Af Suzanne G. Martin PsyD, MPH, Frygtløse Ånd Hjernerystelse Recovery Center, Camp Lejeune, N. C.,
En hjernerystelse – også kendt som en mild Traumatic Brain Injury (mTBI) – er en forstyrrelse af normal hjerne-funktion, der opstår, når kraniet er ramt, pludselig stak ud af position, trængt, eller ramt af en ekstern kraft. Ifølge North Carolina Department of Health and Human Service (NCDHHS) har personer fra alder 0-4 år, 15-19 år og 65+ år den højeste risiko for at få hjerneskade., Imidlertid er medlemmer af militæret, især veteraner fra Irak og Afghanistan-krigen, i særlig høj risiko på grund af deres eksponering for eksplosive anordninger i kamp.43.000 indbyggere i North Carolina lever i øjeblikket med virkningerne af TBI baseret på befolkningsdata for år 2000. Sværhedsgraden af en TBI kan variere fra mild, en kort ændring i mental tilstand eller bevidsthed, til svær, en længere periode med bevidstløshed efter skaden. Heldigvis er omkring 75 procent af alle hjerneskader milde.,
en TBI er ofte resultatet af alkoholmisbrug (for eksempel et fald som følge af forgiftning). Ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har op til to tredjedele af civile med TBI en historie med alkoholmisbrug. Mellem 30-50 procent af mennesker med TBI blev såret, mens de var beruset., Op til to tredjedele af mennesker med TBI har en historie med alkoholmisbrug eller drikke med høj risiko
Der er en stigende mængde forskning, der antyder de negative virkninger af alkohol (og anden stofbrug) efter hjerneskade. Alkohol er et neurotoksin – med andre ord dræber det hjerneceller-der blander de negative virkninger af en TBI. Der er ingen anbefalet sikker mængde alkohol efter en hjerneskade-især tidligt i bedring, når hjernen heler. Selv moderate mængder alkohol til mennesker med mTBI har været forbundet med dårlige resultater på hukommelse, opmærksomhed, balance og adfærd., Kraftig alkoholbrug før skade er forbundet med dårligere sundhedsresultater og stofmisbrug efter skade. Mange TBI-patienter rapporterer, at de er mere følsomme over for virkningerne af alkohol efter skade. Bare lidt alkohol efter en TBI kan forringe dommen og øge risikoen for et fald og efterfølgende hovedskade.
en Anden overvejelse er, depression., I det første år efter skade er TBI-overlevende otte gange mere tilbøjelige til at blive diagnosticeret med depression. Da alkohol i sig selv er et depressivt middel, kan alkohol efter en TBI øge risikoen for at udvikle depression. Alkohol kan også reducere effektiviteten af mange medicin – inklusive dem til behandling af depression – og kan farligt forstærke virkningen af andre medicin, såsom smertestillende midler. I nogle tilfælde kan interaktionerne af alkohol med ordineret medicin være dødelig. Uanset TBI historie, mange mennesker er døde som følge af alkoholrelaterede lægemiddelinteraktioner., Endelig, fordi en TBI øger risikoen for et anfald, og alkohol sænker anfaldstærsklen, forstørrer alkohol yderligere risikoen for et anfald.
den nederste linje er, at der ikke er noget sikkert niveau for alkoholbrug efter en TBI. Anerkender, at hvis du eller nogen, du kender, vælger at drikke efter en TBI, skal du overveje en risikoreduktionsmetode og:
- Have mad og vand, før du drikker.
- Skift til alkohol på lavt niveau (f.eks. øl)
- Sip langsomt og tag ikke mere end en drink hver time eller to drinks hver dag.,
- brug vand i stedet for sodavand som Mi .er for at reducere blodalkoholniveauet (kulsyreholdige drikkevarer kan øge hastigheden, hvormed kroppen absorberer alkohol).
- tag vitaminerne B1 (thiamin), B2 (riboflavin) eller B9 (folat).
- aldrig drikke og køre.
- tag drikke “ferie”
den sikreste tilgang er selvfølgelig at fjerne alkohol fra dit valg af drikkevarer.