Eklektisk terapi er en form for terapi, der søger at direkte møde kunden og deres behov ved at trække fra flere forskellige terapi-metoder for at vælge den bedste behandling til den enkelte klient. Det kan ses som en kombination af forskellige terapimetoder, der er skræddersyet til hver klient afhængigt af deres problemer, mål og forventninger.
denne type terapi er den mest almindelige tilgang til terapi, fordi den er så alsidig.,1,2
det Centrale Begreber i Eklektisk Terapi
Paul Gordon, en tidlig fortaler for eklektisk terapi, fanget essensen af denne form for terapi, når han beskrev det som en tilgang, der søger at bestemme, “Hvilken behandling, af hvem, der er de mest effektive til dette individuelle med det specifikke problem, under hvilke omstændigheder, og hvordan opstår den?,”3
hjertet i eklektisk terapi involverer at forstå hver klient som en unik person med deres egne særlige problemer og derefter vælge forskningsbaserede teknikker fra forskellige typer terapi for at hjælpe denne klient med at vokse på en personlig meningsfuld måde.
hvordan adskiller en eklektisk tilgang sig fra en specialiseret tilgang?
I Eklektisk Terapi, dygtige terapeuter skræddersy deres arbejde, hvad der er bedst for kunden og deres udfordringer snarere end at overholde en enkelt teori som en one-size-fits-all tilgang til at hjælpe.,
Nogle hjælpe teorier, såsom kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller dialektisk adfærdsterapi (DBT), for eksempel, er struktureret og metodisk, og alle kunder, lære de forskellige oplysninger, strategier og teknikker, som er en del af den bestemte model. I modsætning hertil kan en eklektisk terapeut vælge nogle aspekter af CBT, DBT og andre teorier, der giver mening for en bestemt klient.
det er dog vigtigt at vide, at eklektisk terapi langt fra er en tilfældig hodgepodge af ideer anvendt tilfældigt til klienter., Faktisk forstår integrationsterapeuter ikke strå i et forsøg på at finde noget, hvad som helst, der vil hjælpe, men i stedet er forsætlige i de tilgange, de vælger med hver klient.1
for at gøre dette Søger en eklektisk terapeut at forstå hver klient i al deres kompleksitet for at få succes med at hjælpe klienter med at nå deres egne mål.1 Dette indebærer at lære om de mange facetter af hver klient, herunder deres tanker, følelser, adfærd, relationer, og mere.,terapeuten identificerer derefter kerneingredienser, som forskellige teorier deler for at hjælpe klienter med at løse de problemer, der fik dem til at søge terapi.1 Mål bestemmes ikke af selve teorien (som ved at ændre kernetro og tankemønstre, der er det ønskede resultat af CBT), men af klienten og terapeuten baseret på klientens problem, ønsker og motivation.4
det terapeutiske forhold er hjertet i eklektisk Terapi, og hvad der driver terapeutens valg af teknikker, der skal bruges med hver klient., Forholdet mellem klient og rådgiver danner det fundament, der understøtter processen.
selve processen er forskellig i eklektisk terapi. Terapi udvikler sig over tid, og terapeuten vil bruge forskellige teknikker på forskellige stadier., Strategier til at fremme forståelse (at hjælpe terapeuten med at lære om de kunder og klienter til at lære om sig selv) er almindeligt anvendt i de tidlige stadier af terapien, og så er der andre teknikker fra forskellige terapeutiske tilgange, der er anvendt som terapien skrider frem, afhængigt af, hvad de kunde beskæftiger sig med, og hvad der er nødvendige for at gå videre mod mål.,3
hvordan eklektiske terapeuter vælger deres teknikker og underliggende overbevisninger
På trods af at det er fleksibelt og trækker fra flere terapeutiske tilgange afhængigt af klientens behov, er eklektisk terapi en meget forsætlig tilgang til mental sundhedsterapi. Terapeuter vælger målrettet teknikker baseret på etablerede kriterier.,
Der er tre generelle begreber, der definerer, hvordan terapeuter vælge, hvad de gør:3
- Teoretisk integration
- Tekniske eklekticisme
- Fælles faktorer
En eklektisk terapeut ved hjælp af den teoretiske integration metode terapi holder sig til to eller flere, der er etableret, forsket baseret teoretiske tilgange og kombinerer dem til at trække på det bedste fra hver efter hver enkelt kundes behov.1,3 for eksempel kan en rådgiver kombinere personcentreret terapi med CBT for at hjælpe klienter med at overvinde forhindringer., Denne psykiske sundhedspersonale ville vælge strategier og ideer fra disse to teorier, når de arbejder med alle klienter, og de specifikke værktøjer, der anvendes, vil variere afhængigt af en enkelt klients behov.
teknisk (tænk “teknik”) eklekticisme betyder, at en terapeut snarere end at overholde et lille antal terapeutiske tilgange vælger teknikker fra en lang række forskellige terapier afhængigt af hvad der er nødvendigt.1 klinikeren vælger en teknik, der vises ved forskning for at hjælpe et bestemt problem., Ofte, terapeuter anvender Systematisk Behandling Udvalg (STS), en forsknings-baseret system, der er udviklet af Larry Beutler og John Clarkin, der består af 18 principper og retningslinjer for at hjælpe med at bestemme de allerbedste teknikker for en given klient og problemstilling.3
fælles faktorer eklektisk terapi er baseret mere på kerneelementer, der er essentielle for helbredelse end på specifikke værktøjer og teknikker., Terapeuter hælde mod den underliggende trossystemer af behandlinger, som ubetinget positiv henseende, håb, tillid og empati samt faktorer, der kan lide at korrigere følelser, ændre overbevisninger, eller give ærlig feedback til kunderne for at hjælpe dem med at se sig selv mere klart.
uanset hvordan integrationsterapeuter vælger deres tilgang, tilpasses alt, hvad de gør, til en individuel klient og de vanskeligheder, de har at gøre med. Nogle praktiserende læger bruger en bestemt type eklektisk terapi i deres arbejde med klienter.,
typer af eklektisk Terapi
over tid har praktikere og forskere skabt specifikke typer eklektisk terapi. Alle har det til fælles, at de trækker fra flere tilgange for at imødekomme en enkelt kundes specifikke behov.
kort eklektisk Terapi
kort eklektisk terapi (BET) er en specifik tilgang til at hjælpe klienter med at håndtere og overvinde en traumatisk begivenhed.5 Det kombinerer elementer af CBT og psykodynamisk terapi (fokus på fortolkning og behandling af følelser og tanker)., Et fokus på kort eklektisk terapi er på følelser af skyld og skam, der ofte opstår i kølvandet på en traumatisk oplevelse.
Multimodal Terapi
der er Udviklet af Aaron Lazarus, multimodal terapi er baseret på sociale og kognitive læringsteori, og det trækker på teknikker fra mange forskellige mental sundhed behandlinger.,6 fantastiske terapeuter bruger en multimodal tilgang bestemme deres klients behov ved vurdering af en række kriterier i syv modaliteter af væren, som kan huskes af acronym GRUNDLÆGGENDE ID: adfærd, affekt (følelser), fornemmelser (sanser), billeder (visualisering og imagination), kognition (sprog-baseret tænkning), interpersonelle relationer, og narkotika/biologi (herunder fysiske krop og sundhed).7 på denne måde kan de hjælpe hver klient på specifikke og personlige måder.,
kognitiv-interpersonel terapi
denne hjælpende tilgang kombinerer kognitive terapier som CBT med interpersonel terapi. Det er en metodisk tilgang til at hjælpe folk med at blive opmærksomme på og forstå deres forvrængede tanker om sig selv og deres forhold, der forårsager problemer i deres liv.3
Transteoretisk Terapi
James Prochaska og Carlos DiClemente udviklede denne tilgang, der trækker koncepter på tværs af teorier for at forklare, hvordan folk ændrer sig.1 Det kombinerer teorier om stadier af forandring, niveauer af forandring, og processen med forandring.,3 arbejder ud fra deres forståelse af, hvordan folk skaber positive, effektive ændringer i deres liv for at nå deres mål, vælger terapeuter teknikker fra en række forskellige terapier for at hjælpe klienter med at vokse.
Tretrinsmodel
denne form for eklektisk terapi er nyere end de andre, udviklet af Clara Hill omkring 2014. Tretrinsmodellen giver terapeuter en ramme af tre faser af den terapeutiske proces.1 at vide, hvad der sker i hvert trin, hjælper fagfolk med at vælge teknikker, der fungerer for en individuel klient i hvert behandlingsstadium., Den første fase er udforskningsfasen og er baseret på Carl Rogers’ Personcentrerede Terapi. Den anden fase er insight-fasen, der er baseret på psykoanalytisk terapi, og den tredje fase er handlingsfasen, der er baseret på kognitiv adfærdsterapi.
cyklisk Psykodynamik
en anden nyere type eklektisk terapi, Paul cyclicalachtels cykliske psykodynamik er en terapeutisk tilgang drevet af et stærkt terapeutisk forhold., Denne terapi kombinerer psykodynamisk terapi, CBT, systemisk terapi, og erfaringsmæssige terapi til at forbedre klientens følelsesmæssige oplevelser og hjælpe dem med at udvikle nye interpersonelle relationer færdigheder.8
de fleste terapeuter vil ikke mose deres klienter ned med tekniske navne for deres specifikke tilgange. Det, der er vigtigt at vide, er, at integreret terapi generelt er en målrettet helbredende tilgang, der er baseret på lydmetoder og forskningsbaserede teknikker., At vide, at der findes forskellige typer eklektisk terapi, kan hjælpe dig med at have ro i sindet og tillid til, at din terapeut ikke blot bruger en prøve-og-fejl-tilgang, der består af teknikker trukket tilfældigt fra en teori eller en anden.
Hvad kan eklektisk terapi hjælpe med?
fordi det er så fleksibelt og opfylder hver klients behov og personlighed, kan eklektisk terapi hjælpe med en lang række udfordringer. Det kan bruges i både individuel og gruppeterapi.,4 Desuden er denne tilgang nyttig til at overvinde stressorer og vanskeligheder som forholdsproblemer eller generelle livstressorer samt psykiske lidelser.,sygdom
Eklektisk Terapi Eksempler
De følgende eksempler på eklektisk terapi illustrere, hvordan terapeuter kan indlede en behandling for klienter, der lever med angst, depression eller PTSD., Fordi denne type terapi er meget individualiseret, vil dit eget arbejde med en eklektisk terapeut sandsynligvis se lidt anderledes ud.
Som nævnt er eklektisk terapi ret alsidig. Fordi en terapeut skaber en unik proces og vælger individualiserede behandlinger for hver klient, vil ikke to personer, der ser den samme terapeut, have identisk terapi. Dette skyldes, at hver udfordring er forskellig for enhver person, der oplever den., For eksempel, angstlidelser er ekstremt almindelige, men fordi folk har forskellige personligheder, baggrunde, og aktuelle livserfaringer, angst er anderledes for alle. Til en integreret terapeut, en enkelt metode til at hjælpe hver klient med angst ville være utilstrækkelig.
Med denne advarsel i tankerne, her er et kig på, hvordan en integreret terapeut kan nærme sig terapi.,
Eklektisk Terapi for Angst
Efter at lære mere om klienten, og deres erfaring med angst, en eklektisk terapeut ville skabe en plan, der trækker fra accept og commitment therapy (ACT), kognitiv adfærdsterapi, og positiv psykologi.
- Teknikker fra ACT, såsom accept og mindfulness, vil hjælpe en klient stop kæmper mod angst og begynde at leve fuldt ud i deres nuværende tidspunkt, snarere end fast i bekymringer om fortid eller fremtid.,
- terapeuten ville vælge specifikke CBT teknikker som at lære om automatiske negative tanker og troede, at stoppe, for at hjælpe kunder med at ændre usund tankegang, der bidrager til angst.
- efterhånden som behandlingen skrider frem, vil terapeuten til sidst tilføje teknikker fra positiv psykologi, såsom at identificere og bruge karakterstyrker for at hjælpe klienten med at øge selvtilliden.
eklektisk terapi for Depression
Depression har rødder i langsigtede problemer, og det involverer ofte kampe med interpersonelle relationer.,(F3) derfor kan en eklektisk terapeut bruge psykodynamisk terapi og interpersonel terapi for at hjælpe en klient med at overvinde depression.
teknikker fra psykodynamisk terapi ville hjælpe klienter med at udforske følelsesmæssige vanskeligheder og komme til udtryk med problematiske oplevelser fra fortiden. Når en klient var klar, terapeuten ville derefter vælge specifikke behandlinger fra interpersonel terapi for at hjælpe dem med at udvikle indsigt og interpersonelle færdigheder til at forbedre forhold og interaktion med andre.,
Kort Eklektisk Behandling For PTSD
for At hjælpe mennesker står over for, adresse og overvinde smertefulde tanker og følelser i kølvandet på en traumatisk begivenhed, en kort eklektisk terapeut kombinerer CBT og psykodynamisk terapi.2,5 Vælg CBT-teknikker hjælper klienter med at genkende deres særlige negative tanker om traumet og ændre deres tankemønstre, mens specifikke psykodynamiske teknikker giver folk mulighed for at behandle vanskelige følelser.
kort eklektisk behandling involverer 16 ugentlige sessioner, der typisk varer 45 minutter til en time., Hver session har et specifikt mål i at hjælpe klienter med at håndtere traumet.9
eklektisk terapi for en række vanskeligheder
uanset det problem, der fører en person til at søge terapi, er CBT den mest almindelige terapeutiske tilgang, som terapeuter trækker fra.,ther fælles teknikker, der er valgt ud fra flere tilgange og brugt i eklektisk terapi til at hjælpe en bred vifte af problemer, der omfatter:1
- Færdighed-building øvelser
- redskaber til problemløsning
- Afslapning teknikker
- Efterforskning for at øge indsigt og bevidsthed
- Identificerende personlige temaer, der kan være med at blande sig i livet
- Lektier på at forankre læring og ændringer
Hvordan til at Finde en Terapeut, Der Anvender en Eklektisk Tilgang
processen med at finde en eklektisk terapeut svarer til den generelle proces med at finde en terapeut., Det kan være nyttigt at bede din læge om en henvisning, ligesom det kan tale med venner og familiemedlemmer. Du kan også finde oplysninger om terapeuter ved at besøge lokale samfundscentre, biblioteker, hospitaler og psykiske sundhedsorganisationer. Du kan også søge online mapper, specielt til eklektiske terapeuter.
Hvem er i stand til at udøve eklektisk Terapi?
enhver licenseret terapeut kan give eklektisk terapi.4 Du behøver ikke at søge terapeuter med træning, der er unik for denne tilgang, som du ville gøre for andre terapier, såsom mindfulness-baseret kognitiv terapi., Når det er sagt, er det vigtigt at finde en kvalificeret mental sundhedsperson.4 Dette betyder at finde en terapeut, der har en avanceret grad i rådgivning, psykologi eller et nært beslægtet felt og er licenseret af den stat, hvor de praktiserer.
en terapeut, der har afsluttet kandidatskolen og har opfyldt licenskrav, har viden og erfaring til korrekt at vælge de relevante teknikker fra forskellige typer terapi. Yderligere, de er i stand til at forklare, hvad de bruger med dig, og hvorfor de har valgt de særlige tilgange, de bruger.,
udgifter til eklektisk Terapi og dækker forsikring typisk det?
omkostningerne ved eklektisk terapi ligner omkostningerne ved andre typer terapi. Terapeuter opkræver forskellige satser afhængigt af deres uddannelse, legitimationsoplysninger, erfaring, arrangementer med forsikringsselskaber og placering. Mental sundhedsterapi kan variere fra omkring $ 50 til $ 250 pr.10
forsikringsselskaber kræver terapeuter at bevise, at de teknikker, de bruger til et specifikt problem (som depression, angst, PTSD osv.,) understøttes af forskning, hvilket betyder, at eklektiske terapiteknikker ofte er dækket af forsikring.2 som forklaret ovenfor bruger terapeuter forskningsunderstøttede teknikker til at hjælpe klienter.
Centrale Spørgsmål at Stille en Terapeut, Når man Overvejer en Eklektisk Tilgang til Terapi
Nogle spørgsmål til din terapeut, før begyndelsen af en eklektisk tilgang til terapi er:
- Har du arbejdet med mennesker med mit problem før?
- har du standardmetoder, som du trækker fra, som CBT?
- Hvordan vil du beslutte, hvad der vil være mest nyttigt for mig?,
- CA. hvor mange sessioner tror du, vi vil have?
- Hvordan vil du vide, om jeg gør fremskridt?
- Hvordan ved jeg, om jeg gør fremskridt?
- Hvad sker der, hvis jeg ikke bliver bedre?
hvad du kan forvente ved din første aftale
din første aftale med en eklektisk terapeut vil stort set være centreret om, at i to lærer hinanden at kende og begynder at danne et stærkt, tillidsfuldt terapeutisk forhold., I stedet for at dykke direkte ind i det problem eller den udfordring, der førte dig til terapi, lægger den første session grundlaget for det kommende arbejde.
din terapeut vil stille dig spørgsmål for at begynde at forstå dig. De kan spørge om din baggrund, aktuelle problemer og præcis hvordan de påvirker dit personlige liv, din familie, det sociale liv,og støtte til systemet, graden af tilfredshed med din karriere eller job, og dine mål. Dermed lærer terapeuten, hvilke tilgange der vil være mest nyttige for dig.,
Du får sandsynligvis også chancen for at stille spørgsmål om processen og terapeuten. På grund af arten af eklektisk terapi vil din terapeut sandsynligvis ikke være i stand til at give en detaljeret behandlingsplan med forudbestemte mål og strategier for hver session. De vil dog være i stand til at give dig en ID.om, hvad du kan forvente generelt.
er eklektisk terapi effektiv?
eklektisk terapi er en etableret og bevist tilgang til terapi, der bruger målrettet udvalgte teknikker, som forskning har vist sig at være nyttige til et specifikt problem.,4 Når du hjælper klienter, vælger terapeuter forskningsunderstøttede strategier til et specifikt problem.
Eklektisk terapi er faktisk videnskabeligt baseret og har vist sig effektiv som angivet af eksistensen af to dedikerede peer-reviewed, videnskabelige tidsskrifter: American Psychological Association ‘s Journal of Psychotherapy Integration og den Internationale Integrative Therapy Association’ s International Journal of Integrative Psykoterapi.
eklektisk terapi har vist sig at være effektiv, selv i vanskelige tilfælde (såsom klienter, der er resistente over for behandling eller for komplekse og udfordrende problemer)., Terapeuter ved Daytona Institute for Family Therapy engagerede sig i et femårigt projekt kaldet The Impossible Cases Project (resultater rapporteret i 2002) for at undersøge, hvilke faktorer der var mest nyttige i vanskelige terapisager.3
de opdagede, at De to vigtigste faktorer for succes i disse sager blev:
- den terapeutiske relation mellem rådgiver og klient
- mulighed for terapeuten til at tilpasse behandling teknikker til kundens perspektiv på problemet og finde brugbare løsninger til kunden. Disse to faktorer er hjertet i eklektisk terapi.,
risici ved eklektisk Terapi
systemisk eklektisk terapi (det forsætlige, tankevækkende udvalg af behandlinger, der har været genstand for denne artikel) udført af kvalificerede terapeuter (dem, der har avancerede grader i deres felt og er licenseret), udgør ringe risiko. Men dårligt udført terapi, der wanantoly trækker teknikker fra forskellige teorier i et forsøg på at finde noget, der kan fungere—kendt som usystematisk eklektisk terapi—kan være ineffektivt eller endda skadeligt for klienten.,3
Som med enhver anden form for terapi er det vigtigt at sikre, at din terapeut er korrekt kvalificeret. Du kan opdage en terapeutens legitimationsoplysninger i online bios eller ved at ringe eller besøge deres kontor. Det er okay at spørge en potentiel terapeut om deres legitimationsoplysninger og baggrund, og en god terapeut vil gerne svare på dine spørgsmål. De fleste åbent vise deres certifikater og andre legitimationsoplysninger til at være åben og gennemsigtig.
kritik af eklektisk Terapi
ingen terapeutisk tilgang er for alle, eklektisk terapi inkluderet.,hvor mange sessioner, de kan forvente at have
Fordele & Ulemper ved Eklektisk Terapi
Ligesom alle former for mental sundhed, terapi, eklektisk terapi har fordele og ulemper., I betragtning af både fordele og ulemper kan du hjælpe dig med at beslutte, om denne integrerende tilgang til helbredelse er den rigtige for dig.,e forskningsbaseret og har vist sig at være effektive
Ulemper af en Eklektisk Tilgang
Ulemper kan omfatte emner som:1,11
- Det kan føles uforudsigelige eller forvirrende
- Det kan virke som terapeut er ved hjælp af en trial-and-error tilgang
- Der er ikke et klart, indlysende eller forudsigelig struktur
Historie af Eklektisk Terapi
Indtil 1970’erne, terapeutiske teorier blev adskilt fra hinanden, og terapeuter følges en bestemt fremgangsmåde.,2 meget lidt overlapning opstod, og fagfolk var loyale over for deres valgte metode. Efterhånden som tiden gik, fortsatte forskningen, og efterhånden som flere terapeutiske tilgange blev udviklet, begyndte folk at se, at mere end en type terapi var effektiv, og i 1970 ‘ erne begyndte terapeuter at bruge flere tilgange i deres arbejde med klienter.
En af de tidligste fortalere for en integreret tilgang til terapi var Arnold Lazarus med hans multimodal terapi.4 gennem 70 ‘erne og 80’ erne blev forskellige typer eklektisk terapi udviklet, og de fortsatte med at udvikle sig.,3 stadig i dag dukker nye eklektiske terapier op, når forskningen fortsætter med, hvad der gør psykoterapi effektiv for forskellige mennesker med unikke udfordringer.