Madame Lelica

Af: Jon Jaehnig

Opdateret 09 November, 2020

Lægeligt Anmeldt Af: Jeffrey Craven , MA, LMHC, LPCC’, LLC

Indhold Advarsel: Vær opmærksom på, nedenstående artikel kan nævne emner, der omfatter receptpligtig medicin, misbrug af medicin, og afhængighed. Oplysningerne i artiklen er ikke en erstatning for professionel lægehjælp. Søg altid råd fra din læge eller andre kvalificerede sundhedsudbydere med eventuelle spørgsmål, du måtte have.,

dopamin er en vigtig neurotransmitter for din mentale og fysiske sundhed. Mangel på dopamin kan føre til en række problemer, herunder højt blodtryk, depression, afhængighed eller endda Parkinsons sygdom. I denne artikel vil vi dække nogle af symptomerne på en dopaminmangel, og vigtigst af alt, hvordan man behandler det.,

Denne hjemmeside ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer, der er forbundet med platform.kilde: unsplash.com

Hvad er dopamin?

dopamin er et kemikalie, der fremstilles af den menneskelige krop og findes i hjernen. Det er kemikaliet, der er ansvarlig for at få os til at føle os glade, da det er direkte forbundet med vores følelser af glæde og blive belønnet., Dopamin er det, der giver os mulighed for at genkende en belønning og motiverer os til at gøre hvad som helst for at opnå denne belønning.

lave dopaminniveauer hos mennesker kan resultere i visse sundhedsmæssige tilstande, såsom depression eller Parkinsons sygdom. Mennesker, der lider af lavere dopaminniveauer, kan også være mere modtagelige for at danne nogle afhængighed. En dopaminreceptor er især knyttet til den” risikotagende ” side af nogle menneskers personligheder.

at leve med en dopaminmangel

at leve med en dopaminmangel kan være udfordrende., Det kan betyde, at du måske har svært ved at sætte mål, eller i at være stolt af dine resultater.

hørelse du har en dopaminmangel kan være svært, men diagnosen kan sætte dig på vej til en vellykket behandling. Hvis du ved, at du har en dopaminmangel, kan du og dine sundhedsudbydere arbejde sammen for at sikre, at du fører det lykkelige og sunde liv, du fortjener.

symptomer på lav dopamin

lav dopamin symptomer kan variere afhængigt af årsagen., For eksempel kan de, der udvikler lave niveauer af dopamin på grund af Parkinsons sygdom, opleve forskellige symptomer end dem, hvis lave dopamin skyldes en mental sundhedsforstyrrelse, som ski .ofreni eller depression.,

Tegn på lavt dopamin kan nævnes:

• muskelkramper, smerter, smerter, og stivhed
• Forstoppelse
• Manglende energi og motivation
• Svært ved at spise og synke
• Kroniske eller tilbagevendende halsbrand
• Lungebetændelse
• Humørsvingninger
• Angst
• Manglende sexlyst
• Selvmordstanker
• Vrangforestillinger

Nogle dopamin-mangel symptomer er almindelige og som regel i tilknytning til andre, mindre alvorlige lidelser., Den eneste måde at afgøre, om du lider af en dopaminmangel, er at blive diagnosticeret og behandlet af en læge.

Kilde: freepik.com

Desværre, der er ingen test, der kan bestemme din nøjagtige dopamin-niveau. I stedet vil lægen gennemgå din medicinske historie og evaluere dine symptomer og livsstil for at afgøre, om du måske lider af en tilstand relateret til at have et lavere niveau af dopamin.

lave Dopaminårsager

årsagerne til lave dopaminniveauer er lige så brede som symptomerne., Dopamin kan sænkes på grund af en fysisk eller mental tilstand. Og det er muligt, at dopaminniveauer kan være normale, men dets receptorer i hjernen kan have problemer, der forhindrer dem i at modtage det. Det er vigtigt at bemærke, at et lavt dopaminniveau ikke forårsager tilstande som depression eller psykose; det er simpelthen knyttet til disse tilstande som et biprodukt.brug af nogle lægemidler kan ændre niveauerne af dopamin i hjernen eller ændre, hvor effektivt din hjerne bruger dopamin. Så også kan en persons kost., En kost fyldt med sukker og mættet fedt og lavt proteinindhold er korreleret med nedsatte niveauer af dopamin i hjernen. Fedme er også forbundet med lavere niveauer af dopamin. Dette får nogle mennesker til at tro, at diæt og aktivitetsniveauer kan påvirke dopaminniveauer. Dette forudsætter imidlertid årsagssammenhæng fra korrelation. Med andre ord kan overvægtige mennesker have lav dopamin på grund af dårlig kost og lav aktivitet, eller de kan have en dårlig kost og lav aktivitet, fordi deres lave dopaminniveauer gør det svært for dem at være aktive og spise rigtigt.,

håndtering af overskydende dopamin

mens nogle oplever forhold, der er knyttet til lavere dopaminniveauer, har andre for meget. Som man kunne forvente, kan overskydende dopamin skyldes at blive behandlet med et lægemiddel til behandling af en tilstand forbundet med lavere dopaminniveauer, såsom Parkinsons sygdom. Stofbrug kan også forårsage for store dopaminniveauer, fordi visse lægemidler, som kokain, får dopamin til at lagre i hjernen. Dette kan føre til psykoser som ski .ofreni.en anden årsag til højere niveauer af dopamin er opmærksomhedsunderskud/hyperaktivitetsforstyrrelse., Dette giver mening, fordi når nogen har et overskydende niveau af dopamin, er de mere impulsive og mere tilbøjelige til at søge øjeblikkelig tilfredsstillelse. Overskydende dopamin har været forbundet med vanedannende adfærd såsom tvangsspil, stof-og alkoholbrug (inklusive tobak) og endda afhængighed af mad.

Kilde: unsplash.,com

interessant nok vil nogle udvikle højere dopaminniveauer efter at have lidt en nervøs sammenbrud. Dette skyldes, at hjernen producerer dopamin som reaktion på fare. Dopaminen hjælper derefter produktionen af adrenalin, som hjælper os i vores “kamp-eller-flyvning” – reaktion på en farlig situation.

Dette er dog også en vanskelig balance, for når vi er alt for stressede for længe, oplever vi det, der er kendt som “udbrændt.”Når vi har “brændt ud”, lider vi af udtømning af dopamin, fordi vi simpelthen brugte alle vores op.,

det interessante er, at både lave og høje niveauer af dopamin kan forårsage de samme symptomer, såsom angst. Symptomet vil imidlertid præsentere sig anderledes. Med andre ord, mens to mennesker begge kan føle angst, vil personen med det lavere niveau af dopamin føle den angst anderledes end den person med det højere niveau af dopamin.,

Bivirkninger af Overskydende Dopamin

Der er mere alvorlige, bivirkninger af en overflod af dopamin, herunder:

• Barnløshed
• Forsinket pubertet
• Problemer med immunsystemet
• menstruationsforstyrrelser

Symptomer af Overskydende Dopamin

Mens der er en mangel på dopamin kan føre til sløvhed, en stigning i dopamin har den modsatte effekt. De, der har overskydende dopamin, er mere tilbøjelige til at tage risici og udvikle vanedannende adfærd., Nogle af symptomerne på overskydende dopamin inkluderer aggressiv eller alt for konkurrencedygtig adfærd, eufori og mangel på empati.

symptomerne på overdreven dopaminniveauer varierer fra person til person. Selv om det kan få nogle mennesker til at opsøge deres næste skydiving eventyr, kan det få andre til at holde op hele natten at spille slots. Nogle mennesker udvikler tvang og afhængighed, andre kan være spændingssøgere, der jager den næste høje, der kommer fra at skalere et bjerg eller gå ekstrem snavs-cykling.

nogle receptpligtige lægemidler kan også forårsage overskydende dopaminniveauer, især antidepressiva.,

den delikate Balance af dopamin

Vi har alle brug for, at vores dopaminniveauer skal afbalanceres, ellers går alt i gang. For lidt dopamin, og vi har ikke lyst til at gøre noget overhovedet. For meget dopamin, og vi ønsker at tage verden til det punkt, hvor vi måske sætter os i fare.

dopamin, når den holdes i skak, kan være en fantastisk motivator, der hjælper os med at se vores mål og giver os energi til at nå dem. Et lavere niveau af dopamin er det, der holder os på sofaen og kommer ned på os selv, fordi vi simpelthen ikke kan gå efter det, vi ønsker, og ikke forstår hvorfor.,et højere niveau af dopamin kan få os til at se målet, blæse forbi det og slå alle ned, der står i vejen. Eller omvendt kan et højere niveau af dopamin føre til vanedannende adfærd, der kan være så slemt som at sidde på sofaen og ikke gøre noget.

behandling af lave dopaminniveauer

for at behandle et lavt dopaminniveau skal årsagen til manglen først bestemmes. Hvis en patient diagnosticeres med depression, vil hans eller hendes læge derefter ordinere en medicin, der kan øge en persons dopaminniveau., Dem, der lider af Parkinsons sygdom, ordineres ofte ropinirol og pramipe .ol, som har vist sig at være effektive til stigende dopaminniveauer.andre måder at behandle et lavt dopaminniveau på kan omfatte rådgivning, kost-og livsstilsændringer og fysioterapi, som kan hjælpe med patientens muskelproblemer og ved hjælp af fuldmagt forbedre hans eller hendes dopaminniveauer ved at forbedre den underliggende tilstand.

Der er selvfølgelig kosttilskud, som folk kan tage for at forbedre mangler i dopamin., Disse kosttilskud er typisk dem, der også øger niveauerne af magnesium, omega-3 og vitamin D. juryen er dog stadig ude af, om disse kosttilskud virkelig er effektive, så der skal gøres mere forskning.

Kilde: unsplash.com

Hvis du ikke er en til at tage piller, der er naturlige dopamin boostere du kan prøve, såsom at træne og meditere. Disse aktiviteter arbejder for at forbedre en persons overordnede humør og kan være effektive måder at øge dopamin naturligt uden behov for kosttilskud.,

at tale med en rådgiver

terapi er en anden metode, der ofte bruges til at hjælpe mennesker med dopaminforstyrrelser. Rådgivning kan hjælpe den enkelte til at leve med symptomerne på dopamin ubalance, og kan fremskynde andre behandlinger.

forskning viser, at online terapi er et levedygtigt alternativ til traditionel ansigt til ansigt rådgivning til at klare symptomer, der ofte tilskrives dopamin ubalancer. Ifølge en undersøgelse i Journal of the American Medical Association er internetbaseret kognitiv adfærdsterapi (CBT) effektiv til at hjælpe med at håndtere symptomer på depression., Målet med CBT er at erstatte negative eller uhensigtsmæssige tanker, så folk, der oplever problemer med dopaminmangel, kan forstå deres følelser og adfærd. Undersøgelsen nævner, at mange mennesker foretrækker at deltage i rådgivning i stedet for at tage antidepressiva, og den øgede tilgængelighed af onlineterapi, hvilket åbner flere muligheder for dem, der ønsker at gå den rute.,

Hvis du kæmper med en nedsat eller overskydende niveau af dopamin, og en af dets tilknyttede betingelser, og du opdage, at der enten situation hæmmer dit liv, kan du overveje at nå ud til en autoriseret rådgiver fra BetterHelp. Med BetterHelp, kan du få adgang til rådgivning sessioner fra komfort i dit hjem, uden at skulle beskæftige sig med trafik eller sidde i et venteværelse. Og uden omkostninger forbundet med kontorer eller relaterede udgifter er adgang til rådgivning og ressourcer generelt billigere end ved traditionel terapi., Licenserede terapeuter kan hjælpe dig med at få den hjælp, du har brug for, ved at pege dig i den rigtige retning og lede dig mod dine næste trin. Læs nedenfor for nogle anmeldelser af BetterHelp terapeuter, fra folk, der oplever lignende problemer.

rådgiver anmeldelser

“Tim har givet mig nogle fantastiske indsigter at overveje. Han har tilbudt mig forskellige måder at se mine problemer på og nærme sig dem. Han har givet mig konkrete værktøjer til at bruge til at håndtere min stress og forbedre min depression. Han er utrolig lydhør og hjælpsom., Jeg er blæst væk af, hvor meget jeg kan lide denne platform, og hvor hjælpsom Tim har været.”

” Stacy har været så imødekommende og hjælpsom gennem mine sessioner. Hun har virkelig hjulpet mig med min depression og angst problemer, som jeg har haft sidst. Jeg var på et så mørkt sted, og Stacy hjælper mig med at tackle alle problemerne på en så professionel, alligevel hensynsfuld måde.”

Sidste Tanker

at Leve med en dopamin-mangel kan være svært, men det bliver lettere, når problemet er opdaget., Når du og din sundhedsudbyder har identificeret årsagen, kan du begynde at bevæge dig mod et lykkeligere og mere produktivt liv. Tag det første skridt i dag.