Madame Lelica

Hvad er kedelig hud?

Når du tænker på stor hud, forestiller du dig sandsynligvis ikke hud, der ser kedelig, træt eller flad ud. Faktisk, det er det modsatte af, hvad du ønsker. Sløv hud henviser til en mangel på udstråling eller en træt, ujævn hudfarve. Lad os gennemgå de forskellige årsager til kedelig hud, og hvad du kan gøre for at få din glød tilbage, ASAP!

Hvad forårsager kedelig hud?

kedelig hud kan skyldes en række faktorer., Heldigvis kan bare et par små ændringer gøre store forskelle i din hud! Når du har bestemt, hvad der forårsager din sløvhed, vil du være i stand til at foretage de passende ændringer i din livsstil og begynde at se tilbagevenden af en sund, levende hudfarve. Fortsæt med at læse for at finde ud af de 7 Årsager til kedelig hud, og hvad du kan gøre for at ordne det.

døde hudceller

huden kaster konstant døde hudceller, som naturligt akkumuleres over tid på hudens øverste lag kendt som epidermis., Denne udgydelse af døde hudceller og gør vejen for en sund, ny hud fra det midterste lag, dermis, men de kan også komme i vejen for lyse, glødende hud og føre til flakiness, tørhed, sløvhed, og tilstoppede porer.

løsning: eksfolierer regelmæssigt

Hvis du er ny til eksfoliering, tænker du sandsynligvis “hvad gør eksfoliering?”Eksfoliering forbedrer din huds sundhed og udseende ved at sloughing off døde hudceller og andre urenheder for at afsløre blødere, glattere hud nedenunder., Eksfoliering er især nyttig for dem med fedtet eller acne-tilbøjelig hud, fordi det hjælper med at forhindre tilstoppede porer og derved reducere udbrud. Andre fordele ved regelmæssig eksfoliering er forbedret effektivitet af aktuelle hudplejeprodukter samt bedre anvendelse af makeup.

de to metoder til eksfoliering er fysisk eksfoliering og kemisk eksfoliering. Fysisk eksfoliering henviser til brugen af ansigtsværktøjer som loofas, børster og skrubber til manuelt at skrubbe væk døde hudceller fra epidermis., Når det kommer til kemisk eksfoliering, vil alfa-og beta-hydro .ysyrer som glycolsyre og salicylsyre være din hellige gral. Du kan finde salicylsyre i behandling, vores veganske acne behandling gel inkluderet i vores 3-trins Clear Skin rutine. Salicylsyre er en kraftfuld ingrediens, der trænger dybt ind i porerne for at fjerne dem af olie, snavs og snavs. Det hjælper også med at opløse forbindelserne mellem hudceller og fremme eksfoliering.

hvor ofte du skal eksfoliere afhænger af din hudtype., Dem med acne-tilbøjelig eller fedtet hud skal eksfolieres to gange om ugen for at hjælpe med at holde porerne knirkende rene og friske. Dem med følsom eller tør hud skal eksfolieres en gang om ugen for at undgå farerne ved overdreven eksfoliering, som inkluderer hudskader og irritation.

aldring

Når vi bliver ældre, ændres vores hud; kollagensyntese falder såvel som hudens elasticitet, fasthed og fugtniveauer., Vores naturlige celleomsætningshastighed bremser også, hvilket fører til en svag hudfarve og gør mørke pletter, solskader, fine linjer og rynker mere synlige.

løsning: Prøv Bakuchiol

for at bekæmpe aldringstegn skal du kigge efter hudplejeprodukter, der indeholder ingredienser, der hjælper med at bekæmpe fine linjer og rynker og falme irriterende mørke pletter. Retinol, en syntetisk form af vitamin A, er en velkendt anti-aging ingrediens, selv om det kan forårsage tørhed og irritation. Hvis du leder efter et vegansk alternativ, er bakuchiol din bedste indsats., Ligesom retinol hjælper bakuchiol med at øge celleomsætningen og minimere udseendet af tegn på aldring.

dehydrering

at holde din krop korrekt hydreret hver dag sikrer en tilstrækkelig mængde blodgennemstrømning til din hud. Uden fugt ser din hud kedelig og kedelig ud. Ikke at opretholde din krops korrekte hydratiseringsniveauer forårsager ikke kun kedelig hud, men kan også have uønskede langtidsvirkninger såsom fine linjer, blød hud og rynker.

løsning: Foretag hydrering til en prioritet

sørg for, at din daglige hudplejerutine indeholder produkter, der hjælper med at holde din hud hydreret., Se efter fugtighedscreme eller fugtgivende serum, såsom vores primede & klar fugtgivende primer og drik det fugtgivende serum, der indeholder ingredienser, der hjælper med at suge din hud i fugt. Ingredienser, der skal passe på, er hyaluronsyre, ceramider og S .ualan, blandt andre. Ansigtsolier er også meget fugtgivende og genoprettende.

men sørg også for, at du drikker rigeligt med vand dagligt, hvilket hjælper med at støtte et godt helbred rundt omkring. Gør det til et dagligt mål at drikke mindst 8 glas vand og se, hvordan din hud springer tilbage!,

dårlig kost

din hud er et organ, så hvad du spiser er tæt forbundet med dets helbred og udseende. Når du ikke spiser nok frugt og grønt, vil din krop ikke får antioxidanter, er det nødvendigt at bekæmpe skader fra miljømæssige stressfaktorer og andre trusler mod din hud. Især et højt sukkerindtag kan føre til betændelse og forværre hudforholdene., Når du spiser en masse raffinerede og forarbejdede sukkerarter og stivelse, kan det øge nedbrydningen af kollagen, hvilket resulterer i kedelig hud og accelererede tegn på aldring.

Løsning: Vær Opmærksom på Hvad Du Spiser

Skær ned på sukker og spise fødevarer, der er fuld af antioxidanter, høj kvalitet protein og essentielle fedtsyrer, for at holde huden ser levende og sundt. Men vi ved, at det kan være vanskeligt at foretage diætændringer-babytrin er helt fine!, Her er et par små ændringer, du kan gøre for at hjælpe dig med lethed ind til forbedring af din kost til det bedre:

• Tilfredsstille din søde tand af mellemmåltider på antioxidant-rige bær snarere end at nå frem til sukkerholdige desserter som kager og cupcakes.
• tilsæt grøntsager til hvert måltid for at øge mængden af hudelskende antio .idanter og næringsstoffer.
• ikke fan af salater? Få din daglige anbefalede mængde frugt og grøntsager ved at drikke smoothies! De er simpelthen en fantastisk, velsmagende måde at skifte mod en velafbalanceret kost med masser af skønhedsfordele., Hvis du har brug for lidt inspiration, denne grønne smoothie lavet med bær, spinat og citron er en fantastisk kilde til vitamin A og C.
• Skift sodavand og andre sukkerholdige drikkevarer til frugt-tilført vand. Du skal blot skære nogle frugter og urter og tilføje det til vand, så du har en sund, flavorful subsitute at nippe til.

miljøfaktorer

snavs, tørt vejr, hård vind og soleksponering kan have negative virkninger på huden, især hvis det er ubeskyttet. Miljømæssige faktorer som disse kan fratage huden af sin naturlige fugtighed, hvilket gør det til at se kedeligt, ru og flakey.,

en anden faktor, der skal være forsigtig med, er forurening, som kan komme i form af bystøv, cigaretrøg og mere. Forurening kan føre til hudskader som frie radikaler kan forårsage hud til alder for tidligt eller udvikle hudsygdomme som atopisk dermatitis, psoriasis og acne.

løsning: pas på din hud

Hvis du bor i en by eller et stærkt forurenet område, skal du gøre det til en vane at afgifte din hud og holde den sund ved hjælp af en ordentlig hudplejerutine. Lad aldrig noget snavs og gook dvæle på din hud natten over!,

Hold dig ren med en blid vegansk ansigtsvask, der får alt gunk ud af hver krog og kran og efterlader dig frisk. Sørg for, at din hudplejerutine også indeholder produkter, der indeholder antio .idanter, der beskytter din hud mod frie radikaler og O .idativ stress. For at hjælpe med at lysne op kedelig hud, skal du kigge efter produkter med vitamin C og E, som er en stærk duo, når det kommer til at bringe din huds naturlige udstråling tilbage.

Afslut din hudplejerutine med solcreme, uanset hvilken tid på året det er!, Solcreme hjælper med at beskytte dig mod solens skadelige stråler og mindske risikoen for hudkræft. Find en, der tilbyder bredspektret beskyttelse, vandmodstand, og har en SPF på 30 eller højere.

søvnmangel

din hud arbejder hårdt for at beskytte sig mod en række miljømæssige stressfaktorer i løbet af dagen, så den skifter til gendannelsestilstand om natten, mens du sover. Dette er det tidspunkt, hvor din krop frigiver væksthormoner, der tillader hudceller at reparere sig selv og regenerere. Mangel på søvn hindrer denne genoprettende proces, påvirker din huds fugtighedsniveau negativt og reducerer mængden af blodgennemstrømning til dit ansigt.

løsning: få din skønhedssøvn

Hvis du ikke vidste det, er skønhedssøvn ægte!, Mens du sover, producerer din hud nyt kollagen, hvilket er det, der hjælper med at holde huden fyldig og fleksibel. Hit arkene på samme tid og Snoo .e i mindst 7 timer hver nat for at etablere en regelmæssig soveplan, der i sidste ende vil hjælpe med at opretholde en ungdommelig, sund glød.

Stress

Stress kan forstyrre din hud på mange forskellige måder. Når din krop er under stress, øges dine cortisolniveauer, hvilket derefter forårsager betændelse og forværrer eventuelle eksisterende hudrelaterede problemer som eksem og psoriasis., Stress er også en medvirkende faktor, når det kommer til acne, men det kan også være ansvarlig for at forårsage kedelig hud. Stress udløser kroppen til at aflede mere cirkulation til de vitale organer som hjerte, lunger, nyrer og hjerne, og dette tab af cirkulation i dit ansigt fører til træt, kedelig hud.

løsning: Prioriter selvpleje for at ødelægge

Kontroller dine stressniveauer ved at gøre tid til en selvpleje sesh regelmæssigt., Gør din yndlingsaktivitet, uanset om det praktiserer yoga, laver en ansigtsmaske, nipper til vin i badekarret, indhenter dit yndlingsprogram eller går på en tur. Uanset hvad det er, der hjælper dig med at slappe af og genoplade, få tid til det!