for alle, der forsøger at tabe sig, er dette spørgsmål en spændende! Hvis du blot vil vide, om din krop forbrænder kalorier, der opvarmer vandet, er svaret ja. Men hvis du vil vide, om at drikke meget isvand kan hjælpe dig med at tabe dig eller holde vægten væk, skal dette “ja” kvalificeres med nogle beregninger.
først og fremmest er kalorier store bogstaver. Der er kalorier og så er der kalorier. Kalorier med et stort ” C ” er dem, der bruges til at beskrive mængden af energi indeholdt i fødevarer., En kalorie med lidt” c ” defineres som den mængde energi, det tager at hæve temperaturen på 1 gram vand 1 grad celsius.
Reklame
Reklame
Hvad de fleste mennesker tænker på som en Kalorie er faktisk et kilo-kalorier: Det tager en Kalorie til at øge temperaturen af 1 kg vand 1 grad Celsius. Så når du drikker en 140-kalorie dåse cola, indtager du 140.000 kalorier. Der er ingen grund til alarm, fordi konverteringen gælder overalt., Når du brænder 100 kalorier jogging en mile, brænder du 100.000 kalorier.
så i betragtning af at definitionen af en kalorie er baseret på at hæve temperaturen på vand, er det sikkert at sige, at din krop forbrænder kalorier, når den skal hæve temperaturen på isvand til din kropstemperatur. Og medmindre din urin kommer ud iskold, skal din krop hæve temperaturen på vandet. Så kalorier bliver brændt.
lad os finde ud af, hvad du brænder, når du drikker en 16 ounce (0.,5 liter) glas isvand:
- temperaturen på isvand kan estimeres til nul grader Celsius.
- kropstemperatur kan estimeres til 37 grader Celsius.
- det tager 1 kalorieindhold at hæve 1 gram vand 1 grad Celsius.
- der er 473,18 gram i 16 væske ounces vand.
så i tilfælde af et 16 ounce glas isvand skal din krop hæve temperaturen på 473, 18 gram vand fra nul til 37 grader C. dermed forbrænder din krop 17.508 kalorier. Men det er kalorier med lidt “c.” din krop brænder kun 17.,5 kalorier, og i den store ordning med en 2.000 kalorieindhold kost, at 17,5 ikke er meget signifikant.
men lad os sige, at du overholder de “otte 8 ounce glas vand om dagen” ernæringsanbefaling. I 64 ounce vand er der 1.892, 72 gram. Så for at varme op alt det vand i løbet af en dag brænder din krop 70.030 kalorier eller 70 kalorier. Og over tid tilføjer de 70 kalorier om dagen. Så selvom du absolut ikke bør være afhængig af isvandforbrug for at erstatte motion eller en sund kost, brænder koldt vand i stedet for varmt vand faktisk nogle ekstra kalorier!,
Reklame