Være opmærksom på, hvordan du holder din telefon
Du har måske hørt om “text hals”, som er en smerte eller ømhed i nakken forårsaget ved at kigge ned på din telefon. Vidste du, at denne gentagne bevægelse også kan forårsage halslinjer?
alle rynker skyldes delvis gentagne bevægelser. Derfor får folk, der ryger, ofte linjer rundt om munden.
den konstante bevægelse af at kigge ned på din telefon kan få din hals til at krølle., Over tid bliver disse folder til permanente rynker.
Når du bruger din telefon, kan du prøve at placere den foran dit ansigt og se lige fremad. Det kan føles lidt underligt i starten, men denne livsstilsjustering kan forhindre halslinjer i at dannes.
prøv vitamin C serum
C-Vitamin har antio .idantegenskaber, der er gode til huden.
visse undersøgelser viser, at vitaminet faktisk kan vende nogle af skaderne forårsaget af UV-stråler og andre miljøfaktorer ved at inaktivere frie radikaler., Rynkereduktionen i undersøgelsen blev observeret efter 12 uger, så hold dig til serumet i mindst 3 måneder.
brug solcreme
en undersøgelse fra 2013 viste, at regelmæssig brug af solcreme kan bremse tegnene på hudens aldring. Brug SPF på mindst 30 dagligt, og sørg for at genanvende mindst hver 2.til 3. time.
ryg ikke
rygning er en af de mest fremtrædende årsager til for tidlig aldring. Tobaksrøg skader kollagen, og nikotin får blodkar til at begrænse, hvilket betyder, at huden får mindre ilt og vil se ældre og mere rynket ud.,
en undersøgelse fra 2013 udført på identiske tvillinger fandt, at de, der ryger, havde markant flere rynker end deres tvilling, der ikke ryger.
selvom du i øjeblikket ryger, fandt en undersøgelse fra 2010, at ved at holde op med at ryge, vil huden forynge sig selv og se så meget som 13 år yngre ud.
Hvis du i øjeblikket ryger, skal du tale med din sundhedsudbyder om et rygestop-program for at hjælpe dig med at holde op.
Påfør en retinoid creme
retinoider er afledt af vitamin A. de er en af de mest studerede og berømte anti-aging ingredienser., Nogle produkter har en højere procentdel af retinol-2 procent er den højeste tilgængelige uden recept.
det er bedst at starte med en lille mængde hvert par dage. Ellers kan ingrediensen forårsage ekstrem tørhed og skrælning. Med fem former for retinol at vælge imellem er det en god ide at tale med din sundhedsudbyder om, hvilken der passer til dig.
Moisturi .e
mange mennesker husker at fugte deres ansigt, men det er nemt at glemme halsen. Nogle fugtgivende produkter er lavet specielt til nakken.,
en 2015-undersøgelse viste, at en uspecificeret halskrem havde “hurtig og vedvarende evne” til at forbedre “selvopfattede” tegn på aldring på nakken, herunder rynker og fine linjer. hydrering af huden vil hjælpe den med at se plump ud, så rynker er mindre synlige, og det kan også hjælpe med at forhindre, at fremtidige folder dannes.
Kig efter en fugtighedscreme, der indeholder hyaluronsyre, som en 2014-undersøgelse viste at have en “statistisk signifikant fugtgivende effekt.,”Hyaluronsyre kommer også i et injicerbart fyldstof, som foreløbig forskning har vist sig at være effektiv til at reducere vandrette halslinjer.,
Fugtighedscreme, der er oprettet specifikt til at målrette hals linjer kan nævnes:
- NeoStrata Hud Aktive Triple Opstrammende Neck Cream
- er Klinisk NeckPerfect Komplekse
- Tarte Maracuja Hals Behandling
- StriVectin-TL Stramning Neck Cream
- Ren Biologi Hals Firming Cream
Eksperimentere med hals patches
Meget gerne ark masker til dit ansigt, der er pletter og masker, du kan købe, der er specifikt målrettet mod hals linjer.,
Der er ikke meget videnskab at sige, at de arbejder, men anekdotisk set, at der ved hjælp af en hals patch (som denne) forbedrer hudens udseende, tekstur, og reducerer udseendet af fine linier.
mange af plastrene på markedet er lavet af 100 procent silikone, hvilket hjælper med at trække fugt op fra det nederste lag af huden og derved fylde udseendet af eksisterende rynker.
få Boto.injektioner
flere og flere mennesker vender sig til hals Boto. som måde at bekæmpe normal aldring og rynker forbundet med tekst hals., Undersøgelser har vist, at Boto.også har evnen til at lindre kroniske nakkesmerter.
Boto.er en type botulinumtoksininjektion. Fra et strengt kosmetisk synspunkt virker Boto.ved at blokere de kemiske signaler fra nerver, der fortæller musklerne at indgå kontrakt, ifølge Mayo Clinic. Dette får huden til at virke glattere.3 til 4 måneder afhængigt af visse faktorer, såsom din alder og hudelasticitet.