at reducere potentielle rejserelaterede problemer.,
kompressionsstrømper bæres oftest af personer med blodcirkulationsproblemer og derfor i risiko for tilstande som blodpropper i benene (også kendt som dyb venetrombose – DVT). Symptomer på DVT inkluderer hævede eller smertefulde kalve eller lår, rødme, feber og misfarvning af huden, selvom der undertiden ikke er åbenlyse eller mærkbare symptomer. Ubehandlet kan en blodprop bryde af, rejse til lungerne og forårsage død (1;2;3).
en af de vigtigste risikofaktorer for DVT er lange perioder med inaktivitet – såsom en lang flyveflyvning (3;4)., Kompressionssokker eller strømper passer tæt, især ved ankelen, og det blide tryk tilskynder blodstrømmen til dybe årer, hvilket igen forhindrer blod i at samle og koagulere, hvilket reducerer risikoen for DVT (2;5).
er de værd at købe, eller er pengene bedre brugt på en SNA??y ny Rejsepude?
Hvad forskningen fortæller os
forskning beviser, at iført kompressionsstrømper eller strømper under flyvninger, der varer mere end 5 timer, hjælper med at reducere DVT hos mennesker, der ikke viser nogen symptomer., Kompression sokker og strømper kan også hjælpe med at reducere ben hævelse, ubehag, og blodpropper fra danner nær hudens overflade. Forskningen viser også, at kompressionsstrømper generelt er sikre at bruge med ringe risiko for skade forbundet med at bære dem (2).
de er dog ikke billige (spænder fra $10 til $100 afhængigt af typen), så om de er en god investering for dig, afhænger af dine præferencer og risikofaktorer for DVT (1). Andre risikofaktorer for DVT inkluderer at være ældre, overvægtige, gravide, ryger eller have kræft eller en af flere kroniske sygdomme (3;6)., Det gør aldrig ondt at søge råd fra din læge, især da der er nogle mennesker, der ikke bør bære kompressionsstrømper, såsom dem med nerveskader, der er almindelige hos personer med diabetes (1).
andre tips til forebyggelse af cirkulationsproblemer under rejsen omfatter at stå op og gå rundt med jævne mellemrum, drikke vand og lave benstrækningsøvelser (6). Hvad angår puden-det vil sandsynligvis ikke gøre noget for at forhindre DVT, men det kan hjælpe dig med at være mere komfortabel under flyvningen. Glade rejser!