hvordan er det at forældre et barn, som andre simpelthen “ikke får”? Spørg forældrene til et meget følsomt barn.
typisk sød natured og ivrig efter at behage, disse er nemme børn at varme op til. De vil hurtigt charme enhver, der er omkring længe nok til at være vidne til deres usædvanlige empati for andre. Hvis du føler dig nede, kan de mærke det, og deres ægte bekymring er dybt rørende. Det er svært ikke at blive imponeret over deres intuition, indsigtsfulde spørgsmål og kreativitet – bevis for et dybt reflekterende sind.,
men så slår klokken midnat. Noget sætter dem af, og indtrykket af modenhed – at “have det hele sammen” – bliver pludselig fejet væk. En fuld-blæst nedsmeltning ensues. Tilskuere trækker tilbage, forvirrede.
De udløser kan være en af mange ting: sand mellem tæerne, der er “for kløende”; pludselig jubel fra publikum, der er “alt for skræmmende”; godmodige drillerier, der er “for sårende”; pres fra bedstefar til at prøve et reb swing, der er “alt for risikabelt.,”
forældre til disse meget følsomme børn er vant til et blik af forvirring på ansigterne til slægtninge, venner og komplette fremmede – et look, der siger, han kan bestemt ikke blive forstyrret over det! Hvad er der galt med ham? Nogle tilskuere tager det et skridt videre, antydning forældrene er skylden for at være for overbærende, også molly-coddling af deres barn.
det er ikke, at kritikken i sig selv betyder noget. Det, der er bekymrende for disse forældre, er, at kritikken understreger, hvor få mennesker forstår deres meget følsomme barn.,
Fem træk af meget følsomme børn
den Høje følsomhed (også kaldet Sensorisk-Behandling Følsomhed) er blevet undersøgt hos børn og voksne over 60 år. Det er ikke en lidelse; det er simpelthen et temperament type-en, der deles af 20 procent af befolkningen, forekommer ligeligt blandt mænd og kvinder.psykolog Elaine Arons sekulære bog det meget følsomme barn har længe været en go-to ressource for forældre., Som Aron forklarer, er fem træk især nøglen til at forstå, hvorfor disse børn er som de er:
- de tager mere sensorisk information fra deres miljø end andre børn. Meget følsomme børn hører svage lyde, opdager subtile lugte og bemærker detaljer i tegninger og arkitektur, som andre børn ignorerer. De kan finde visse fødevarer for flavourful, eller kan ikke tåle at bære visse stoffer.
- de behandler oplysninger mere grundigt. Deres kreativitet og intuition stammer fra dette rige, dybt reflekterende indre liv.,
- de har en ivrig empati for andre. Meget følsomme børn tager på følelser af dem omkring dem, deling i deres op-og nedture.
- de overstimuleres let. Sammenlignet med andre børn, følsomme børn trætte hurtigere og har brug for mere hvile eller ned tid.
- de er tilbøjelige til pludselige raserianfald og nedsmeltning, ofte udfældet af informationsoverbelastning eller følelsesmæssig overbelastning. Situationer, der er beregnet til at være en godbid for et barn – en indendørs legeplads, en fødselsdagsfest eller en dag i en forlystelsespark – kan hurtigt blive en prøvelse for følsomme børn.,
taget sammen opfatter meget følsomme børn mere, overvejer mere og føler sig mere. Og de når hurtigere deres grænser.
“hvordan kunne de ikke blive generet,” siger Aron, “når de fornemmer så meget i enhver situation? Men i betragtning af at HSC ‘ er er i mindretal, synes deres reaktioner og løsninger ofte underlige for andre.”
Klik her for en mere detaljeret tjekliste over træk, der findes hos meget følsomme børn.,
De tre Cs af meget følsomme børn
selv når rolige og glade, har meget følsomme børn en tendens til at skille sig ud fra gruppen, hvis kun fordi de ikke deltager. De ser handlingen fra sidelinjen, er tilbageholdende med at tale op i klassen og undgår presset fra holdsport.
alt i alt er disse børn langt fra gung ho om nye oplevelser: de kan lide forudsigelighed., Og så bekymrer de sig på forhånd om sleepovers, ferier væk hjemmefra, starten på et nyt skoleår, skolefelter og Julesammenkomster, hvoraf enhver kan udfælde hovedpine, mavesmerter, mareridt eller problemer med at spise eller sove.
ikke overraskende er meget følsomme børn ofte mærket “genert”, “ængstelig” eller “langsom til at tilpasse sig til forandring.”Men disse etiketter afspejler ikke retfærdigt, hvad der foregår indeni.
meget følsomme børn kan bedre beskrives som at have en stærk følelse af forsigtighed og konsekvenser og være meget samvittighedsfuld.
1., En stærk forsigtighed
“en af de videnskabelige modeller for årsagen til følsomhed,” siger Aron, “er, at følsomme personer har et meget aktivt ‘adfærdshæmningssystem.’ . . . Jeg foretrækker at kalde dette system i hjernen ‘pause-to-check-systemet’, fordi det er, hvad det virkelig gør. Det er designet til at se på den situation, du er i, og se, om den ligner tidligere situationer, der er gemt i din hukommelse.”
konfronteret med en ukendt oplevelse, siger Aron, ” HSC ønsker at tjekke det ud, og hvis tvunget til at fortsætte, kan protestere, ikke nyde det eller nægte denne ‘fornøjelse’ helt.,”
Husk også, at enhver ny oplevelse betyder en skræmmende oversvømmelse af ukendte sanseoplevelser. “De fleste HSC’ er ser ud til at være dårlige adaptere,” siger Aron, “men i virkeligheden bliver de bedt om at tilpasse sig for meget. De er overvældede eller bange for at blive overvældede af al den nye stimulering, der skal behandles, før de kan slappe af.”
2. En ivrig bevidsthed om potentielle konsekvenser
På grund af deres modne tænkefærdigheder kan et meget følsomt barn godt forestille sig den fulde virkning af potentielle resultater, og de ønsker typisk at mindske risikoen., Nyhedsrapporter om brande og indbrud får dem til at bekymre sig om sikkerhedsforanstaltningerne i deres eget hjem. “En af de største opgaver for en følsom person, “siger Aron,” er at leve modigt med en fuld bevidsthed om de ubehagelige muligheder i livet. HSC ‘ er kan ikke benægte disse såvel som andre kan.”
3. Samvittighedsfuldhed, der rejser dem op
meget følsomme børn er samvittighedsfulde næsten til en fejl. De ønsker at ” gøre det rigtige,” og tage personlige slip ups og fejl hårdere end de fleste. At være så “fejlbevidst” gør dem selvbevidste., Det er svært for dem at trække forlegenhed over “at sætte en fod forkert” offentligt. De tror ikke, det beviser bare, at jeg er menneskelig; de tror, det viser bare, at jeg er utilstrækkelig. Offentlige taler, musik betragtning, stavning bier, væsentlige opgaver og skriftlige eksamener kan fylde dem med reel frygt; så meget, at de kan udføre under deres reelle niveau af evne.,
Essentials for parenting meget følsomme børn
meget følsomme børn risikerer at internalisere en varig og meget skadelig følelse af skam – en følelse af, at de på en eller anden måde “mangler” sammenlignet med mere udadvendte søskende og kammerater. Forældre og andre betydningsfulde voksne i deres liv skal gøre alt, hvad de kan for at forhindre, at denne uberettigede følelse af skam slår rod.
Hvis du har et meget følsomt barn, er følgende punkter sandsynligvis kun påmindelser for dig. De kan dog være nyttige for andre, der også er vigtige for dit barn.,
værdsæt dit barn
et meget følsomt barns oplevelse af verden kan være anderledes end dit, men det er ægte. Han eller hun er ikke “faking” raserianfald eller frustration for at få opmærksomhed eller manipulere dig. Dit barn kan ikke tilpasse sig at “være som dig” (hvis du ikke selv er meget følsom), og jo før du taknemmeligt kan acceptere det barn, du har, jo lykkeligere vil du begge være. “En vigtig del af at acceptere dit barn er at identificere alle de ting, du kan lide ved et meget følsomt temperament,” siger Aron.,
Valider dit barn
alle meget følsomme børn bemærker til sidst, at de er forskellige fra andre børn. Dit barn har brug for at vide, at du værdsætter dem, og at de ikke er en underlighed. Mind dem om, at mange mennesker er som dem.
når de står over for deres svagheder eller mangler, har de brug for dig til at imødegå deres selvtillid med et mere afbalanceret perspektiv. “At skabe en succes for at matche en fiasko er vigtig for at forbinde dit barns hjerne til selvværd,” siger Aron., Anerkend deres skuffelse over, at de faldt stafetten i relæet, men minde dem om, at de var deres holds tie-breaking runner i sidste uge. Eller hvis Sport virkelig er en svaghed, skal du minde dem om deres usædvanlige styrker i et andet område.
Beskyt dit barn
for at skabe tillid til en ny situation skal dit meget følsomme barn tage mindre skridt end andre børn med masser af opmuntring fra dig., Da meget af dit barns tillid er bygget på at have haft meget positive oplevelser i fortiden, der var ens, er det ekstremt vigtigt ikke at tvinge dit barn til at gå ud over, hvad de er komfortable med. At skubbe dette barn for at hjælpe dem med at “komme over deres frygt” vil slå tilbage forfærdeligt. Lad bestemt ikke andre presse dit barn til at gøre noget, han eller hun ikke er klar til at gøre.
accepter, at et langsommere tempo betyder Fred
meget følsomme børn trives med forudsigelighed og rutine, og de har brug for meget mere nedetid i deres tidsplan end “almindelige” børn., Enhver intens oplevelse skal afbalanceres af et roligt, afslappende” tilbagetog”, der giver dem mulighed for at omgruppere følelsesmæssigt. Efter et ærinde med en ung, skal du stoppe derhjemme og have historietid eller Badetid. Et elementært barn må muligvis læse i deres værelse et stykke tid efter skolen. Planlæg “øjeblikkelige retreats” for at forhindre overvælde midt i oplevelser, der ikke kan afbrydes. En iPod med beroligende musik, for eksempel, kan give en beroligende tilbagetog for en ung midt i en film i teatret. Tillad ældre børn at trække sig tilbage til deres værelse under en middagsselskab.,
dyrk tålmodighed
Med et meget følsomt barn kan en simpel tur til legetøjsgangen for at vælge en godbid tage lang tid. Disse børn ønsker at overveje beslutninger og overveje alle deres muligheder omhyggeligt. På trods af din irritation i situationer som denne, skal du være forsigtig med, hvordan du viser det. Når disciplin er krævet, husk altid, at selv en streng, der taler med, kan knuse for disse børn. Generelt er de hårde selvkritikere, hurtige til at fordømme sig selv som” dårlige “eller” ubrugelige”, når de rod op., Det er en god ide, siger Aron, at afslutte disciplin med en påmindelse om, at alle begår fejl.
til tider vil du føle dig frustreret over, at dit liv er begrænset af alle de ting, dit barn ikke kan eller ikke vil gøre. Og du vil bekymre dig om, at dit barns liv også er begrænset. Må ikke bekymre dig om alle de “sjove ting” dit barn synes at gå glip af, rådgiver Aron. Dit barn behøver ikke at leve den samme barndom, som du gjorde. Han eller hun har deres egne ideer om, hvad der er “sjovt.,”Bliv positiv, vær stolt af dit barn og forudsig en god fremtid for dem (som virkelig er inden for rækkevidde), og du vil hjælpe dit barn med at forblive positiv.