Alle ved, soda er ikke ligefrem en helsekost, men hvis en favorit drink — og for mange kvinder, der Diet Coke — hjælper dig med at komme igennem de lidt ømhed og smerter i graviditeten undervejs, bør du virkelig at fornægte sig selv, at overbærenhed? At vide nøjagtigt, hvor meget Diætkoks du kan have, mens du er gravid, vil ikke kun give dig ro i sindet, men lade dig forkæle dig med den kulsyreholdige perfektion.,
Først og fremmest er det vigtigt at huske på, at der er to væsentlige komponenter af Diet Coke til at tænke på, når det kommer til graviditet: koffein og kunstige sødestoffer. Ifølge Los Angeles OB-GYN og forfatter af din graviditet, din måde Dr. Alison Hill, er koffeinindholdet i Diet Coke ikke højt nok til at være en trussel mod graviditeten. I et intervie.med Romper forsikrer Hill os om, at gravide kvinder sikkert kan have 200 til 300 milligram koffein hver dag., Da der kun er 42 milligram i en dåse Diætkoks, kan selv kvinder, der drikker flere dåser om dagen, gøre det uden grund til bekymring over deres koffeinindtag.
men koffein er kun halvdelen af ligningen. Hvad med virkningerne af kunstige sødestoffer? Mange medicinske fagfolk, inklusive Hill, forsikrer deres patienter om, at der ikke kommer nogen skade fra sådanne tilsætningsstoffer, og endda at diætdrikke kan være lidt sundere alternativer til almindelige sodavand. Men nogle beviser tyder på andet.,
I en 2016 undersøgelse af 3.000 kvinder, der er offentliggjort af JAMA Pediatrics, at kvinder, der drak kunstigt sødet drikkevarer hver dag af deres graviditet var mere tilbøjelige til at få børn med en højere body mass index i en alder af én. I denne undersøgelse blev der ikke fundet nogen sammenhæng mellem kvinder, der konsumerede traditionelt sødede drikkevarer dagligt under deres graviditet, hvilket efterlod forskerne at undre sig over, om medicinsk rådgivning om naturlige og kunstige sødestoffer er blevet vildledt.,
I et interview med Reuters Health, føre forsknings-forfatteren Meghan B. Azad sagde, “Denne undersøgelse ikke bevise årsagssammenhæng endnu, kun at der er en vis forbindelse mellem disse drikkevarer og spædbarn BMI. Det er ikke tid til at forbyde dem eller fortælle alle ikke at forbruge dem, men det rejser et spørgsmål.”
ud fra koffeinindtag kan en gravid kvinde sikkert drikke to eller endda tre dåser Diætkoks hver dag. Men hvis du er bekymret for de samlede virkninger af kunstige sødestoffer, kan det være, at du har en retfærdig årsag., Tal med din læge om dine spise-og drikkevaner for at udvikle en plan, der passer til dig. Og hvis du beslutter dig for at opgive din yndlings sodavand, er der en ubegrænset verden af muligheder, der endnu ikke skal prøves. Eller du kunne bare få fat i mere chokolade.