kragefødder er en naturlig del af aldring. Mens du ikke kan vende aldring helt, kan du minimere dens tegn og få dem til at virke mindre fremtrædende. Vi har listet 10 Hjem retsmidler, der kan hjælpe med at minimere udseendet af smilerynker. Fortsæt med at læse for at vide mere.
- hvad er kragefødder?,
- Årsager Til Crow ‘s Fødder
- 10 Bedste Måde At Løse Crow’ s Fødder
- Tip til Forebyggelse
Hvad Er Crow ‘ s Fødder?
Når du bliver ældre, har din hud en tendens til at gennemgå gradvise ændringer, der gør visse dele af dit ansigt mere modtagelige end de andre for aldringstegn – som det sarte område omkring dine øjne. De små linjer eller rynker, der spredes ud fra hjørnerne af dine øjne, kaldes kragefødder., Hver gang du laver et ansigtsudtryk, er der små muskelkontraktioner, der sker i musklerne i dit ansigt. Cro .s fødder er resultatet af sådanne sammentrækninger.
Der er to hovedtyper af rynker – dynamiske og statiske rynker. Mens dynamiske rynker er dem, der opstår på grund af muskelsammentrækninger, dvs.når du smiler, forværres statiske rynker med muskelsammentrækninger og er synlige hele tiden, selv når dit ansigt er i ro.
Hvis dine kragefødder kun er synlige, når du smiler, er de dynamiske. Ellers er de statiske.,
mange faktorer og livsstilsvalg kan forværre eller udløse udseendet af kragefødder, og de diskuteres nedenfor.
årsager til kragefødder
- ofte skubber eller gnider dine øjne
- øget soleksponering kan forårsage skader på frie radikaler, der kan føre til hudskader og forårsage kragefødder.
- rygning kan beskadige kollagen i din hud og dermed bidrage til kragefødder.
- overgangsalderen kan resultere i et fald i dine østrogenniveauer og dermed udløse kragefødder.,
- fremme alder
- din soveposition: konstant at sove på den ene side kan også bidrage til kragefødder og rynker.
kragefødder kan tilføje et par år til dit udseende. Her er en liste over hjem retsmidler, der kan gøre dem mindre fremtrædende.
Sådan minimeres kragefødder naturligt
Aloe Vera
Aloe vera øger kollagenproduktionen (1). Når det tages i diætformen, kan aloe vera hjælpe med at forbedre ansigtsrynker., Desuden har aloe vera en fotobeskyttende virkning på huden (2). Dette kan hjælpe med at reducere udseendet af kragefødder og rynker.
– Du Bliver Nødt
1-2 tsk frisk aloe gel
Hvad Du Nødt til At Gøre
- Anvend aloe gel omkring dine øjne.
- lad det være tændt i 15-20 minutter.
- skyl det af med vand.
- du kan også have en spiseskefuld frisk aloe juice dagligt.
hvor ofte du skal gøre dette
Du kan anvende dette 2 gange dagligt for at opnå de bedste resultater.,
arganolie
arganolie udviser anti-aging effekter (3). Dette kan hjælpe med at forbedre hudens elasticitet og hjælpe med at reducere kragetæer.
du skal bruge
1 tsk arganolie
hvad du skal gøre
- Påfør arganolie direkte på huden omkring dine øjne.
- lad det være tændt, indtil det tørrer.
- du kan også forbruge mad-grade arganolie.
hvor ofte skal du gøre dette
Påfør arganolie 2-3 gange dagligt.,
æggehvide ansigtsmaske
æggehvide kan hjælpe med at stramme dine porer og reducere forekomsten af rynker og kragefødder. Dets antio .idantaktivitet kan også bekæmpe skader på frie radikaler (4).
du skal bruge
1-2 æggehvider
hvad du skal gøre
- Pisk æggehviden og påfør et tyndt lag på dit ansigt og hals.
- lad det være tændt i 15-25 minutter, og skyl det derefter af med vand.
hvor ofte skal du gøre dette
gør dette 2-3 gange om ugen.,
kokosolie
topisk påføring af jomfru kokosolie boostet kollagenproduktion af huden hos rotter (5). Kokosolie kan også holde huden fugtet (6). Dette kan også forsinke udseendet af rynker og kragefødder.
du skal bruge
1-2 teskefulde koldpresset kokosnøddeolie
hvad du skal gøre
- Påfør koldpresset kokosnøddeolie på det berørte område.
- lad det være tændt, indtil det tørrer helt.
hvor ofte du skal gøre dette
Du kan anvende kokosolie på din hud flere gange dagligt.,
æteriske olier
A. citron æterisk olie
Elastase er et en .ym forbundet med degeneration af dermal elastin, og det kan bidrage til aldring og rynkende hud. Citronolie kan hjælpe med at hæmme aktiviteten af elastase (7).
– Du Bliver Nødt
- 1-2 dråber citron æteriske olie
- 1 tsk ethvert luftfartsselskab olie (gerne sød mandel olie eller jojobaolie)
Hvad Du Nødt til At Gøre
- Tilføje en dråbe eller to af citron æterisk olie til en teskefuld af enhver luftfartsselskab olie.
- bland godt og anvend det på det berørte område.,
- lad det være tændt, indtil det tørrer.
- du kan også skylle det af efter 25-30 minutter.
hvor ofte skal du gøre dette
gør dette 1-2 gange dagligt.
b. grapefrugt æterisk olie
grapefrugt olie er en elastasehæmmer (7). Derfor kan det hjælpe med at reducere forekomsten af rynker og kragefødder.
– Du Bliver Nødt
- 1-2 dråber æterisk olie af grapefrugt
- 1 tsk ethvert luftfartsselskab olie
Hvad Du Nødt til At Gøre
- Tilføje en til to dråber æterisk olie af grapefrugt, at ethvert luftfartsselskab olie.,
- bland godt og anvend det på det berørte område.
- lad det være tændt i 20-30 minutter, før det skylles af.
hvor ofte skal du gøre dette
gør dette 1-2 gange dagligt.
citronsaft
citronsaft eller enhver citrussaft har antio .idant-og anti-aging egenskaber (8). Det indeholder også C-vitamin, der har anti-aging effekt og beskytter huden mod fotodamage (9). Disse faktorer kan hjælpe med at reducere hudtykkelsen og udseendet af rynker.,
– Du Bliver Nødt
- ½ citron
- 1 glas vand
- Honning (valgfri)
Hvad Du Nødt til At Gøre
- Presse saften fra en halv citron i et glas vand.
- bland godt og tilsæt lidt honning, hvis det kræves.
- drik den friske citronsaft.
- du kan også gnide en citronskive over hele dit ansigt og vaske det af efter 15-20 minutter.
hvor ofte skal du gøre dette
drik denne saft 1-2 gange dagligt.
E-vitaminolie
E-Vitamin har fotobeskyttende virkninger (10)., Denne egenskab kan hjælpe med at reparere skader på frie radikaler, der fører til aldring og rynkende hud.
du skal bruge
1-2 vitamin E kapsler eller 1 tsk vitamin E olie
hvad du skal gøre
- Påfør et tyndt lag vitamin E olie på det berørte område.
- du kan også forbruge vitamin E-rige fødevarer som nødder, solsikkefrø og grønne bladgrøntsager.
hvor ofte skal du gøre dette
gør dette mindst en gang dagligt.
avocadoolie
rotteundersøgelser viser, at avocadoolie kan øge kollagenproduktionen (11)., Derfor kan avocadoolie hjælpe dig med at håndtere aldrende hud og rynker.
du skal bruge
1 tsk uraffineret avocadoolie
hvad du skal gøre
- Påfør et tyndt lag af olien over kragefødderne ved hjælp af fingerspidserne.
- lad olien tørre naturligt.
- du kan også inkludere avocado i din kost.
hvor ofte du skal gøre dette
Du kan gøre dette en gang dagligt.
hvidløg
hvidløg hjælper med at reparere skader på frie radikaler forårsaget af øget udsættelse for solen på grund af deres antio .idantegenskaber (12)., Dette kan hjælpe med at forbedre udseendet af kragefødder og rynker.
du skal bruge
1-2 hvidløgfedd
hvad du skal gøre
Du kan enten tygge hvidløgfedd direkte på eller tilføje dem til din yndlingsret.
hvor ofte du skal gøre dette
Du kan gøre dette en gang dagligt.
ansigtsøvelser
ansigtsøvelser kan hjælpe med at reducere udseendet af kragefødder. De omfatter:
- Eye Tapping – tryk forsigtigt langs den naturlige kurve af dine øjne med fingrene på dine fingre for at fremme blodgennemstrømningen til øjnene.,
- kragefødder spændingsreliever – brug din pegefinger og tommelfinger til at klemme huden under dine øjenbryn og rulle den forsigtigt mellem fingrene på fingrene for at lindre spændingen.
- Eye Wrrinkle Stretch-Placer hver af dine indeksfingre på de yderste hjørner af begge dine øjenbryn og bevæg fingrene opad for at strække huden der forsigtigt.
- Eye Wrrinkle Pressure Hold-Placer din pegefinger og langfinger på hver side af øjet rynker og tryk forsigtigt ned.,selvom disse retsmidler og øvelser kan hjælpe med at reducere udseendet af kragefødder, er her nogle tips, der kan hjælpe med at forhindre dem i at forværres.
forebyggelsestips
- Begræns din eksponering for solen. Påfør altid solcreme, før du træder ud.
- Følg en sund kost, der indeholder friske frugter, grøntsager og fuldkorn for at beskytte din hud mod frie radikaler.
- træne regelmæssigt.
- stop med at ryge.
- undgå at bruge garvningssenge.
- fugt din hud regelmæssigt.,
kragefødder er en naturlig del af aldring og helt normal. Mens der er behandlingsmuligheder til rådighed, de er dyre. Fokuser derfor på at forhindre og forsinke deres udseende ved at følge de retsmidler og tip, der er nævnt i artiklen.
ekspert svar til læsere Spørgsmål
i hvilken alder får du kragefødder?
mens chancerne for at udvikle kragefødder stiger med alder og hudskader, kan de også forekomme hos nogle individer allerede i midten af 20 ‘ erne.
Hvad er den bedste creme til kragefødder?,
en af de bedste aktuelle cremer, der bruges til at bekæmpe kragefødder, er Tretinoin. De i alderen mellem 30-50 år kan vælge Boto. – behandling for at udjævne kragefødderne såvel som rynker.
løste dette dit problem?de følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.,- Seneste Indlæg
- Bio
Seneste indlæg af Sucharita Mishra (se alle)
- Naturlige Eller Afslappet Hår: Hvilken Er Bedre For Dig? – 6. februar 2021
- nyfødt hårtab: hvorfor mister babyer deres hår? – 6. februar 2021
- hjælper Hesteshampoo med hårvækst?, – 1 februar 2021
- Hvordan til At Krølle Fint Hår – 31 januar 2021
- Hvordan man kan Stoppe med at Hovedbunden Kløe På Natten – januar 30, 2021
Sucharita Mishra
Sucharita Mishra har en Master i Bioteknologi og har specialiseret sig i at skrive om Sundhed og Wellness. Hun har arbejdet med at bestemme forskellige tungmetaller til stede i grøn te til sin kandidatafhandling på CSIR-cftri, Mysuru. Efter at have afsluttet sin grad besluttede Sucharita at forfølge sin passion for at skrive., Hun er afhængig af alle ting sort og stræber efter at blive en flagermus en dag.seneste artikler