Madame Lelica

kaffe anerkendes hovedsageligt som en stimulerende drik, men der er mere ved det end bare det. Koffein, den vigtigste forbindelse af kaffe, er kendt for at aktivere centralnervesystemet for øget opmærksomhed.

når det indtages i passende mængder, kan kaffe også give forskellige andre sundhedsmæssige fordele.,

det kan medvirke til at reducere risikoen for slagtilfælde, demens, Parkinsons sygdom og visse typer kræftformer, men det anses for særligt gavnligt for din lever.faktisk anbefales folk, der lider af hepatitis C og andre former for leverskade, ofte at drikke kaffe regelmæssigt for at bremse sygdommens progression.

Koffein indtag i den anbefalede dosis, kan hjælpe med at fjerne virus, der transporterer celler, bekæmpelse af DNA-skader, og at reducere hastigheden af leveren ardannelse.,

Og Anbefalet Indtag og det Bedste Tidspunkt at Drikke Det

Og er den mest forbruges drikkevarer i Nordamerika mere end noget andet land, med over 75% af befolkningen at være regelmæssig drikker. (1)

flere undersøgelser observerede de gavnlige virkninger af kaffe ved enhver mængde kaffedrikning.,

En undersøgelse offentliggjort i 2015 viste, at så lidt som 1 kop kaffe indtages dagligt resulterede i en 15% reduktion i risikoen for at dø af kronisk leversygdom; 4 kopper dagligt, var forbundet med en 71% reduktion, hvilket tyder på en dosis-afhængige reaktion. Samlet set ser det ud til, at de bedste effekter observeres på omkring 3 kopper om dagen. (2)

Der er ikke noget bestemt tidspunkt på dagen, der har vist sig at være mere gavnligt end andre.

næringsindhold af kaffe

ifølge USDA indeholder en kop brygget kaffe uden tilsætningsstoffer kun 1 kalorieindhold., Det har omkring 6 mg natrium og omkring 0,3 g protein, uden nogen iboende sukker eller fedt. (3)

Store Sundhedsmæssige Fordele af Kaffe

Mange undersøgelser i løbet af de sidste par årtier har vist, at kaffe har beskyttende virkninger på mange sygdomme. (4)

disse inkluderer leversygdom og mange former for kræft, såsom leverkræft, tyktarmskræft, spiserørskræft, brystkræft, prostatacancer, bugspytkirtelkræft, kræft i æggestokkene og nyrekræft.,

effekten af koffein på leveren

mens den nøjagtige mekanisme bag de sundhedsmæssige fordele ved kaffe på leveren ikke er klar, har den sandsynligvis noget at gøre med dens kraftige antio .idantvirkninger.

kan Kaffe vende leverskader?

Ja, kaffe drikker har vist sig at reducere lever ardannelse leveren kaldet fibrose, som er kendt som skrumpelever i avancerede stadier., (5)

disse gavnlige virkninger er blevet observeret i forskellige former for leversygdom, såsom hepatitis C og hepatitis B, fedtleversygdom fra alkohol og ikke-alkoholisk fedtlever. (5)

Er Kaffe Godt for Leveren af en Sund Person

Ja, og drikkeri blandt raske patienter har vist sig at forbedre niveauet af leverenzymer i forhold til patienter, der ikke drikker kaffe. (6) dette kan betyde nedsatte niveauer af betændelse i leveren.,

Hvilken Type Kaffe Er Bedst for Leveren?

regelmæssig kaffe uden tilsætningsstoffer ser ud til at have de bedste fordele for levers sundhed.

kaffedrikning kan hjælpe med at forhindre levercirrhose

Ja, kaffedrikning har vist sig at reducere forekomsten af levercirrhose.en 2015-meta-analyse, der undersøgte 16 forskellige undersøgelser i vestlige populationer, viste signifikant reduceret forekomst af cirrose blandt kaffedrikkere sammenlignet med dem, der ikke drak kaffe., (7)

kan Kaffe helbrede leversygdomme relateret til Hepatitis C?

Nej, Det er ikke rigtigt, at kaffedrikning kan helbrede leversygdomme relateret til hepatitis C. helbredelse af hepatitis C er kun mulig med antivirale lægemidler. Imidlertid gavner kaffedrikning patienter, der har hepatitis C.

undersøgelser har vist, at niveauer af hepatitis C-virus og leverfibrose (leverardannelse) kan sænkes blandt patienter, der drikker kaffe sammenlignet med dem, der ikke drikker kaffe., (8)

en undersøgelse viste, at drikke 3 eller flere kopper kaffe om dagen kan sænke risikoen for leversygdom progression. (9)

er for meget kaffe dårlig for leveren?

Nej, der er baseret på de fleste af de undersøgelser, de gavnlige virkninger af kaffe-og leversygdomme har en direkte sammenhæng med mængden af kaffe indtagelse. De fleste af disse fordele rapporteres ved at drikke 4 kopper kaffe regelmæssigt.,

Imidlertid kan dette høje indtag også forårsage skade på de andre aspekter af dit helbred med hensyn til at øge din hjerterytme, angst, halsbrand.

derfor anbefales det generelt at forbruge omkring 3 kopper om dagen for at forhindre disse bivirkninger, mens de får de bedste fordele ved kaffe.

Den Positive Rolle, Og i Kampene, Ikke-Alkoholiske fedtlever Sygdom

Ja, det er rigtigt, at drikke 2-3 kopper kaffe kan reducere risikoen for ikke-alkoholiske fedtlever sygdom.,

fedtlever sygdom er ofte resultatet af at drikke overdreven alkohol, men den ikke-alkoholiske fedtlever sygdom findes hos patienter, der ikke drikker alkohol, men har øget fedt i deres lever på grund af fedme, diabetes, højt blodtryk eller højt kolesteroltal.

enhver form for fedtlever kan gøre dig mere tilbøjelig til leverfibrose, levercirrhose (en avanceret form for leverfibrose), leversvigt og leverkræft.

fedtleversygdom er i øjeblikket den største årsag til levertransplantation i USA., (10) kaffedrikning mindsker risikoen for leverbetændelse, leverardannelse og leverkræft blandt patienter med fedtlever.

personer, der ikke bør drikke for meget kaffe

Som nævnt kan koffein i kaffe forårsage nogle bivirkninger såsom øget hjerterytme, hvilket kan være et problem blandt patienter med underliggende hjertesygdom, såsom arytmier.

koffein er et stærkt stimulerende middel, der kan udløse din angst og holde dig op om natten, når den tages i store mængder., Således bør folk, der allerede lider af angst eller søvnproblemer, undgå at drikke for meget kaffe.

det samme gælder for personer med underliggende GERD, da overdreven kaffeindtagelse kan forværre sur tilbagesvaling eller halsbrand.

Forbruge Og til at Reducere Risikoen for leverkræft

Og drikke synes at have beskyttende virkninger på leveren kræft, sandsynligvis på grund af dens rige indhold af antioxidanter.,

flere forskningsundersøgelser har indikeret sammenhængen mellem kaffeforbrug og en lavere risiko for leverkræft. (11)

dette kan relateres til de beskyttende virkninger af kaffe hos patienter med kendte risikofaktorer for leverkræft, såsom viral hepatitis B og hepatitis C og levercirrhose relateret til enhver årsag.imidlertid understøtter forskningsundersøgelser også, at kaffedrikning generelt kan reducere risikoen for leverkræft. Dette demonstreres af en undersøgelse offentliggjort i 2017, der omfattede over 215.000 mænd og kvinder.,

resultater viste, at de mennesker, der drak 2-3 kopper kaffe om dagen, havde en 38% reduktion i risikoen for leverkræft sammenlignet med dem, der ikke drak kaffe.

derudover resulterede drikke 4 kopper om dagen i en 41% reduktion i risikoen for leverkræft sammenlignet med intet kaffeforbrug. Dette resultat indikerede, at der er mere fordel ved en højere mængde kaffeforbrug., (5)

Expert Rådgivning til Mennesker, der Lider af en Leversygdom

jeg kan godt lide at anbefale patienter med kronisk leversygdom, især patienter med fedtlever sygdom, til at drikke 3 kopper kaffe om dagen. Hvis patienter kan tolerere dette uden bivirkninger, anses det for gavnligt og sikkert.

Derudover har mange andre faktorer udover kaffedrikning vist sig at forbedre leverens sundhed.,

disse omfatter god ernæring med en højprotein, fedtfattig, lavt kulhydrat kost og aerob træning omkring 20-30 minutters motion om dagen.

en kombination af alle disse faktorer er vigtigere end en faktor. Jeg opfordrer min patient til at engagere sig i alle disse sunde livsstilsvaner for at forbedre deres lever sundhed.

sidste ord

kaffedrikning har vist sig at forbedre levers sundhed blandt raske mennesker såvel som patienter med kendt leversygdom. Det hjælper med at mindske risikoen for leverardannelse (leverfibrose og cirrose) og leverkræft.,

Hvis der ikke er nogen modsætninger, opmuntres kaffedrikning. Baseret på tilgængelig forskning, drikker omkring 3 kopper kaffe synes at fungere bedst for at holde din lever sund uden unødige bivirkninger.