vedrørende halsbrand og angst er måske ikke et så indlysende valg; det kan dog være almindeligt. I øjeblikke af stress og panikanfald kan symptomer på, hvad der virker som halsbrand, forekomme. Hyperventilering under et panikanfald kan efterligne halsbrand på grund af brystsmerter. Hvis du er tilbøjelig til panikanfald fra stress, er halsbrandssymptomer eller lider af halsbrand mere tilbøjelige til at udløse disse angreb. Stress tager sin vejafgift på din krop på flere måder. Det kan påvirke din krops hormonniveau og hvor godt din krop fungerer., Som et resultat af denne stress har mange mennesker en lavere esophageal sphincter, som ikke fungerer korrekt. Dette vil resultere i syre flyder op fra maven til halsen, forårsager halsbrand.
Tre almindelige årsager til halsbrand skyldes angst, kan nævnes:
Ændringer i Fordøjelsen: stress og angst kan bremse og forårsager dårlig fordøjelse, hvilket kan skabe en ophobning af syre i maven.
mavetryk: jo mere pres på maven, jo større er sandsynligheden for, at syre skubbes gennem spiserøret og forårsager halsbrand., Et af symptomerne på angst er muskelspænding; derfor kan vi se forholdet mellem stress og halsbrand og overskydende spænding fra angst i maven, der forårsager sur tilbagesvaling.
overskydende mavesyre: stress kan øge mængden af mavesyre. Dette vil ikke kun forårsage halsbrand, men kan også forårsage tab af appetit.
selvom medicin kan hjælpe, er det altid en god ide at forsøge at forhindre halsbrand og stress i første omgang., Se på følgende tip for at reducere dine stressniveauer og forhindre stressrelateret halsbrand:
øvelse: kan reducere stressniveauer på grund af produktionen af endorfiner, “feel-good” – kemikalierne. Endorfiner hjælper også med fordøjelsen!
sund kost: at spise et afbalanceret måltid er afgørende. At spise masser af frisk frugt og grøntsager giver din krop de næringsstoffer, der er nødvendige for at fungere godt under pres.
få nok søvn: 7-8 timers søvn er nødvendig for at reducere stressniveauer; undersøgelser har vist, at de, der er berøvet søvn, har højere niveauer af stress.,
skære ned på koffein og alkohol: ikke kun er disse halsbrandsudløsere, men undersøgelser har vist, at responsen på stress er meget højere, når man indtager disse stoffer.
lider af stress og angst kan være et vanskeligt problem at håndtere. De mange add-on effekter af stress, herunder halsbrand, kan være hård. Lav en aftale med Dr. Darido i dag for at se, hvordan du kan klare din halsbrand.