Madame Lelica

er du en trailbla ?er?

Hvis du ser og føler, hvad de fleste andre ikke gør.

Hvis du har stor forventning om dig selv og andre.

Hvis ideer og interpersonelle konflikter holder dig op om natten.

Hvis du brænder for at opretholde retfærdighed og retfærdighed.

Hvis du er uhyre nysgerrig og bliver besat af det, du elsker.

Hvis du ikke kan stå hykleri og skal tale sandheden, kan selv andre ikke lide det.,

Hvis du er viljestærke, har et uafhængigt sind, tørster autonomi og frihed.

Hvis du ikke kan bare vilkårlige instruktioner, rutinemæssige aktiviteter og forklaringer, der ikke giver mening.

Hvis du er generet af kløften mellem hvad der kunne være og hvad der er – både i dig selv, andre og den bredere verden.,

Du kan være en trailbla .er; og i årevis har du spekuleret på, hvorfor du på trods af din evne til dyb glæde og forbindelse også kæmper med et mindreværdskompleks, selvtillid, kronisk skyld, angst og undertiden eksistentiel fortvivlelse.

Intense mennesker og eksistentiel depression

I 2012 en rapport, der blev offentliggjort i Europæisk Psykiatri, lærd Seubert fundet, at for en bestemt befolkningsgruppe, den traditionelle idé om, depression eller terapi metoder er ikke effektive., I stedet bør deres depression forstås ud fra rammerne af og tilbydes behandling baseret på teorien om positiv opløsning (TPD)—et begreb om personlighedsudvikling udtænkt af psykiater ka .imier.Dabro .ski (1902-1980). TPD betragter depression ikke som en sygdom, men en indikator for en persons kreative potentiale.

den traditionelle definition af mental sundhed er baseret på, hvor godt en person kan tilpasse sig sociale normer. Dette begreb tager ikke hensyn til mangfoldighed— ikke kun kulturel, men også biologisk (hvordan vi er kablede)., Det forsømmer det faktum som menneske, ud over de grundlæggende behov er vi også nødt til at udtrykke vores idiosynkratiske natur— hvad der gør dig unikt til dig, som kan omfatte dine styrker, dine underlige ting, og din intensitet. Dette er, hvad Dabro .ski kaldte din ‘sande essens’, eller hvad Wininnicott betragtede dit ‘sande selv.’

i TPD er væksten, når man bevæger sig forbi underdanig og bekræftende adfærd og træder ind i ægthed., Vi kan kun gøre overgangen fra lavere niveauer af mental funktion til højere niveauer ved at opleve produktive konflikter, der kunne ligne psykiske lidelser. I ‘Psychoneurosis Er ikke en Sygdom” (1972), Dabrowski gjort dette klart: “Uden at passere gennem udfordrende oplevelser og endda noget som psychoneurosis … vi kan ikke realisere vores multidimensionale og multilevel udvikling til højere niveauer.,”

til At gå fra den gamle til den nye, må vi først løsne vores gamle struktur, overbevisninger, værdier og adfærd, og dette er foruroligende, og vi kan blive kastet ud i en eksistentiel krise—hvor vi spørger, om vores liv har betydning, formål eller værdi. I løbet af denne tid kunne mange af forklaringerne på, hvordan tingene var, hvad vi havde lært gennem vores familie, uddannelse og fra den sociale orden, ikke længere modstå vores spørgsmål. Mere og mere ser det, der syntes ‘normalt’, hyklerisk, utilstrækkeligt eller uetisk ud., En del af os mener dog stadig, at det var os, der var forkert, eller antager, at det skyldes en iboende mangel, som vi ikke passer ind. Med en indre kritikers stemme spørger vi hårdt og undersøger os selv.

Eckhart Tolle, anseelse spirituel lærer, gennem hans personlige erfaringer, beskriver et sådant kaos som følger: “Du er beregnet til at nå frem til et sted af konceptuelle meningsløshed … hvor tingene mister betydning, at du havde givet dem, som var alle med aircondition og kultur og så videre … Det ser selvfølgelig ud som om du ikke længere forstår noget. Derfor er det så skræmmende, når det sker med dig.,’

Hvis vi derefter forsøge at løse denne udfordring gennem konventionelle visdom og traditionelle råd fra andre, vil vi finde, at disse metoder er ophørt med at hjælpe. Derefter fremdrives vi til at bevæge os ind på en sti til selvopdagelse og sjælsøgning. Vi finde trøst i at designe vores egen “auto-terapi’, eller ved at læse bøger og biografier, skrive eller journalisering, skabe kunst eller musik, og lære fra kindred spirits på tværs af tid og rum, fra bøger eller internettet., Til sidst lærer vi at stole på os selv for at trøste, berolige, trøste og pleje vores indre væsen.

denne proces kunne sammenlignes med en psykisk død og dens genfødsel. Igen citerer Eckhart Tolle: ‘de vågner op til noget dybere … en dybere følelse af formål eller sammenhæng med et større liv, der ikke er afhængig af forklaringer eller noget konceptuelt længere. Det er en slags genfødsel. Sjælens mørke nat er en slags død, som du dør. Det, der dør, er den egoiske følelse af mig selv., Selvfølgelig er døden altid smertefuld, men intet reelt er faktisk død der—kun en illusorisk identitet … ofte er det en del af opvågningsprocessen, det gamle selvs død og det sande selvs fødsel.’

Stripping væk

Når naturlige livscyklusser går, må vi dekonstruere vores nuværende form for at genskabe noget nyt. På en måde må vi dø (Egodød) for at blive genfødt., Ved siden af faktiske ting som forhold, titler og karrierebane, vi er også nødt til at frigive visse stærke overbevisninger, en fremtidsvision, og ideer om, hvem vi troede, vi var.

I den overgangsperiode, vi kan cykle frem og tilbage mellem de ‘stadier af sorg”, som Kubler-Ross: Fornægtelse, Vrede, Forhandling, Depression, Accept.

• benægtelse: jeg er sikker på, at jeg ikke er så anderledes. Jeg kan gøre, hvad alle gør.
• vrede: Hvorfor mig? Hvorfor virker det let for andre og ikke mig?, Hvorfor kan verden ikke være lidt mere forstående?forhandling: lad mig bare give det en anden gang, måske kan jeg stadig stole på ekstern anerkendelse for at tilfredsstille mine behov.
• Depression: dette er håbløst. Jeg er en misfit. Jeg vil aldrig føle mig glad og opfyldt. Hvorfor gider jeg? “
• accept: Jeg er den jeg er. Selvom det undertiden ikke er let at være mere intens og følsom end andre, jeg stoler på, at min ægthed vil give de rigtige mennesker, position, og situation til at komme mod mig.

det er vigtigt at have tålmodighed og selvmedlidenhed i denne proces., Vores livssti, som alt i naturen, arbejder i cykler og årstider. Du er nu klar over, hvad der har fået dig her, kan ikke få dig til den næste fase af din selvrealisering. Tænk på al den tid, du har brugt i dit tilpassede selv, har været en værdifuld udforskningsproces, en slags livsforskning, der sætter grundlaget for din vækst. Du kunne ikke have vidst, før du ved det; du kunne ikke have sprang, før du er klar. Du har gjort præcis ‘det rigtige’ hele tiden. For at dykke ind og give det hele, indtil det ikke længere fungerer, er du en triumf., Der er en naturlig orden i livet—du kender kun svarene, lige når du har brug for at vide det, ikke et minut før eller senere.

På trods af at du skal gennemgå en periode med forvirring og fortvivlelse, er resultatet af din produktive konflikt En fornyet følelse af uafhængighed og integritet. Når du har nået et højere funktionsniveau, bliver du en original tænker med din egen tilgang til løsning af problemer og kreativitet. Du er også meget mere i stand til at manifestere dine gaver og talenter gennem ord, kunst, meningsfulde indenlandske bestræbelser eller sociale handlinger.,

i dit liv er der måske ikke kun en, men flere cykler af krise og fornyelse.

Du er en stadigt voksende, sandhedssøgende person, så du vil altid være på udkig efter den næste bedste version af dig selv. Du tester grænse og strække dig selv hele tiden; selv du ikke er klar over dette er, hvad du gør, eller at der er den sunde drev bag din manglende evne til at gå på kompromis.

lidelse, ensomhed, selvtillid, tristhed, indre konflikt er alle symptomer på at udvide bevidstheden.,

inden i dig er ubegrænset udviklingspotentiale; det er noget, du burde bringe ud, eller det vil rådne og sluge dig indefra. eksistentiel depression kan være et tilbagevendende tema i dit liv. Men det betyder ikke, at du er ulykkelig eller altid i uro.

hver gang du kommer gennem en mørk patch, kommer du ud af kaoset med en ny orden, ny indsigt og en ny måde at være på.

hver gang kommer du ud og føler dig dybere i live, kommer tættere på dit ideelle selv og for at opnå dit fulde potentiale.,

at se oprindelsen af dine indre konflikter nøjagtigt vil hjælpe dig med at omformulere betydningen af dine kampe.

i stedet for at ønske, at du var en anden, lærer du at forene dig med din unikke livssti.