De første kliniske forsøg med en ændret kost for bipolar lidelse i det daglige afsendelse fra det Internationale Samfund til behandling af Bipolar Lidelser i 2020 konferencen.,
Udgivet På: 6/30/2020
Varighed: 7 minutter 50 sekunder
Udskrift:
i Denne uge er vi podcasting DAGLIGT fra det Internationale Samfund til behandling af Bipolar Lidelser i 2020-konferencen, hvor vi har været vaskning virtuelle haller til alle, der er praktisk og nyhedsstof. Udbyttet er højt, så tune ind for en ny episode hver dag. I dag: upublicerede resultater på en ny diæt til bipolar lidelse.velkommen til Carlat Psychiatry Podcast, der holder psykiatrien ærlig siden 2003. Jeg er Chris Aiken, chefredaktør for Carlat-rapporten., Og jeg er Kellie ne .some, en psykiatrisk NP og en dedikeret læser af alle spørgsmål.Erika Saunders og kolleger fra University of Pennsylvania-Hershey rapporterede om foreløbige resultater fra et milepælforsøg: den første diætbehandling af bipolar lidelse. Den kost, hun brugte, er allerede blevet testet med migræne og epilepsi, og for at forstå det skal du kende forskellen mellem omega-3 og omega-6 fedtsyrer. Begge disse har vigtige roller i sundhed og hjernefunktion, så det er heller ikke godt eller dårligt –det er balancen, der betyder noget.,
Specielt, det er sundere at have mere omega-3 end omega-6, men i den typiske Vestlige, at balance er ude af whack: Der er 14 til 25 gange mere omega-6 fedtsyrer end omega-3 fedtsyrer. Problemet forværres for mennesker med bipolar lidelse, der ikke metaboliserer disse fedtsyrer som den gennemsnitlige person. Så Dr. Saunders spekulerede i, at hæve omega-3 og sænke omega-6 kunne forbedre humøret hos bipolære patienter., Vi ved allerede, at omega-3 hjælper bipolar og depression som den populære supplement fiskeolie, som har vist sig effektiv i et halvt dusin meta-analyser, omend med en lille effekt størrelse. Hvad vi aldrig har set, er, hvordan en kosttilgang vil fungere, og hvad ville der ske, hvis omega-6 med vilje blev sænket. Begge disse er “essentielle” fedtsyrer, hvilket betyder, at kroppen ikke kan fremstille dem og har brug for en diætkilde, og begge spiller en rolle i hjernens udvikling.,
stemningsstabiliserende faktisk lavere omega-6 niveauer, og omega-6 kan forårsage depression ved at fremme betændelse (mens omega-3 er anti-inflammatorisk). Dette var et RCT db-forsøg med 82 patienter med bipolar lidelse, der sammenlignede to diæter:
behandlingsdietten var høj i omega-3, Lav omega-6. Den anden gruppe fik omega-3 og 6 i et forhold, der afspejler den sædvanlige amerikanske kost. En ting i det design adskiller det fra andre studier i ernæringspsykiatri., Normalt ved patienter, om de får diætinterventionen, men i denne undersøgelse blev begge grupper lært at spise en videnskabeligt designet kost, hvilket forbedrer dobbeltblinden. Og disse kostvaner var meget kontrolleret. Ikke kun havde de vejledning fra diætister, de fik også meget af den mad, de spiste, såsom snacks, der blev omhyggeligt kalibreret for at have de tilsigtede forhold mellem omega 3 og 6.
dette var en lille undersøgelse af 82 patienter, hvoraf 30% faldt ud, med lige frafald i begge arme. De var hovedsageligt hvide i deres tidlige 40 ‘ ere og lige M:F-forhold., Omkring halvdelen var arbejdsløse. Den gennemsnitlige MI var 30. Resultatet var unikt-emner vurderede deres humør dagligt på en smart telefon ved hjælp af en simpel visuel analog skala. De vurderede 7 varer: humør, energi, tanker, impulsivitet, angst, irritabilitet og fysisk smerte. De målte smerter, fordi omega-6 kan øge prostaglandiner, der er forbundet med øget smerte.
det primære resultat var den grad, at humør, energi og impulsivitet varierede dag i dag., Resultaterne var blandede-positive for variation i humør og energi, men negative for variation i impulsivitet, som faktisk forbedrede sig i kontrolgruppen. Der var heller ingen forskel i en vigtig sekundær foranstaltning: ændringen i gennemsnitlige humørmålinger fra start til 12 uger. Dette er en igangværende undersøgelse med planer om at følge disse patienter i et helt år., Vi bør vide meget mere på det tidspunkt, da forfatterne samler en lastbil af biomarkører relateret til kosten, herunder månedlige afføringskulturer for at se efter ændringer i mikrobiomet, blodprøver for inflammatoriske markører, actigrafiske bevægelsesmålinger og endda cerebral spinalvæske. Den Nederste Linje ? – (“godt”–) vi ved, at en sund kost hjælper depression, men vi ved endnu ikke, hvilke ingredienser der er de vigtigste. Denne undersøgelse tester ideen om, at omega-3 til 6ratio betyder noget i bipolar lidelse, og resultaterne er for foreløbige til at drage konklusioner på dette tidspunkt.,
men kort sagt har vi allerede en diæt, der er klar til prime time i depression: Middelhavsdiet. Og fra hvad vi ved om bipolar lidelse denne diæt bør arbejde der så godt. Middelhavsmetoden afskrækker de vigtigste fødevarer, der driver omega-6 overbelastningen i samfundet: forarbejdede snacks, fastfood, kager, fede kød og helbredt kød. Og det har vist sig effektivt i 3 kontrollerede forsøg med depression med moderat til stor effektstørrelse., Denne diæt har nogle sunde fødevarer, der er højt i omega-6: nødder, frø, avocado og tofu – men bekymre dig ikke, de har også en sund balance mellem omega 3. Det er junkfood, der forårsager problemet. Vi dækkede middelhavskosten sidste år et intervie.med den ledende efterforsker, Felicia Jacka. Lytte til vores 6/3/19 podcast eller tjek vores Maj 2019 spørgsmål ─ det bryder ned den specifikke fødevare anbefalinger, som Dr Jacka team ændret Middelhavet kost for at understrege hjerne-venlige ingredienser og gøre det lettere for mennesker med depression til følge.,
Indstil i morgen for nye fund om en antiinflammatorisk medicin i bipolar depression. Vi har flere opdateringer i vores trykte udgave, herunder upublicerede resultater på en ny medicin til bipolar depression og en fuld gennemgang af modafinils i bipolar lidelse. Vi prøver et nyt format i denne uge ved at bringe dig kortere nuggets i daglige episoder. Og måske skulle vi holde det dagligt. Hvis du kan lide det på den måde, så lad os vide ved at forlade en anmeldelse i din podcast butik.
fik feedback? Tag podcast-undersøgelsen.