Tag et kig på det sidste årti værd af Olympia lineups, og du vil bemærke, at konkurrenternes biceps og delts ikke er de eneste kropsdele, der bliver større—deres tarm er også. Kendt som den “boble gut,” top-tier konkurrenter som syv-tiden Mr. O, Phil Heath; Kai Greene; og 8-tiden Mr. O, Ronnie Coleman, har alle trådte på scenen sportslige oppustet, engorged midsections, tigge os til at spørge—hvorfor dælen kan det ske?
“Der er Ingen data; det hele er anekdotisk,” siger dr .. , Thomas O ‘ Connor, også kendt som “anabolsk Doc”, der er specialiseret i patienter, der søger bedring efter anabolsk steroidbrug. Men, O ‘ Connor fortsætter med at sige, at boblen gut er et resultat af stofbrug—specifikt insulin og humant væksthormon (HGH)—i tandem med en højt kalorieindhold, high-carb kost.
“det er ikke steroider, pr sige,” O ‘ Connor siger. “Steroider er blevet brugt tilbage i 70’ erne, 80 ‘erne og 90’ erne, og du så ikke boble tarmen. Hvad skete der? Baren steg. Konkurrenter alle tage i mere insulin, HGH, og kalorier – op mod 10.000 kalorier om dagen og 1.000 gram kulhydrater.,”
hvad angår hvor meget der er for meget, siger O ‘ Connor, at konkurrenter kan tage mere end 10 IUs (International enhed) af HGH, hvilket er fem gange mere end standard 1-2 IUs—eller mindre—foreskrevet ved anti-aging faciliteter.
mange tilskuere henviser også til tarmen som “HGH mave”, et udtryk myntet baseret på forestillingen om, at HGH vokser deres indre og skubber tarmen ud. Dette er kun delvist sandt.
“det vokser mesenteriet, selve tarmvævet, og det vokser musklerne i din mave,” siger O ‘ Connor, der understreger, at HGH i sig selv ikke er årsagen.,
“mange mennesker tror, at væksthormon vil øge størrelsen på dine indre organer, der opbløder taljen,” siger Dorian Yates, en seks-gang Mr. Olympia (1992-97), i et intervie.med Joe Rogan i Juli 2017. “Så jeg gik og havde et batteri af tests, hvor de faktisk måler alle dine indre organer, og mine var alle normale.”
” er multifaktoriel, “tilføjer O’ Connor. Disse faktorer er: genetik, øgede kalorier, HGH og insulin og vandretention som følge af det absurde kulhydratindtag.,
Ok, men ikke alle konkurrenter har ekstreme guts—tage dette års Mr. Olympia, Shawn Rhoden som et eksempel—så hvordan kan man forhindre gut vækst?
“det er et dosisafhængigt fænomen,” siger O ‘ Connor. “Ingen af de klassiske fysik fyre har boble indvolde. De kan bruge lidt HGH og insulin, men de bliver ikke så store.”
kort sagt: jo mere af noget du gør, jo større bliver effekten. Det betyder toning ned bule er så simpelt som” aftagende ned din HGH og insulin brug og antallet af kulhydrater man tager i, uger før Sho .et, ” O ‘ Connor tilføjer.,
Der har du det. Boblen gut er sandsynligvis et resultat af for mange stoffer, for meget mad, og for mange kulhydrater—alle i jagten på mere Størrelse. Forhåbentlig vil Sha .n Rhodens sejr i år ændre standarder for at belønne stramme, æstetiske fysiquesues i de kommende år. Hej, det kan sprænge den anden konkurrents boble – men vi er ikke sikre på, at det er sådan en dårlig ting.