det er den tid på året, hvor overbærenhed hersker højeste og moderering kastes til vinden. Og med mange af de normale feriefester aflyst eller begrænset i år, det kan være endnu mere fristende at spise matte sukkerkager og pebermyntebark, mens du ser dine yndlingsferiefilm. Og selvfølgelig føles feriesæsonen ikke komplet uden festlige drinks som champagne, gløgg og varm smørret Rom.
Før du buste ud boozy eggnog, vil du sandsynligvis være i tvivl – er det sikkert at drikke, når du forsøger at blive gravid?,
Hvis du forsøger at blive gravid eller midt i fertilitetsbehandling, kan dette være et svært spørgsmål. En drink kan hjælpe med at sætte dig i humør, og det kan også hjælpe med at fjerne kanten af den stress, der følger med helligdage og fertilitetsbehandling. Men drikke har også været kendt for at fremkalde angst, depression, og rastløshed – som kan formørke al den flydende afslapning, du søgte i første omgang.
Vi satte os sammen med Dr. Jennifer Hirshfeld-Cytron for at få klarhed om dette spørgsmål og for at hjælpe dig med en fertilitetsvenlig drikkeplan til ferien.,
Q: får du dette spørgsmål mere omkring denne tid af året?
alle drikker bestemt mere denne tid af året, men de ønsker ikke nødvendigvis at blive bedt om at holde sig væk fra det! Mange patienter føler sig bekymrede over, at de kunne “outed” af deres familie, hvis de ikke drikker og ikke er klar til at diskutere deres fertilitetsrejse. Generelt er beskeden alkohol okay. Efter ægløsning eller under fertilitetsbehandlinger ville jeg begrænse mig.
Q: skyd os lige – hvordan præcist påvirker drikke en kvindes fertilitet?,at drikke for meget kan udløse en negativ kædereaktion i din krop, der starter med at påvirke leverfunktionen, som også har en rolle i hormonfunktionen. Hvis dine hormoner forstyrres, kan dette påvirke din fertilitet. Jeg vil se alkohol som distraherende leveren fra at gøre sit arbejde med hensyn til hormonregulering og medicin metabolisme, hvis i behandling.
for mange drikkevarer betyder også for mange kalorier, hvilket kan føre til vægtøgning. Overvægt kan forstyrre hormonerne, som derefter kan afbryde ægløsning og den månedlige cyklus som helhed., Og hvis du har for vane at have en cigaret med din drink, ikke! Rygning skaber kaos på frugtbarhed på mange forskellige måder. Den sande bekymring for alkohol er at drikke, mens gravid, og der er ikke etableret et “sikkert” niveau.
Q: Hvad med mænd – påvirker det dem også?
mænd er bestemt ikke ude af krogen – alt ovenstående gælder også. Hvis leveren påvirkes af at drikke, kan hormonerne smides af, hvilket kan påvirke sædkvaliteten. Overvægt hos mænd kan også påvirke sædets sundhed, ligesom rygning., Sæt et mål sammen og støtte hinanden for ikke at have “bare en mere” i slutningen af festen. Du vil takke mig i morgen!
Q: drikker lidt okay?
når det kommer til at drikke, er det sandsynligvis et dosis-respons-forhold, hvilket betyder, at når drikken øges trinvist, kan de potentielle negative virkninger skifte dramatisk. Som de fleste ting i livet, lidt er ok, men meget er det ikke!
Q: Hvilke drikkegrænser anbefaler du?
Hvis du prøver på en baby, er det bedst at begrænse alkoholforbruget til fire drikkevarer i alt (højst) pr., Husk, at en drink er 12 ounce øl, 4.5 ounce vin eller en ounce spiritus. Forskning viser, at hvis en eller begge parter går ud over denne grænse, odds for behandlingssucces reduceres.
Hvis du er fristet til at drikke mere, skal du skifte til en alkoholfri drik eller vand i stedet. Alkohol dehydrerer, så du har sandsynligvis brug for det alligevel. Det er også bedre at drikke lidt over mange dage end meget på en dag. Når du har opnået en positiv graviditetstest, skal du skifte til mousserende druesaft og fejre!
dette indlæg er skrevet i samarbejde med DR .. , Jennifer Hirshfeld-Cytron, en bord-certificeret læge i OB/GYN og Reproduktiv Endokrinologi og Infertilitet. Hendes personlige praksisfilosofi stammer ikke kun fra hendes kliniske ekspertise, men fra hendes erfaring som kvinde og mor. Hun forstår vigtigheden af individualiseret, omfattende infertilitetspleje.