irritabel tarmsyndrom, ofte forkortet til IBS, er en almindelig tilstand, og derfor er det også relativt almindeligt at have både diabetes og IBS.
både IBS og diabetes kan håndteres gennem diæt og medicin.
irritabel tarmsyndrom, ofte forkortet til IBS, kan forårsage ubehagelige og ubehagelige symptomer.,
den gode nyhed er, at symptomerne ikke er et resultat af skader på tarmen, men det er en tilstand, der skal håndteres enten gennem kostvalg, medicin eller andre terapier. personer, der følger mere restriktive diæter for deres diabetes, kan muligvis indgå nogle kompromiser mellem at vælge en diæt, der passer til deres IBS og en, der passer til deres diabetes.,
Symptomer
Symptomer på irritabel tarm syndrom er:
- mavesmerter eller kramper, der en tendens til, at stilne af efter passerer afføring eller vind
- Oppustethed
- Flatulens
- Diarré
- Forstoppelse
- Et presserende behov for at besøge toilettet, at åbne din tarm
- at Føle dit hjerte ikke er blevet helt tømt efter at have besøgt toilet
- Slim i din afføring
Passerer blod-eller oplever uforklarligt vægttab eller anæmi er ikke forbundet med IBS., Fortæl det til din læge, hvis du bemærker nogen af disse symptomer.
årsager
personer med IBS har en tendens til at finde ud af, at bestemte fødevarer vil udløse deres symptomer.
disse fødevareudløsere varierer typisk fra person til person, men følgende liste er mere almindelige fødevareudløsere.,
- Fedtholdige fødevarer som chips
- Snacks såsom kiks og chips
- Alkohol
- Kulsyreholdige drikkevarer som cola og limonade
- Fødevarer, der indeholder sødemidlet sorbitol
- Hele korn fødevarer
- Mejeriprodukter
- Chokolade
- Visse rå frugt og grøntsager
- Drikkevarer med koffein, herunder te, kaffe og koffeinholdig cola
IBS har været forbundet med stress, med patienter rapportering værre symptomer i perioder med stress., Anvendelse af antibiotika kan også føre til en forværring af symptomer som antibiotika kan føre til nogle af de gode bakterier i tarmen bliver dræbt.
det er også muligt, at udiagnostiseret fødeintolerance kan forårsage symptomerne.
laktose-og glutenintolerance er almindelige eksempler, der kan føre til lignende symptomer som IBS.
diagnose
for at diagnosticere irritable tarmsyndromer vil din læge sandsynligvis stille dig spørgsmål om de symptomer, du har, og dine tarmbevægelser.,
en blodprøve kan udføres for at undersøge, om en infektion eller en anden tilstand, såsom cøliaki, er ansvarlig for symptomerne.
behandling – kostændringer
det kan være nødvendigt at foretage ændringer i din diæt for at hjælpe med at forhindre eller reducere symptomerne. Hvis du ved, at en bestemt type mad forårsager opblussen, kan det være tilrådeligt at undgå at spise denne mad. Det kan hjælpe med at føre en maddagbog og notere hvilke fødevarer der spises , og hvilke symptomer der ser ud til at få øje på mønstre.,
Hvis du lider af diarr.som følge af din IBS, kan det være tilrådeligt at reducere mængden af opløselige fibre, du spiser. Opløselige fibre er en type fibre, som vores krop kan fordøje, og det findes i fødevarer som havre, rug, æbler, bananer, gulerødder og kartofler.
Hvis du har tendens til at blive forstoppet som følge af IBS, kan det bidrage til at øge dit indtag af uopløselige fibre. Denne type fibre bliver ikke fordøjet af kroppen og hjælper i stedet med at flytte fordøjet mad gennem tarmen. kilder til uopløselige fibre omfatter fuldkornsfødevarer, korn, nødder og klid., At drikke flere væsker kan også bidrage til at reducere virkningerne af forstoppelse.
behandling – dedikation
behandling med medicin kan også anbefales:
- hvis du har krampelignende smerter, kan en antispasmodisk medicin såsom Mebeverine (mærkenavn Colofac) eller pebermynteolie ordineres for at slappe af musklerne involveret i fordøjelsen.
- hvis du har forstoppelse, kan du tage afføringsmidler for at gøre din afføring lettere at passere.,
- hvis du har diarr.som følge af IBS, kan loperamid hjælpe med at bremse muskelsammentrækninger i tarmen, hvilket kan hjælpe afføring med at størkne.
- hvis symptomerne på smerte og diarr.ikke lettes ved hjælp af ovennævnte metoder, kan antidepressiva såsom TCA ‘er (tricykliske antidepressiva) og eller SSRI’ er (selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer) ordineres.
behandling – andre terapier
da stress kan være en medvirkende faktor, kan andre terapier såsom kognitiv adfærdsterapi og mindfulness bruges til at lindre stress.,
disse behandlinger kan være tilgængelige på NHS, hvis andre behandlinger ikke har været vellykkede eller kan fås privat gennem kvalificerede terapeuter.
Diabetes og irritabelt tarmsyndrom
IBS kræver ofte en vis grad af kostændring, og i nogle tilfælde kan det at have diabetes betyde at skulle indgå nogle kompromiser mellem den bedste diæt til din diabetes og den bedste til at minimere symptomer på IBS.
Hvis du lider af forstoppelse, anbefales det at inkludere mere uopløselige fibre fra fødevarer som fuldkornsfødevarer, korn og klid., Dem på lav carb diæter kan være nødvendigt at gøre et kompromis, hvorved symptomerne kan lempes uden at hæve blodsukkeret for højt.
Hvis et sådant kompromis er svært at nå, er det at tage medicin til IBS eller tage alternativ diabetesmedicin yderligere muligheder.