Madame Lelica

Af: Abigail Boyd

Opdateret December 22, 2020

Lægeligt Anmeldt Af: Chante’ Gamby, LCSW

Ingen er perfekte, som man siger, og alle af os har haft øjeblikke af jalousi, følelsesmæssig umodenhed, eller besiddertrang et eller andet sted i vores dating historie. Men nogle mennesker vokser aldrig ud af disse umodne mønstre, hvilket kan føre til kontrollerende adfærd., Disse mennesker danner usunde, ubalancerede forhold, der ikke har stor chance for at lykkes, hvis denne adfærd ikke adresseres og ændres.

Denne hjemmeside ejes og drives af BetterHelp, der modtager alle gebyrer, der er forbundet med platform.kilde: rawpixel.com en alt for kontrollerende kæreste eller kæreste (eller ægtefælle) kan være giftig for dit mentale og følelsesmæssige helbred, uanset hvor meget du bryr dig om dem., Lær hvordan du genkender en besiddende partner, og hvad du skal gøre ved det, hvis din partner har holdt dig under deres kontrol.

karakteristika for en kontrollerende personlighed

stereotypen af en kontrollerende personlighed er en dominerende tyran, der kræver, at alle underkaster sig deres vilje. Eksempler inkluderer en helvede chef, en fysisk voldelig mand eller kone, eller en krævende professor. I virkeligheden kan dem med kontrollerende personligheder være mere subtile i deres opførsel., I nogle tilfælde kan personen ikke indse, at deres handlinger er motiveret af et ønske om at kontrollere en situation eller en anden person.

en kontrollerende person handler på denne måde for at få magt over en anden. Dette skyldes normalt dybt rodfæstet usikkerhed, som personen forsøger at benægte eller undertrykke. I stedet for at reflektere og arbejde på denne selvtillid, forsøger de at få kontrol over andre for at få sig til at føle den magt, de mangler.

nogle kontrollerende partnere starter med at handle alt for interesseret og tiltrukket af dig, der ønsker at tilbringe tid sammen med dig så meget som muligt., Dette kan føles smigrende og spændende, især hvis du føler det samme. Imidlertid, når den rosenrøde farvetone af romantik begynder at slides af, denne form for opførsel kan kvæles i stedet for sød. Hvis han eller hun altid insisterer på at kende dit opholdssted, beskeder dig uophørligt, eller dukker op på dit arbejde gentagne gange uanmeldt, det er alle tegn på at kontrollere adfærd.

tegn på en besiddende Partner

kontrollerende adfærd kan være lumsk og overraskende svært at få øje på, når du er i et forhold. Disse subtile tegn kan få dig til at stille spørgsmålstegn ved din opfattelse og tro., Handlinger en kontrollerende mand eller kontrollerende kone kan begynde at chip væk på dit selvværd. Du er muligvis ikke klar over omfanget af deres forsøg på kontrol, medmindre du tager et skridt tilbage og overvejer situationen som en tredjepart ville.

tegn på en giftig partner, der forsøger at kontrollere dig, kan omfatte:

• isolere dig fra familie, venner og andre i din sociale cirkel.
• kritiserer ofte dine handlinger og generelle adfærd, uanset hvor lille.
• afbøje enhver kritik af ham eller hende selv, uanset hvor signifikant.,
• nysgerrige ind i din private virksomhed, mens han holder sin egen strengt off-grænser.
• viser Jalou.adfærd og beskylder dig for at være utro med lidt eller ingen beviser.
• insisterer på at vide, hvor du er, eller hvad du laver på alle tidspunkter.

kilde: pxhere.com

et eller to af disse tegn betyder muligvis ikke, at din partner kontrollerer, bare at det er et område, de har brug for for at arbejde for at forbedre., Hvis du genkender din partners opførsel i flere af disse tegn, imidlertid, det er et rødt flag, at tingene kan have eskaleret til følelsesmæssigt misbrug. Hvis du har mistanke om, at dette er tilfældet, skal du tale med en mental sundhedsperson eller en anden, du har tillid til om problemet.

typer af kontrollerende adfærd

1. At afskære dig fra dit supportnetværk

et af de mest almindelige og giftige tegn på en kontrollerende kæreste eller kæreste forsøger at afskære dig og isolere dig fra din familie og venner. Dette skift sker subtilt over tid., Måske udtrykker de utilfredshed med en eller flere af dine nære venner og “foreslår” at du bruger mindre tid sammen med dem. Eller de forårsager spændinger mellem dig og dine familiemedlemmer. Målet med denne type adfærd er at svække dine andre sociale bånd nok, så de får mere magt over dig, og at du vil stole på dem mere.

2. Manipulation ved hjælp af skyld og skam

skam og skyld er følelser, der kan efterlade ar på en persons psyke. Som sådan er de kraftfulde værktøjer, når de udøves til at manipulere andre., Skyldture er en almindelig teknik for besiddende partnere til at manipulere dig til at opføre sig på en måde, de ønsker. Skam er på samme måde-en besiddende partner kan forkæle dig for fejl, hvis de har lavt selvværd for at få kontrol over dig.

3. Forventer noget til gengæld for enhver fordel

Når du gør noget uselvisk for en anden, du bryr dig om, gør du det bare fordi du bryr dig om dem. Du vil hjælpe dem med at have og gøre, hvad de har brug for for at være glade, sikker, og komfortabel., Kontrollerende partnere gør kun favoriserer, når de tror, at de kan få noget tilbage fra deres indsats. De bruger de favoriserer, de udfører som gearing for at få dig til at gøre, hvad de vil, men informerer dig normalt ikke om dette på forhånd. Du kan være sikker på, at dette er et af tegnene på en kontrollerende mand eller kvinde.

4. Begrænser Din økonomi

Hvis din partner har taget fuld kontrol over din økonomi under dække af at hjælpe dig med at administrere dine penge, men du lyst til at unødvendige begrænsninger er at holde dig fra det, kan det være af økonomisk misbrug., Økonomisk misbrug er en meget almindelig måde, at den ene partner dominerer og har magt over den anden. Forskning har antydet, at den er til stede i op til 99% af sager om vold i hjemmet.

Kilde: rawpixel.com

Finansielle overgreb er et alvorligt problem og kræver øjeblikkelig opmærksomhed. Tal med en terapeut eller den nationale Hotline for vold i hjemmet for at få hjælp.

5., Bevidst hindring af samtaler

et vellykket, sundt forhold afhænger af, at begge mennesker er i stand til at kommunikere deres behov og bekymringer og føle sig forstået og hørt. Denne give-and-take strækker sig til alle områder af partnerskabet. En gang imellem kan en af jer miskommunikere-det er normalt. Hvis du forklarer dig selv, og din partner er åben for at høre fra dig, kan det styrke båndet.

en kontrollerende partner er på den anden side ekspert i at lukke samtalen og sætte en væg op, så de ikke kan høre dig., Hvis du føler, at din partner aldrig lytter til dig, adresserer ikke dine bekymringer, uanset hvor meget du gentager dem, eller misforstår dig, selv når du Ord ting omhyggeligt, så kan det være et tegn på manipulation.

6. Giver dig den tavse behandling

relateret til den forrige type kontrollerende adfærd, er den tavse behandling den voksne ækvivalent af nogen, der stikker fingrene i ørerne og siger: “la lala, og jeg kan ikke høre dig.”Det er et tegn på følelsesmæssig umodenhed. Med den tavse behandling lukker din partner dig helt ud og nægter at tale med dig.,

den tavse behandling følger ofte en uenighed. I stedet for at arbejde sammen for at løse situationen, anvender den tavse behandling driver en kile mellem jer to, så den anden person kan undgå konfrontation og føle, at de har overhånden. Hvis du konstant får den tavse behandling, det kan være et af tegnene på en kontrollerende kvinde eller mand som din partner.

7. Udspionerer dig og invaderer dit privatliv

Du kan fange dem snooping gennem din pung eller forsøger at læse meddelelserne på din telefon., Hvis du bliver ked af indtrængen, de kan blæse det ud som værende nogen big deal, da du er i et forhold sammen. De kan endda beskylde dig for at have noget at skjule.

selv i et langvarigt forhold eller ægteskab har begge mennesker ret til en vis grad af privatliv. Når dette privatliv er invaderet, det kan erodere tillid på begge sider. En mangel på privatliv eller direkte spionage er et af de klare tegn på en kontrollerende kæreste eller kæreste.

8. At tilbyde kun betinget kærlighed

ubetinget kærlighed betyder at elske nogen uden forventninger eller begrænsninger., Du elsker personen ikke kun for hvad der er smukt ved dem, men også for deres mørke, rå, undertiden grimme dele.

kilde: rawpixel.com betinget kærlighed betyder på den anden side, at en person kun elsker nogen, hvis de ser eller handler som de vil. Det sætter en bar, som du skal nå for at tjene deres kærlighed konstant. Det giver den kontrollerende partner mulighed for at dømme over den anden person og i det væsentlige sætte sig op på en piedestal. Denne form for kærlighed varer aldrig.,

normalt var en person, der kun tilbyder betinget kærlighed, modtageren af kun den type kærlighed, da de var yngre og bare gentager det, de ved. Men at passere denne adfærd er ikke gavnlig for nogen af partnerne.

Hvad skal man gøre, hvis din Partner kontrollerer

Hvis din partner er usikker og kæmper med at falde i kontrollerende mønstre, men indrømmer dette, når du taler med dem om det, så er der intet at bekymre sig om. Du kan gøre begge værker mod en sundere dynamik i forholdet.,stærkt kontrollerende partnere har ofte store vanskeligheder med at indrømme, at der er et problem og kan nægte at deltage i parterapi. Selv hvis du kommer i terapi, kan din partner forsøge at lægge skylden på dig og fokusere på at ville ændre kun din adfærd. Hvis din partner er virkelig villig til at arbejde på deres adfærd, en terapeut er en væsentlig del af processen til at spille rollen som en tredjepart mægler.,

Hvis din partner kontrollerer til det punkt, hvor den er krydset linjen over til følelsesmæssigt, mentalt eller fysisk misbrug, bør du stærkt overveje, om du skal afslutte forholdet. Hvis du håber, at tingene vil ændre sig, men det gør de aldrig, er der ingen grund til at forvente, at de vil i fremtiden.

Hvis du har brug for at tale med nogen, tøv ikke med at nå ud til ReGain.us til den støtte, du har brug for. Klik her for at få forbindelse med en rådgiver i dag.