Holde Dine Fødder Glat: DIY Tips og Produkt Anbefalinger fra Læge Gotham (Dr. Cunha)
Endelig! Solen er ude, og det bliver varmt. Hej, sommervejr! Det er tid for dine fødder at føle det smukke solskin og den varme sommerbrise, uanset hvor de tager dig, det være sig fortovene på Manhattan, Europas sandstrande eller hængekøjen i din baghave. Det er den gode nyhed. Den dårlige nyhed?, Dine fødder ser ud og føles som… nå, sandpapir. De er hårde og tørre og har brug for nogle alvorlige TLC. Men lad os være ærlige, vi har ikke altid tid til en pedikyr eller har lyst til at sidde i en pedikyrstol og bekymre os om, hvad der vokser i disse fodbad. (E!!) Doktor Gotham ved alt om dette. Her er hans anbefalinger for at få huden på dine fødder til at se godt ud natten over derhjemme.
om vinteren er luften koldere og tørrere, hvilket får din hud til at miste meget fugt, især dine fødder. Manglen på fugt får vores fødder til at callus og knække, især på vores hæle., Selvom vi måske husker at fugte vores ansigt og vores hænder, forsømmes vores fødder ofte. Ude af syne, ude af sind! nå, Doctor Gotham har en nem løsning til dig, der virker vidundere natten over og vil efterlade dig med bløde, præsentable fødder. “Når mine patienter præsenterer tykke calluses og revnede hæle, anbefaler jeg ofte brugen af urinstof 40% gel, såsom Bare 40 fugtgivende Urinstofgel.”Doctor Gotham anbefaler at bruge gelen om natten, lige før sengetid . Han instruerer sine patienter til at anvende gelen hele ren, tørre fødder og derefter wraprap dem i plastraprapup til anklen., Pakk dem, så indpakningen er tæt på dine fødder, men giver stadig mulighed for blodcirkulation. Dæk dine plastikindpakkede fødder med sokker. Plastfolien holder gelen på dine fødder og gør det muligt at trænge ind i de ru hård hud og tør revnet hud for at blødgøre huden. Lad natten over. “Om morgenen anbefaler jeg brugen af en fodfil, såsom Amope Pedi Perfect Foot-filen.”Fjern dine sokker og plastikfolien. Mens du bruser eller sidder i karret, skal du arkivere dine fødder med fokus på de fortykkede callused områder af fødderne. Skyl og tør. Voila! Blødere, glattere fødder!, For at holde dine fødder glatte og bløde længere, fil og fugt dine fødder regelmæssigt, helst lige efter et brusebad eller bad.nu hvor du har glattere og blødere hud, hvorfor ikke få dine tånegle til at se rene og pæne ud! Hvis du har fået gamle polish på dine negle fjerne det. Skub dine neglebånd tilbage, mens de stadig er bløde ved hjælp af en neglebånd Pusher. Skær dem ikke. Det gør det muligt at introducere bakterier i neglebedet. Trim dine tånegle. For at undgå smertefulde indgroede tånegle anbefales en lige kant Tånegleklipper af Doctor Gotham., “En lige kant tånegleklipper sikrer, at neglene skæres lige over, hvilket reducerer chancen for indgroede tånegle.”Fil derefter dine negle forsigtigt (i en retning for at undgå brud) med en polstret neglefil, hvis du vil have en renere finish. For at få en naturlig glans på din negle, buff overfladen forsigtigt med en Neglebuffer.
at holde dine fødder bløde, glatte og præsentable kan nemt opnås hjemme, efter disse tips fra Doctor Gotham. Hvis en indgroet tånegl præsenterer sig selv (som nogle gange er de uundgåelige), anbefales det at få det behandlet af din podiatrist.,
Dr. Miguel Cunha Dr. Miguel Cunha, en ABPM (American Board of Podiatric Medicin) Certificeret Kirurgisk Fodterapeut, grundlægger af Gotham Fodpleje, ledende fodterapeut i Manhattan og et højt uddannede, og dygtige fod og ankel kirurg med erfaring med behandling af en bred vifte af fod og ankel betingelser fra mindre problemer til komplekse rekonstruktive fod-og ankel kirurgi. Dr., Cunha sætter en ære i at have en ægte interesse i hver eneste af sine patienter, samtidig med at de giver dem den største medfølelse og ekstraordinær pleje.