hver gang i et stykke tid kan du få lyst til at komme hjem efter en lang dags arbejde og hælde dig selv en drink. Presset i hverdagen kan undertiden være så meget, at du er nødt til at slappe af. En ting de fleste af os kvinder vælger at gøre for at slappe af er at få et glas vin. Når du er på din periode, kan du undre dig over, om at drikke alkohol vil påvirke din krop endnu mere under menstruationen. Her er hvad vi fandt ud af.
den normale menstruationscyklus er cirka 28 dage eller fire uger., Dag en og uge en repræsenterer starten på din periode eller menstruation. De fleste kvinder har perioder, der varer mellem tre og syv dage.
i hele din periode er østrogen-og progesteronniveauer på det laveste. Men i slutningen af menstruationen begynder østrogenniveauer at spike for kroppen at danne et æg eller to eller tre.
i uge to, mens progesteronniveauerne stadig er lave, kan de fleste af os kvinder slappe af uden en periode eller symptomer på PMS., Men før uge to er over bygningen af livmoderslimhinden begynder, og østrogen niveauer peak-lige før ægløsning-og derefter falde. Uger en og to repræsenterer den første halvdel af menstruationscyklussen.
uge tre eller dag 14 for de fleste er, når æggestokkene frigiver et æg eller to eller tre. I løbet af uge tre er slimhinden i livmoderen fuldt bygget, og de to hormonniveauer begynder at hælde.
i uge fire opretholdes slimhinden i livmoderen, da hormonniveauerne topper. Den anden halvdel af menstruationscyklussen er, når livmoderen forbereder sig på, at ægløsning skal befrugtes., Hvis befrugtning ikke finder sted, falder hormonniveauerne, livmoderforingen bryder sammen, og din periode begynder.
alkohol påvirker både direkte og indirekte din menstruationscyklus. En lille mængde alkohol kan kun midlertidigt øge østrogenniveauet i din krop, hvilket forårsager en uregelmæssighed i ægløsning. Alligevel skal mængden af alkoholindtagelse være drastisk for at ændre hormoner markant. Som om menstruationskramper ikke var nok, kan alkohol forlænge menstruationsforstyrrelser som dysmenorea – alvorlig menstruationskramper.,
tænk også på det sådan: hvis du lider af smertefulde menstruationskramper, men har haft alkohol, vil du ikke være i stand til at tage smertestillende medicin for at lindre kramperne. Disse er dage alkohol kan direkte påvirke din periode. For meget alkoholforbrug påvirker på den anden side også andre organer og kan tilføje stress til din krop.
Hvis din krop er under for meget stress, kan du blive udsat for uregelmæssige cyklusser, herunder spring over måneder eller tidlig overgangsalder. Sådan påvirker alkohol indirekte din menstruationscyklus.,
som du kan se, på grund af kroppens naturlige respons, især hvad angår menstruationscyklussen, er det vigtigt, at du opretholder en sund livsstil.
mens du har en drink om dagen, vil det ikke have nogen permanent indflydelse på din menstruationscyklus, mere end syv drikkevarer om ugen for en kvinde kan opveje den naturlige hormonelle dans, som den kvindelige krop går igennem. Hvis du drikker overskydende alkohol, øger du din chance for uregelmæssige menstruationscyklusser og endda tidlig overgangsalder.
#menstruation #menstrualcycle #periodeproblemer