Foto:
Når Katherine Dolan tog sin tre måneder gamle datter, Ella-Anne, for en arbejdsplads, besøg i hendes måtte forlade, hun begyndte at råbe højt og græde, når nogen else holdt hende, og Dolan var kort ude af syne. Denne reaktion fortsatte, indtil Ella-Anne var omkring 14 måneder gammel og begyndte gradvist at lette. “Når hun fysisk var væk fra mig, ville hun være ubehagelig og ked af det og græde,” siger hun. “Det var så svært for hende og for mig at se hende i nød., Det var frustrerende for min mand, fordi han ville give mig en pause, og hun ville bare ikke nøjes.”Dette er separationsangst, hvilket sandsynligvis er din babys første følelsesmæssige milepæl.
du vil ikke nå til din telefon for at fange øjeblikket. Separationsangst har ofte fuld hulkende, episk fussing og vanskeligheder med at trøste din baby, når du er ude af syne. Mens det er nervepirrende at se din lille forstyrret, er det faktisk et tegn på en sikker vedhæftet fil, siger Sarah Rosens .eet, en forældre træner i Toronto. “Det er sundt, godt og normalt,” siger hun., “Babyer er forbundet til forbindelse med en plejeperson.”Det viser, at din baby genkender dig og føler sig sikker med dig. Alligevel gør det ikke lettere at klare nedfaldet for dig eller din babe. Her er hvad du har brug for at vide, og hvordan du skal håndtere separationsangst.
Hvornår starter separationsangst?
separationsangst starter generelt mellem seks og 12 måneder, topper mellem 10 og 18 måneder og falder efter to år.
annonce
Hvad er tidlig separationsangst?,
Hvis dit barn er at have “tidlig adskillelse angst” (sige, tre eller fire måneder efter alder), det er mere om udviklingsmæssigt følelse af, at noget ikke er helt rigtigt, fordi din duft eller stemme er ikke lige ved hånden, snarere end kognitivt at indse, at du ikke er i rummet.
hvorfor sparker den ind?
separationsangst er bare en del af din babys udvikling: de forstår pludselig, at du kan forlade, men er ikke klar over, at du kommer tilbage og føler dig bekymret., De er i færd med at lære om objektets varighed, hvilket betyder, at de forstår, at noget fortsætter med at eksistere, selvom de ikke kan se det. Nogle kiddoer tilpasser sig ret hurtigt, mens andre kæmper mere og længere, og det er ofte bare et spørgsmål om temperament. Ella-Annes yngre bror, Brady, ville blive lidt ophidset, da deres mor var ude af syne, men ikke til det samme niveau.
vil de vokse ud af det?
forældre er ofte bekymrede for, at deres barn bliver til en klamrende 10-årig, siger Rosenweeet, men det er normalt ikke tilfældet., “Vedhæftning er den måde, dine børn udvikler uafhængighed på,” siger hun. “Du er en sikker hjemmebase at udforske fra. De ved, at du vil være der, og de kan stole på dig, så de kan tage bogstavelige og figurative skridt væk fra dig.”Det vigtigste at huske, siger hun, er at ære din babys ønske om at være sammen med dig så meget som muligt. “Ved, at det er en fase, og det vil passere,” siger hun. “Du behøver ikke at skubbe dem til uafhængighed.”Det var Dolans tilgang, hvilket betød, at hun tilbragte meget tid tæt på Ella-Anne i sit første år. “Jeg læste meget, gik til DR., Google og spurgte venner, men i sidste ende gik jeg med det, der fik mig til at føle mig godt tilpas. Jeg følte, at hun til sidst ville lære at være OK uden mig, og at vi kunne tage det trin for trin.”
Sådan håndteres separationsangst
som de fleste faser er dette noget, du bare skal ride ud, men der er nogle ting, du kan gøre for at hjælpe dig og din baby med at komme igennem det og føle sig bedre.,
Hold dig til rutiner: separationsangst ved naptime, sengetid og natlige waakings er ret almindeligt, siger Carrie Pro (se, en child sleep consultant hos Little Star Sleep Solutions (littlestarsleepsolutions.com) i Wininnipeg. “Opret en kort, forudsigelig rutine for dit barn, så de kan føle sig godt tilpas, uanset hvem der lægger dem ned til lur eller sengetid,” siger hun. “Disse signaler kan virkelig hjælpe med at cue produktionen af melatonin og få dit barn til at føle sig trygge og sikre, når det kommer til enhver søvnsituation.,”Et sengetid ritual for at have et bad, sætte på PJs, synge en sang og gå i seng fungerer godt—bare spring over badet før naptime, selvfølgelig. “Undersøgelser har vist, at babyer henter nøglefraser allerede i tre måneder,” tilføjer hun. “Sæt din baby i krybben og sig noget som ‘Godnat, jeg elsker dig’ flere gange i træk. Det er en måde at give dem komfort og støtte.”Husk, at når din baby er syg eller ekstra træt, kan deres separationsangst stige op.,
Reklame
Pleje uafhængige spil: Starter ved omkring ni måneder, når dit barn kan sidde op, uafhængigt og konsekvent, det er fint at oprette en sikker, børnesikret plads, en gård eller et område, hvor du kan se dem, men de kan ikke se dig), hvor din baby kan udforske, uden at du direkte ved deres side. “Hvis du ikke lader dem gå mere end armens rækkevidde, vil de føle sig usikre, når du er væk fra dem,” siger Pro .se. “Når de først kan udvikle uafhængige legefærdigheder i et sikkert rum, skaber de selvtillid, når du ikke er i rummet med dem.,”Peekaboo og lignende spil er måder at hjælpe babyer med at lære, at folk kan gå væk og komme tilbage, siger Rosenweeet.
hold farvel kort og sød: når du er fra hinanden, skal du gøre dit bedste for at forlade din baby med nogen, de kender godt, såsom en bedsteforælder eller velkendt babysitter. “Gør farvel hurtigt og behageligt,” siger Rosenweeet. “Projekt tillid til, at du ved, at de kan håndtere det.”Babyer reagerer på tone, selvom de ikke forstår ordene, så deres plejere kan sige beroligende ting om, at mor eller far snart er tilbage., Distraktion efter en forælder blade er en god teknik, også, og det er en, som Dolan og hendes mor brugte, da deres bedstemor var babysitter.