Hot flushes – eller hot flashes – er faktisk et graviditetssymptom. De påvirker mere end 80% af mødre til at være på et tidspunkt i deres graviditet, og nogle kvinder begynder at have dem i de meget tidlige uger af graviditeten.
hvor tidligt kan hot flushes starte?
de kan starte med det samme efter undfangelsen, og nogle mødre-til-være identificere dem som en af deres tidligste graviditet symptomer.,
men uafhængig jordemoder Helen Taylor, fra jordemoder pleje, advarer om, at hot flushes er “ikke det mest almindelige symptom på tidlig graviditet langt, og jeg vil ikke beskrive dem som et pålideligt tegn på graviditet” – især hvis de er du er kun symptom.,div>
Se ud for andre tidlige tegn af graviditet også, såsom:
- Ømme bryster
- Træthed
- Øget følelser
- Metallisk smag i munden
- Spotting og kramper
- Kvalme
- Forstoppelse
- Øget udflåd
- Mere følsom over for dufte
- Trang til nye fødevarer eller gå fødevarer
* Find ud af mere om alle de tidlige tegn af graviditet
Forum plakat Mummy_2be testet positiv 3 dage før hun fik menstruation, efter at have oplevet symptomer, herunder hedeture, ondt i halsen og forstørrede bryster.,
“testet i morges og fik meget svag 2.linje. For dem af jer, der ikke kan modstå symptom spotting (undskyld hvis TMI): udvidet bb og meget ømme store brystvorter fra 1dpo , hedeture/hævet temperatur, meget følelsesladet (bare lyst til at græde hele tiden), havde løbende næse/ondt i halsen, ikke at sove godt.”
en af vores forumbrugere, mirakler sker, fandt hot flashes var blandt de graviditetssymptomer, hun oplevede tidligt, efter at have forsøgt at blive gravid i næsten 4 år.,
“før jeg fandt ud af, at jeg var gravid, var min periode 5 dage forsinket, og jeg havde dårlige kramper, som om min periode kom. Jeg havde også hot flashes, hovedpine, og jeg var syg hver aften.”
Hvordan føles en hot flush og ser ud?
intens varme spreder sig gennem overkroppen i hvor som helst fra tredive sekunder til fem minutter – typisk starter i nakken og hovedet.men som så mange graviditetssymptomer kan de føle sig forskellige for forskellige mennesker. Eksempel. de kunne starte længere nede i kroppen og være kortere eller længere i tiden.,
en mum-to-be myturnforabfp oplevede endda hot flashes i hendes ben. “I går fryser mine hænder og mine ben sveder.”
for SOP1 var et rødt, varmt ansigt et afslørende tegn. “I går aftes begyndte mit ansigt at brænde op fra nakken opad, og det er vendt tilbage i morges.”
Sealeyb oplevede hendes hot flushes om natten. “Jeg havde lændesmerter om natten og også en nat med varme sved.”
Hvordan håndterer du hot flushes?
det bedste råd er at forsøge at holde sig kølig:
- bær løst tøj., Vælg naturlige fibre, hvis det er muligt, da disse er mere åndbar end syntetiske fibre
- Hold dit værelse cool – du kan bruge en elektrisk ventilator eller holde en brise gennem
- Opdater dit ansigt og hud med koldt vand eller en let vandspray
- Prøv at undgå varme, overfyldte værelser, tog eller busser – selv om det er lettere sagt end gjort
Hvad er årsagen til hedeture?
ingen er helt sikker på, hvorfor du får disse blinker af at føle sig varme, men almindelige triggere inkluderer krydret mad, varme drikke, alkohol, lavt blodsukker og stress.,
nogle undersøgelser viser, at svingende niveauer af østrogen kan være en årsag. “I de første 12 uger af graviditeten stiger graviditetshormoner til høje niveauer,” forklarer jordemoder Helen. “De har jobbet med at ‘opretholde’ graviditeten, indtil morkagen er udviklet, hvilket er omkring 12 uger. Denne bølge af hormoner er det, der er ansvarlig for ‘symptomerne’ på graviditet.”
din kropstemperatur (kaldet Basal kropstemperatur eller BBT) stiger med op til en grad, når du ægløsning., Forskere fandt, at kvinders temperatur derefter havde tendens til at forblive på det øgede niveau indtil omkring den 5.måned af graviditeten.
vidste du, at du også har mere blod, der flyder rundt om din krop og hurtigere, når du er gravid? Dette øger stofskiftet, hvilket kan øge kropstemperaturen.
påvirker hot flushes din baby?
vær sikker på, på trods af den underlige fornemmelse af ekstrem varme, der kører gennem din krop i et par sekunder eller minutter, påvirker hot flashes ikke dit ufødte barn.
“Hot flushes vil slet ikke skade din baby,” beroliger jordemoder Helen.,
hvornår stopper hedeture?
Dette er en vanskelig en – da de kan vare alt fra et par uger til højre gennem hele graviditeten, og selv efter din baby er født! Glæde!
“for nogle kvinder kan de første 12 uger være meget udfordrende på et dagligt niveau, mens andre kan brise igennem det,” siger Helen. “Når moderkagen er fuldt dannet, overtager den vedligeholdelsen af graviditeten, og så sætter hormonerne sig ned.
“for de fleste kvinder (men vær advaret, desværre ikke alle!) du vender tilbage til at føle dig normal omkring starten af din anden trimester.,”
ikke så for EmmaandAoifeBelle, der stadig oplevede hot flushes ved 33 uger gravid: “jeg føler mig meget sicky, svimmel og har hot flashes.”
endnu mere af en hot flush veteran, lulu1885 var 1, 5 cm udvidet og havde sammentrækninger efter 37 uger sammen med hot flushes: “Hot flashes virkelig dårligt. Der sker bare så meget.”
og i hendes tredje trimester blev hot flushes især mærkbar for TulipRose: “de kommer ud af intetsteds, og hele mit ansigt bliver næsten lilla, og jeg føler mig lidt morsom og er nødt til at sætte mig ned.”
Celebrity hot flushers!,
gravide berømtheder lider også, som Celine Dion fandt ud af, når jeg var gravid for anden gang: “de første to måneder følte jeg virkelig symptomerne, morgenkvalme, hotflushes, kvalme,” fortalte 42-åringen det franske magasin Paris Match i 2010.sanger Lily Allen oplevede også hot flushes, når hun var gravid i 2011, t .eeting ” føles slet ikke som Juli, men det er godt, fordi jeg preggers og hader varmen.”
er det mere sandsynligt, at du får hot flushes om sommeren end om vinteren?,
mens sommervarmen kan få dig til at føle dig meget mere overophedet, fandt vores mødre, at disse hot flushes kunne være lige så besværlige om vinteren.
Fello!Mfmer Simonekæmpede også, når hun var gravid med sin datter: “jeg var sååååå varm, jeg havde vinduerne åbne og ventilatoren tændt om natten! Selv ugen før hun skulle, da vejret var koldere, kogte jeg!”
men vi tror, at en mor-til-være-oplevelse trumfer alt, da hendes graviditet transporterede hende til en tropisk ø …
“hver aften er jeg så varm, at det føles som om jeg er i Bahamas!”siger Helen., “I går aftes var det-4C, og jeg sved så meget, at jeg var nødt til at tage et koldt brusebad!”
Læs mere…
-
det Tidlige tegn og symptomer på graviditet
-
10 måder at holde cool på graviditet
-
Hvordan dine bryster ændre sig i graviditeten