på denne side
Hvad er mental sundhed stigma?
et stigma kan være som et mærke, en plet eller en plet. Mennesker med psykisk sygdom kan blive udsat for stigma-de kan behandles forskelligt, som om de på en eller anden måde er mindre end andre mennesker.
Stigma viser, når en person med en psykisk sygdom kaldes ‘farlig’, ‘skør’ eller ‘inkompetent’ snarere end uvel.,
Stigma kan føre til, at personer med psykisk sygdom diskrimineres og går glip af arbejde eller bolig, mobbet eller bliver offer for vold. Det kan også betyde, at de ikke søger behandling, når de har brug for det.
Hvorfor eksisterer stigma?
Stigma eksisterer hovedsageligt fordi nogle mennesker ikke forstår psykisk sygdom, og også fordi nogle mennesker har negative holdninger eller overbevisninger mod det. Selv nogle fagfolk inden for mental sundhed har negative overbevisninger om de mennesker, de plejer.,
Medier kan også spille en rolle i at styrke en stigmatisering af:
- portrættere unøjagtige fordomme om mennesker med en psykisk sygdom
- sensationalising situationer gennem uberettiget henvisninger til psykisk sygdom
- brug af nedværdigende eller fjendtlige sprog
For eksempel, hvis en del af medier associerede virksomheder psykisk sygdom med vold, der fremmer den myte, at alle mennesker med en psykisk sygdom, er farlige. Faktisk viser forskning, at mennesker med psykisk sygdom er mere tilbøjelige til at være ofre end voldsforbrydere.,
Hvordan påvirker stigma mennesker med psykisk sygdom?
en person, der er stigmatiseret, kan behandles forskelligt og udelukkes fra mange ting, som resten af samfundet tager for givet.
personer med psykisk sygdom kan også tage hensyn til de fordomme, som andre har, hvilket kan påvirke deres selvværd. Dette kan få dem til ikke at søge behandling, at trække frcom-samfundet tilbage, til alkohol-og stofmisbrug eller endda til selvmord.
Sådan håndteres stigma
Her er nogle måder at håndtere stigma på.,
tro ikke på, at du er din sygdom
nogen med en brudt ankel er ikke en brudtanklitisk — de er mere end deres sygdom. Det er du også.
Hvis du har bipolar lidelse, skal du sige ‘Jeg har bipolar lidelse’ snarere end ‘jeg er bipolar’. Hvis du først overbeviser dig selv om, at du er en person, ikke en vandrende sygdom, vil andre også finde det lettere at se dig på den måde.
tag det ikke personligt
mest diskrimination kommer fra mennesker, der ikke forstår eller har ringe eller ingen erfaring med psykisk sygdom. Prøv at betragte det som deres problem, ikke dit.,
brug fakta
psykisk sygdom er almindelig. Det er ikke et tegn på svaghed. Lær nogle nyttige fakta og tal, og fortæl folk om det.
Fortæl din historie (hvis du vil)
jo mere psykisk sygdom forbliver skjult, jo flere mennesker tror, det skal være noget at skamme sig over. Du kan vælge, hvor meget du afslører om dit liv.
Vælg, hvem du behandler
det er lettere nogle steder end andre. For eksempel er det svært at gøre det på arbejde, men meget lettere med venner. Nogle mennesker får det, når du taler med dem; andre vil aldrig.,
reduktion stigma
for at hjælpe med at reducere mental sundhed stigma, er det vigtigt at forstå, hvad en person med psykisk sygdom kan gå igennem.
det er vigtigt at vide, at mennesker med psykisk sygdom har de samme rettigheder som alle andre.
når negative stereotyper kommer op i samtale eller i medierne, kan du aktivt fjerne myter og uddanne folk mod skadelig, unøjagtig stereotype.
Der er også organisationer, der kan hjælpe dig med at håndtere psykisk sygdom stigma.,
Hvor man kan få support
Hvis du er udsat for stigmatisering eller kender nogen, der gør, hjælp er tilgængelig fra:
- mental sundhed fagfolk som psykologer, rådgivere eller psykiatere
- lokale kommunale sundhedscentre
- lokalsamfundet psykiatriske centre
Du kan også læse mere her om, hvordan til at beskæftige sig med nogen stigmatisering, du står overfor. Hvis du vil rapportere stigma, kan du besøge SANE Australia-websiteebstedet og udfylde en online rapportformular eller ringe 1800 18 SANE (7263).
kontakt Lifeline på 13 11 14 for øjeblikkelig rådgivning.