har du nogensinde hørt om selvaktualisering? Som en person, der har været en personlig udvikling junkie i flere år nu, jeg var chokeret over at lære om selvrealisering for nylig.
da jeg kom på tværs af udtrykket, kunne jeg ikke lade være med at tænke: “Hvad er denne selvrealisering ting, og hvordan har jeg gået så mange år uden at høre om det?”
måske er du i samme båd., Måske har du læst op på tonsvis af andre emner som selvbegrænsende overbevisninger, hvordan man får mere selvbevidsthed, hvordan man kan være mere selvsikker, men du har aldrig hørt om selvrealisering.
må ikke ærgre sig! Jeg vil give dig et lynkursus om, hvad selvrealisering er, og hvilke 13 træk der oftest findes i en selvrealiseret person.
Hvad er selvrealisering?
Når jeg udforsker et nyt emne, kan jeg ikke undgå at starte med at undersøge definitionen., Denne kommer fra Google Dictionary:
“realiseringen eller opfyldelsen af ens talenter og potentialer, især betragtet som et drev eller behov til stede i alle.”
begrebet selvrealisering kom fra Abraham maslo.. Maslo.var en amerikansk psykolog, der er bedst kendt for sit hierarki af medfødte menneskelige behov. Som alle hierarkier er maslo .s behovshierarki opført i prioriteret rækkefølge og er ofte repræsenteret som en pyramide.,
i bunden er fysiologiske behov, såsom mad og vand. Derfra er der sikkerhed og derefter tilhørsforhold, hvilket ville omfatte intime forhold og venner. Over tilhørsforhold er agtelse eller ting som prestige og følelsen af præstation.
på toppen af maslo .s hierarki hviler selvrealisering. Og som vi har set i definitionen, betyder det, at det højeste af menneskelige behov er at opnå ens fulde potentiale.,
så hvis det at blive en selvaktualiseret person betyder at realisere vores største talenter og opnå vores største potentiale, hvordan gør vi det? Hvordan opnår vi selvrealisering?
13 træk ved en Selvaktualiseret Person
lad os starte med at undersøge de øverste 13 træk ved en meget selvaktualiseret person og arbejde baglæns derfra.
1. De praktiserer accept
Selvaktualiserede mennesker accepterer sig selv og andre mennesker som de er, og de har ingen forventninger til, hvordan folk skal være ellers., De forstår, at ingen er perfekte, og de accepterer deres egne særheder, ønsker, og mangler såvel som andres.
mens mange mennesker ønsker, at de var forskellige på en eller anden måde, gør selvrealiserede mennesker det ikke. De elsker sig selv for hvem de er, og de undskylder ikke eller føler skyld eller skam for hvem de er.
2. De er autentiske og sande
et selvaktualiseret individ har en stærk følelse af, hvem de er. De har en dyb forståelse af deres tro og værdier, og de lever i overensstemmelse med disse overbevisninger og værdier.,
fordi de accepterer og forstår sig selv, er de autentiske og tro mod sig selv. De foregiver ikke at være noget, de ikke er. Ikke kun er selvrealiserede mennesker autentiske, men de søger også ægthed, både hos mennesker og i verden. De er hurtige til at få øje på uærlighed.
3. De har en stærk følelse af realisme
et andet kendetegn ved en selvaktualiseret person er deres følelse af realisme.
til den gennemsnitlige person synes selvrealiserede mennesker at have sund dømmekraft eller fremragende tarminstinkter, men det er langt mere end det., Deres evne til logisk og rationelt at evaluere verden giver dem mulighed for at få øje på uærligheder, forfalskninger og uoverensstemmelser.
Selvaktualiserede mennesker søger sandhed i alt, hvad de støder på, hvilket giver en ivrig evne til at se bag kulisserne oftere end de fleste mennesker.
4. De lever i her og nu
fordi selvaktualiserede mennesker accepterer og er jordet i virkeligheden, er de usædvanligt gode til at bo i her og nu. Selvaktualiserede mennesker har mål, men de fokuserer ikke på fremtiden på bekostning af nutiden.,
for den selvaktualiserede er rejsen mod et mål lige så vigtig som at nå målet, hvis ikke lidt mere.
5. De er autonome og uafhængige
selvrealiserede mennesker er meget uafhængige og overholder ikke samfundets normer. De er ikke afhængige af mennesker, verden eller nogen eksterne faktorer for deres lykke. I stedet trækker de tilfredshed fra deres egen udvikling og personlige vækst.,
de er behagelige at være alene, og fordi de er så uafhængige, er selvrealiserede mennesker ikke generet af de meninger, som andre måtte have om dem. De accepterer sig selv som de er, og andres meninger kan ikke ændre det.
6. De har fremragende moralsk Intuition
selvrealiserede mennesker tillader sig ikke at blive støbt af kultur eller af samfundet. De har et fremragende moralsk kompas, og de er bevidste om deres beslutninger. De afviser det, de ser som dårligt eller ondt, og de vedtager det, de ser som godt.,
fordi de er drevet af deres egen moralske intuition, har de en stærk etisk kodeks, som ikke kan svajes af samfundet.
den selvrealiserede accepterer ikke alt som sort / hvidt, rigtigt eller forkert, de vurderer alle sider af et problem og træffer deres egne beslutninger baseret på, hvad de mener er rigtige og retfærdige.
7. De søger vækst og udvikling
selvrealiserede mennesker trækker ikke kun lykke fra personlig vækst, men de er også iboende motiverede til at udvikle deres potentiale.,
de har bevæget sig ud over maslo .s første fire hierarkier er ikke længere motiveret af grundlæggende menneskelige behov. De ved, at de er i stand til mere i livet, og de er drevet til at se, hvor meget de kan vokse.
de ser også deres vækst som et redskab til at hjælpe flere mennesker, ikke kun dem selv.
8. De er problemløsende, humanister
selvrealiserede mennesker har et ægte ønske om at hjælpe menneskeheden. De er hurtige til at få øje på problemer i verden, og fordi de er problemløsere, tøver de ikke med at lede efter løsninger.,
dette ægte ønske om at hjælpe er ikke forankret i personlig gevinst, herlighed, anerkendelse eller noget andet selvbetjenende motiv. Selvaktualiserede mennesker har en stærk følelse af formål og ønsker at forlade verden bedre, end de fandt den.
9. De har en stærk følelse af formål
fordi selvrealiserede mennesker er humanitærer, og de søger uendelig personlig vækst. De vedtager ofte gange en mission eller et formål, der er langt ud over dem selv eller deres egne behov.,
denne mission er typisk beregnet til at løse et problem til gavn for hele menneskeheden og giver dem en stærk følelse af formål. Dette formål kræver meget af deres energi, og de er mere end glade for at bruge deres tid på at gøre en betydelig indvirkning på verden.
10. De søger Topoplevelser
Selvaktualiserede mennesker søger hyppige topoplevelser. Dette er ikke hverdagens oplevelser af glæde—det er oplevelser, der involverer en øget følelse af undring, ærefrygt eller ekstase—en følelse af transcendens.Peak-præstationer har en tendens til at være meget vigtige for ens liv., De opfylder, spændende, iboende givende, og i mange tilfælde, føler sig meget åndelige.
mens sjældne, topoplevelser kan ske for enhver til enhver tid, søger de, der er selvaktualiserede, bevidst disse oplevelser rutinemæssigt.
11. De omfavner det ukendte
mens de fleste mennesker frygter de ukendte, selvaktualiserede mennesker omfavner det. Selvaktualiserede mennesker forstår det for at vokse som en person, du er nødt til at gå ud over din komfort .one og ind i det ukendte.
Selvaktualiserede mennesker søger at nå deres fulde potentiale, hvilket betyder, at de er nødt til at udforske det ukendte., De kan ikke nå deres fulde potentiale ved at blive, hvor de er. De kan ikke klamre sig til det velkendte.
de frygter ikke det ukendte. I stedet, den selvrealiserede velkommen og omfavne det ukendte—De accepterer det og lære af det. De er ikke bange for de mange kurvekugler, som livet har tendens til at kaste deres vej.
12. De er ukonventionelle og spontane
, fordi de ikke er bange for de ukendte, selvaktualiserede mennesker har en tendens til at være meget spontane og ukonventionelle., Mens de er i stand til at følge de fleste sociale og kulturelle forventninger, har de ikke noget problem med at gøre deres egne ting, når de beslutter, at det er passende.
de føler sig ikke begrænset af samfundets normer og er villige til at udforske den ukendte verden Ud over disse forventninger, selvom den nye oplevelse ikke er en social norm.
13. De har en tankevækkende sans for Humor
Selvaktualiserede mennesker har en dyb og tankevækkende sans for humor. De er meget gode til at finde humor i de fleste situationer, og de nyder at grine af sig selv.,
På den anden side bruger de aldrig humor til at genere eller latterliggøre andre mennesker, og de laver aldrig vittigheder på bekostning af andre.
stien til selvrealisering
så der har du det: 13 træk, som selvrealiserede mennesker deler. For at komme på vej til selvrealisering kan du studere disse træk og søge at leve et liv, der spejler dem.
Der er ingen trin-for-trin plan at følge for at blive selvrealiseret. Imidlertid, disse 13 træk tilbyder dig en guide til at blive mere selvrealiseret over tid. Husk, at det at blive selvrealiseret ikke er en destination; det er en rejse.,
Du kan lære at være mere til stede i dit liv, at acceptere dig selv og dem omkring dig, og at være mere spontan og ukonventionel. Du kan arbejde hen imod at finde dit formål i livet, at blive mere humanitær, og omfavne det ukendte.
Når du lever dit liv, skal du fokusere på at forbedre disse 13 områder i dit liv, og du vil være godt på vej til at blive selvrealiseret.
held og lykke!,
Mere Om Self-Discovery
- Hvordan til at Opbygge Selvværd (En Guide til at Realisere Dine Skjulte Magt)
- Hvordan man kan Opnå selvrealisering (Trin-for-Trin Guide til en Bedre Dig)
- Hvordan Være Sikker på: 62 Bevist Måder at Opbygge Selvtillid
Fremhævede foto: Denys Nevozhai via unsplash.com