ganske vist er jeg sent til den helt naturlige hudpleje samtale. Masser af mennesker har tilføjet kokosolie og æblecidereddike til deres skønhedsrutiner i et stykke tid nu. Men jeg er for bange for at lægge olie på mit pimple-tilbøjelige ansigt, og den kraftige lugt af eddike får mine næsehår til at krølle. Når det er sagt, ville jeg komme ind på den naturlige skønheds slidbane, så jeg begyndte at undersøge naturlige rensemidler, da jeg ikke er særlig begejstret for dem, jeg har på min hylde., Min glykolisk rengøringsmiddel er for hård, og min skumrens er ikke hård nok på min olieagtige T-.one. Ligesom Goldilocks på en hudpleje mission, jeg begyndte at søge efter en naturlig sæbe, der ville være lige det rigtige for mig.
På min søgen, faldt jeg ned for en Google-kaninhul-og opdagede, manuka honning udrensning. Skønhed sites hævdede, at rå manuka honning arbejdede mirakler som en fugtgivende facial cleanser, selv tyder det kunne forbedre acne og inflammatoriske hudsygdomme som eksem., Og folk har brugt honning i sårpleje i århundreder, så det virker legitimt.
Der er endda nogle undersøgelser, der tyder på, at honning har antio .idative, antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber. Men hvad er endda manuka honning? Native til ne..ealand, manuka honning er en række honning med en høj koncentration af methylglyo .al (MG), en komponent afledt af nektar af manuka blomster. Selvom MG kan findes i andre typer honning, forbindelsen er især rig på manuka honning, angiveligt giver det større antibakterielle egenskaber end andre honning sorter.,
Der er endda et ratingsystem vedligeholdt af den unikke Manuka Factor Honey Association (UMFHA), en voksende organisation af biavlere, producenter og eksportører dedikeret til at producere ægte manuka honning. Ratingsystemet, den unikke Manuka-faktor (UMF), bruger tal til at angive mængden af visse forbindelser (som MG) i produkter, hvilket bekræfter, at produktet er autentisk.fascineret af mulighederne for dette tilsyneladende vidunderlige produkt, tiltrådte jeg ekspertisen fra en bestyrelsescertificeret kosmetisk hudlæge, Y. Claire Chang, M. D.,, af Union s .uare Laser dermatologi, og der er fastsat på en ugelang honning udrensning eksperiment.
Dr. Chang foreslog, at jeg valgte en honning af høj kvalitet med en passende formulering, der ikke ville tilstoppe mine porer. Efter lidt forskning valgte jeg Manuka Doctor Bio Active Honey ($21), et produkt certificeret som autentisk ne..ealand manuka honey af UMFHA.første gang jeg åbnede krukken, blev jeg overrasket. Manuka honning er næsten sennepsfarvet og mere uigennemsigtig end de ting, jeg har i mit spisekammer., Jeg startede med en patch test for at sikre min hud ville ikke have en bivirkning. (Selvom jeg ikke er allergisk over for bier eller honning, er det altid bedre at være sikker.)
På trods af at den var viskøs, gik honningen mere glat end forventet. Men lidt gik ikke langt. Jeg havde brug for flere store fingerskovle for at dække overfladearealet på mit ansigt. Jeg smurt det rundt i tredive sekunder, og det føltes glat på min våde hud. Til min glæde og chok skyllede det let af—intet som det klæbrige rod, jeg havde forestillet mig.,
i en uge vaskede jeg mit ansigt hver nat med manuka honning og noterede mig eventuelle ændringer i min acne, rødme og hudhydrering. Jeg savnede skummet af en traditionel rengøringsmiddel—på en eller anden måde havde vask ikke rigtig lyst til at vaske uden det—men jeg var villig til at give afkald på tilfredsheden med skummende bobler, hvis manuka honning fungerede så godt som folk hævdede, at det gjorde. Holde læsning at se, hvordan mine erfaringer og den forskning, stakke op mod nogle fælles manuka honning udrensning krav:
den Første: Kan manuka honning gøre noget for min acne?,
Min erfaring: Som held ville have det, jeg blev honey udrensning ugen før min periode—bums primetime—og nysgerrig efter at se, hvordan manuka honning ville klare sig mod min sædvanlige afgrøde af stædig zits. Jeg var håbefuld, men desværre så jeg ikke meget forskel. De sædvanlige pre-periode bump kom ud for at spille og overstayed deres velkomst til 48 timer.
hvad videnskaben siger: den hårde sandhed er, at på trods af alle de fantastiske anekdoter, jeg havde læst, er der ikke meget videnskab til at sikkerhedskopiere påstandene om, at manuka honey reducerer udbrud., “Selvom nogle in vitro-undersøgelser antyder, at manuka-honning kan hæmme Propionibacterium acnes, en type bakterier forbundet med acne,” siger Dr. Chang, “klinisk forskning har undladt at bekræfte fordelene ved honning som en acnebehandling.”
En undersøgelse har kigge på honning hos mennesker og fundet noget skuffende resultater: undersøgelsen, som blev offentliggjort i BMJ Open i 2015, forskere gav alle 136 deltagere med acne antibakteriel vask til brug to gange dagligt i 12 uger., Halvdelen af dem påførte også en creme indeholdende kanuka-honning (en anden ne..ealand-honning svarende til manuka) efter vasken i 30 til 60 minutter, mens den anden halvdel bare brugte vasken. Resultaterne viste, at cirka 8 procent af dem, der i honning-gruppen og 2 procent af dem i kontrolgruppen viste forbedringer i acne over 12 uger, hvilket ikke var nok en forskel for forskerne til at konkludere, honning gjorde meget.,
dommen: hvis du har acne, vil du sandsynligvis have det bedre med at holde dig til prøvede og sande, evidensbaserede medicin anbefalet af din hudlæge.
næste: kan manuka honning gøre min hud mindre rød og irriteret?
min erfaring: jeg har rosacea—en inflammatorisk hudtilstand, der forårsager rødme—og selvom det ikke er alvorligt, oplever jeg akutte opblussen nu og igen. Ved starten af honningrensningsforsøget udviste min hud sin sædvanlige grad af lavkvalitetsbetændelse-en lille rosenrød plaster på min øvre kind., Desværre, efter at have brugt honningrenseren i en hel uge, var der minimal reduktion i min rødme.
hvad videnskaben siger: “da rosacea kan udløses af Bacillus oleronius-bakterier og Demode.folliculorum-mide, har honning været af interesse som en mulig behandling på grund af dets antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber,” siger Dr. Chang.
hun bemærker en pilotundersøgelse offentliggjort i BMJ Open i 2015, hvor 138 deltagere med rosacea anvendte enten en creme indeholdende kanuka honning eller en kontrolcreme til deres ansigter to gange om dagen i otte uger., Resultaterne viste, at 34 procent af dem i honning-gruppen viste forbedringer i rødme efter otte uger, sammenlignet med kun 17 procent i kontrolgruppen, hvilket tyder på, at den honning, fløde kan have været mere effektive til at reducere symptomerne på rosacea end placebo.
af denne grund havde jeg igen store forhåbninger om, at manuka honning kunne hjælpe min hud. Imidlertid, jeg så ikke meget af en forskel i slutningen af ugen.,Dommen: jeg brugte kun manuka honning i en uge, mens deltagere i ovennævnte undersøgelse forsøgte kanuka honning i to måneder med en to gange daglig ansøgning. Måske for at se resultater, ville jeg nødt til at forpligte sig til en længere prøveperiode.
en mere test: kan manuka honning hydrere min udtørrede hud?
min oplevelse: i koldere måneder gør den tørre luft og opvarmning en doo .y på min hudfarve. På trods af min herculean indsats for at holde min hud fugtet og hydreret, bliver mit ansigt stadig ubehageligt tørt., Test af produktet i det sene efterår, da det lige begyndte at blive koldt, jeg regnede med manuka-honning for at bringe en meget tiltrængt lettelse og bede om, at det ikke kun var en ørkenmirage.dagen efter min første honning ansigt vask, bemærkede jeg noget lovende. Huden omkring min næse skrællede ikke så dårligt. Ved midten af ugen, hele mit ansigt følte glattere, og jeg kunne anvende min makeup med lethed—Mit fundament spredt jævnt uden at blive fanget i skurke og sprækker af ru, flaky patches. Følelse optimistisk, jeg tog min Honning rutine et skridt videre., På min sidste dag gav jeg mig selv en 10-minutters honning ansigtsmaske behandling. Da tiden var gået, skyllede jeg det som sædvanligt. Næste morgen følte min hud mættet og silkeagtig glat.
hvad videnskaben siger: Manuka honning kan have en vis alvorlig fugtgivende kraft. Ifølge Dr. Chang er ” manuka honning et naturligt fugtighedsbevarende middel på grund af dets sukkerkomponent, der trækker ind og bevarer fugt og kan være en nyttig ingrediens til fugtighedscreme og blødgøringsmidler.”
Dommen: jeg var imponeret., Plus, du behøver ikke nødvendigvis slather dit ansigt i faktisk honning for at give det et skud—der er en flok hudplejeprodukter derude, der indeholder manuka honning i en eller anden form. For eksempel, L ‘ oreal Paris Alder Perfekte Hydra Ernæring Honning Night Balm, $20, indeholder en manuka honning ekstrakt, Farmacy Honning Potion Renewing Antioxidant Hydration Mask, $56, og Naturopathica Manuka Honning Cleansing Balm, $62.
men pas på, at honning, som mange botaniske ingredienser, kan forårsage irritation eller endda en allergisk reaktion., Så især hvis du har følsom hud, er det noget, der bør introduceres til dit regime med forsigtighed og muligvis vejledning fra en hudlæge.efter en uges test af manuka-honning til forskellige hudproblemer besluttede jeg at fortsætte med at indarbejde Manuka-honning i min ugentlige skønhedsregime som en fugtgivende ansigtsmaske. En ting er dog sikkert—jeg er en skum og skumme gal, så min søgning efter en perfekt ansigtsvask fortsætter.
alle produkter, der findes på selvet, vælges uafhængigt af vores redaktører., Hvis du køber noget gennem vores detail links, kan vi tjene en affiliate provision.
relateret:
- hvad du bør vide, før du bruger en Trendy ny ansigtsolie
- er dobbelt rensning virkelig værd at din dyrebare tid?
- Sådan finder du en fugtighedscreme, der ikke efterlader dit ansigt et fedtet rod