Bioflavonoider er antioxidanter. Du er muligvis allerede bekendt med antio .idanter, såsom vitamin C og E og carotenoider. Disse forbindelser kan beskytte dine celler mod frie radikaler. Frie radikaler er toksiner i kroppen, der kan skade sunde celler. Når dette sker, kaldes det o .idativ stress.
andre antio .idanter, som flavonoider, findes muligvis ikke i høje koncentrationer i blodbanen alene., Men de kan påvirke transporten eller aktiviteten af mere kraftfulde antio .idanter, som C-vitamin, i hele kroppen. Faktisk indeholder nogle kosttilskud, du finder i butikken, både C-vitamin og flavonoider sammen af denne grund.
antio .idant effekt
forskere deler, at bioflavonoider kan hjælpe med en række sundhedsmæssige problemer. De har potentialet til at blive brugt terapeutisk eller beskyttende. Flavonoider kan også påvirke evnen af C-vitamin til at blive absorberet og udnyttet af kroppen.
antio .idantkraften af flavonoider er veldokumenteret i forskellige undersøgelser., I en oversigt forklarer forskere, at antio .idanter som flavonoider virker på forskellige måder. De kan:
- blande sig med de enzymer, der skaber frie radikaler, som undertrykker reaktive ilt arter (ROS) dannelse
- bekæmper frie radikaler, hvilket betyder at de kan deaktivere disse dårlige molekyler, før de forårsager skader
- beskytte og endda øge antioxidant-forsvar i kroppen
Når antioxidanterne kan stoppe de frie radikaler i deres spor, kræft, aldring, og andre sygdomme, der kan være enten forsinket eller forhindret.,
allergibekæmpende potentiale
allergiske sygdomme kan reagere godt på indtagelse af flere bioflavonoider. Dette omfatter:
- atopisk dermatitis
- allergisk rhinitis
- allergisk astma
Udvikling af allergiske sygdomme er ofte forbundet med overskydende oxidativt stress på kroppen. Flavonoider kan bidrage til at opfange frie radikaler og stabilisere de reaktive o .ygenarter. Dette kan føre til færre allergiske reaktioner. De kan også reducere inflammatoriske reaktioner, der bidrager til sygdomme som astma.,
indtil videre har forskningen antydet, at flavonoider — sammen med forbedrede diætvaner — viser potentiale til bekæmpelse af allergiske sygdomme.
forskere forsøger stadig at bestemme præcis, hvordan disse forbindelser virker. De skal også vide, hvor meget der er effektivt til forebyggelse eller behandling af disse sygdomme.
kardiovaskulær beskyttelse
koronar hjertesygdom (koronararteriesygdom) er et andet sundhedsproblem, der involverer o .idativ stress og betændelse. Antio .idanterne i flavonoider kan beskytte dit hjerte og sænke din risiko for død ifølge en undersøgelse., Selv små mængder af kosten flavonoider kan sænke risikoen for koronar hjertesygdom død. Men denne forskning er nødvendig for at bestemme præcis, hvor meget af forbindelsen giver mest fordel. anden forskning viser, at bioflavonoider kan sænke din risiko for både koronararteriesygdom og slagtilfælde.
understøttelse af nervesystemet
flavonoider kan beskytte nerveceller mod skader. De kan endda hjælpe med regenerering af nerveceller uden for hjernen og rygmarven., De fleste undersøgelser har fokuseret på kroniske sygdomme, der menes at være forårsaget af O .idativ stress, såsom demens på grund af Al .heimers sygdom. I disse tilfælde kan flavonoider hjælpe med at forsinke starten, især når det tages på lang sigt.
flavonoider kan også hjælpe med blodgennemstrømning til hjernen. Dette kan hjælpe med at forhindre slagtilfælde. Bedre blodgennemstrømning kan også betyde bedre hjernefunktion eller endda forbedret kognitiv funktion.
andre anvendelser
i en anden undersøgelse undersøgte forskere, hvordan flavonoiderne orientin og vicenin kan hjælpe kroppen med at reparere efter skade fra stråling. Forsøgspersonerne i denne undersøgelse var mus., Musene blev udsat for stråling og fik senere en blanding indeholdende bioflavonoiderne. I sidste ende viste bioflavonoiderne sig at være effektive til at opfange de frie radikaler produceret af stråling. De var også forbundet med hurtigere DNA-reparation i celler, der var blevet beskadiget.
flavonoider og afgiftning er et andet emne, der undersøges i forskningsmiljøet. Nogle mener endda, at flavonoider kan hjælpe med at rydde kroppen af toksiner, der fører til kræft. Undersøgelser af dyr og isolerede celler understøtter disse påstande., Desværre har de på mennesker ikke konsekvent vist, at flavonoider gør meget for at reducere kræftrisikoen. Flavonoider har potentielt en rolle i at sænke ens risiko for kræft, herunder bryst-og lungekræft.
endelig kan bioflavonoider også have antimikrobielle egenskaber. I planter har de vist sig at hjælpe med at bekæmpe mikrobiel infektion mod forskellige mikroorganismer. Især har bioflavonoider som apigenin, flavon og isoflavoner vist sig at have potente antibakterielle egenskaber.,
forskningsnotat
det er vigtigt at bemærke, at mange undersøgelser af bioflavonoider hidtil har været in vitro. Det betyder, at de udføres uden for enhver levende organisme. Der er udført færre undersøgelser in vivo hos mennesker eller dyr. Mere forskning er nødvendig på mennesker til at bakke eventuelle tilknyttede sundhedsanprisninger.