Når det kommer til koffein, er “balance” watchatchwordord. For meget kan få dig til at føle dig nervøs og nervøs; for lidt kan lade dig føle dig sløv og sløv. Den perfekte balance er forskellig for hver person, men hvis du som mig er en elsker af Earl Grey, bliver spørgsmålet: Hvor meget koffein i Earl Grey te? Vi har svarene her.
Det Korte Svar, og det Lange Svar
Det korte svar er: Det afhænger.,
det lange svar kræver lidt historie og definition for at forklare: hvad er Earl Grey tea?
historien begynder med, hvem der præcist var Earl Grey. Han var faktisk en meget interessant og indflydelsesrig person engang, men jeg vil give dig cliff notes-versionen.
Earl Charles Grey var en engelsk adelsmand i 1800-tallet. Ud over at blive Premierminister, og hjælpe med at afskaffe slaveri i England, havde han også en lækker te opkaldt efter ham. Hvordan og hvorfor overlades bedst til historikere.,
selvom vi ikke ved med sikkerhed, hvilken opskrift der blev brugt til den originale Earl Grey – blanding, ved vi, at bergamotolie – fremstillet af en bestemt type appelsin dyrket i Italien-er vigtig for Earl Grey tea. Faktisk er bergamot det, der gør en Earl Grey til Earl Grey. Enkelt og enkelt. Der er virkelig ingen andre regler.
så Earl Grey er endnu en gang defineret ved smagsstoffer – bergamotolien – snarere end selve typen af te. Hvilket er grunden til at negle ned koffeinindholdet i Earl Grey er sådan en vanskelig forretning., Svaret på koffein spørgsmålet er: der er masser af svar.
det handler om denne Base
traditionelt bruger Earl Greys sort te som deres base. Og klassiske blandinger ved hjælp af sort te er lækre. De kunne ikke have opretholdt deres position som en universelt elsket drik i de sidste to hundrede år, hvis de ikke var det., En dejlig stærk cuppa som den klassiske Mindful Morning blend, med sin subtile citrusagtige zest, er en tidstestet, afprøvet og sand måde at starte din morgen på eller give den perfekte pick-me-up, når du føler dig selv begynder at hænge om eftermiddagen.
men tør at være anderledes. Har du nogensinde prøvet en grøn te-baseret Earl Grey? En Earl Green, hvis du vil. (Ingen kalder dem det, så vidt jeg ved. Men det burde de.) Earl Greens som Dronningens Blend Lemon Crmeme giver et lettere, mere subtilt tag på den originale Earl Grey (eller OG E. G., som jeg er temmelig sikker på, at børnene kalder det)., Grønne æblestykker og citronessens skaber en sprød, forfriskende nuance, der ikke ofte findes i mere konventionelle Earl Grey-blandinger. Hvis du ikke har prøvet det endnu, gør dig selv en tjeneste. Bliv grøn. Det bliver du glad for.
eller, hvis en Earl Green ikke slår din fancy, prøv en Herbal Grey! (Heller ikke en rigtig ting. Men det er det, vi kalder det.) Ligesom sort og grøn te kan urtete også være Earl Grey-inspireret. Sådan er den sunde, velhavende og kloge urteblanding med bergamot, salvie, citrongræs og mynte., For enhver die-hard Earl Grey fan, der vender deres næse op på urtete, kan dette bare være en gate .ay te ind i den vidunderlige verden af herbals.
Og Nu til Numre
I tilfælde af at du er bange for, at jeg har glemt det oprindelige punkt af denne artikel, jeg husker, at vi er her, fordi du ønsker at vide, hvor meget koffein i Earl Grey te. Og nogle af jer kan være på udkig efter oplysninger mere konkret end “det afhænger, “eller” hvem er at sige, virkelig?,”
som vi nu alle ved, dikteres koffeinindholdet i en Earl Grey af koffeinindholdet i sin basete. Så hvad betyder det? classic Earl Greys har været en populær morgenmadste i århundreder, dels fordi den sorte tebase har et relativt højt koffeinindhold, hvilket gør det til et perfekt valg til din første kop om morgenen.
Der er en bred vifte af sorte te: Assam, Keemun, Darjeeling og mere – alle lækre på deres måde, og hver med små variationer i deres koffeinindhold., Men generelt kan du forvente en række 50 til 90 milligram koffein i hver otte ounce kop sort te, afhængigt af hvordan det brygges. Flere Plum Delu .e Earl Greys, herunder taknemmelighed blanding, har Ceylon te, som falder lige ind i dette område. En jordbær Earl Grey, der vil sætte en dejlig pep i mit skridt første ting om morgenen? Ja tak!
grøn te er lavere nede på caffeination skalaen, i gennemsnit tættere på 35 milligram pr., Husk, der vil svinge afhængigt af typen af grøn te og styrken af din stejle, men selv tegner sig for variationer, vil du sandsynligvis stadig ender et sted i ballpark af 35 milligram. Så hvis du elsker Earl Grey, men forsøger at skære ned på koffein, siger jeg igen, gå grøn! (Jeg mente ikke, at det skulle rimme. Nogle gange sker disse ting bare.)
urtete er naturligvis koffeinfri, så hvis du nipper til en urte grå (som vi alle er enige om, at de hedder), så behøver du ikke bekymre dig om dit koffeinindtag overhovedet!,
medmindre du håbede at indtage noget koffein. I det tilfælde er du bedre tjent med en sort blanding ligesom Dejlig Morgen med lavendel (en af mine all-time favorites (favoritter)), eller Crème Brulée Earl Grey (også ganske dejligt).
den gode nyhed er, du har muligheder! Uanset om du leder efter en koffein-tung cuppa til at kickstarte din morgen eller en beroligende urteblanding til at nyde enhver tid på dagen, er der en dejlig bergamot-infunderet Earl Grey-blanding til at gøre netop det.
