jeg begyndte at få ugentlig manicure, da jeg dimitterede college tilbage i 2011, håber perfekt polerede negle ville signalere, at jeg var en poleret job kandidat., I årene siden, jeg har holdt op for vane, fordi jeg elsker udseendet af en frisk mani. Jeg har ikke lyst til “mig” med bare negle, tror jeg.
For de fleste mennesker er manikyr en luksuriøs og afslappende oplevelse. Men for mig kommer de med følelser af frygt og angst. Lad mig forklare.
så længe jeg kan huske, har jeg været en hudplukker. Især en cuticle picker. Men nogle gange vælger jeg på mit ansigt og andre dele af min krop.
og ja, det er så groft og underligt som det lyder.,
regelmæssigt gnaver jeg på, plukker på og lemlæser ellers neglebåndene på mine fingre (især mine tommelfingre), indtil de er blodige, ømme og betændte. Det gør jeg mest i situationer udløst af min angst, eller når min hjerne hvirvler med nervøse tanker. Hvilket betyder, at jeg “vælger” flere gange om dagen.mine dejlige manicurister) antager, at det bare er en dårlig vane, og tro mig, Jeg er klar over ironien om at skulle have perfekt polerede negle ved siden af ragged, Rippede neglebånd.,
nogle manicurister vil chide mig eller virke bekymrede over min “tørre hud”, og jeg er altid stille lettet, når de slet ikke kommenterer. Før du siger noget, skal du vide, at jeg er klar over, hvor farligt det er at bruge neglesalonværktøjer nær åbne hudsår.
men jeg kan ikke hjælpe det — min hudplukning er en fysisk manifestation af et meget dybere problem: alvorlig angst.
Når jeg gnaver væk på min kind eller angriber mine neglebånd, ser min mand simpelthen på mig og spørger: “hvad er der galt?,”Han ved nu, at selvom jeg ikke siger et ord, er der en million ting, der foregår i mit sind.
Hvis du nogensinde har brugt mere end fem minutter med mig, har du sikkert bemærket mig at gøre det også. Faktisk gør jeg det lige nu, skræmt af tanken om at dele mine oplevelser med verden. Jeg har gjort det så længe, de fleste gange er jeg ikke engang klar over, at jeg vælger, før min finger begynder at bløde.
mine vaner ville helt sikkert forfærde en hudlæge. Hvis jeg ikke generer mine stakkels fingre, bider jeg indersiden af min kind., Og hvis jeg har en breakout? Glem det – disse zits bliver plukket som om de er Ed Sheerans guitarstrenge.
Skin picking lidelse (rigtige navn: ekskoriation, der almindeligvis omtales som dermatillomania) er en kompulsiv vane forbundet med angst (svarende til obsessive compulsive disorder), hvor den lidende gentagne gange henter på deres hud, potentielt forårsager skade som blødninger, sår, eller ardannelse. Hudbidende lidelse, en lignende tilstand, kaldes almindeligvis dermatophagia., Masser af mennesker gør dette lejlighedsvis, men for folk som mig, det bliver en rutine, uendelig cyklus.
som mange syge “vælger jeg” for at lindre stress, men bliver så mere stresset, når jeg ser, hvor forfærdelige mine hænder ser ud. Det er ofte underbevidst, og jeg har virkelig ingen ID.om, at jeg endda gør det. Jeg laver heller ikke sjov, når jeg siger, at jeg har gjort det så længe jeg kan huske — jeg kan huske at være i folkeskolen, nervøst gnave ved mine hænder og kinder ved mit skrivebord.
angst som min bliver ofte afskediget eller endda rost., Når alt kommer til alt, er vi ikke alle stressede? Har vi ikke alle vores finurlige vaner, som vi betragter som ” så OCD?”
problemet med dette er, at Sjov om eller bagatellisering af angstlidelser håndhæver stigmatiseringen, der følger med at tale og bede om hjælp — det samme stigma, jeg håber så dårligt, vil ophøre med at eksistere en dag.
for mig personligt er rejsen til helbredelse begyndt — ved hjælp af min terapeut — ved at identificere den underliggende årsag til min angst, for at forstå, hvilke tanker og følelser der driver mig til at “vælge.,”Ved at komme til grundårsagen til stresset, kan jeg begynde at lære at håndtere det. Hun forsikrer mig om, at denne mestringsmekanisme er noget, jeg ikke bør dømme mig selv for, noget jeg ganske vist ikke er særlig god til.
det er simpelthen en påmindelse om, at uanset hvor fejlfri en persons manicure er, at vi ofte ikke har nogen ID.om, hvad nogen går igennem. Hvis du er en person, der kæmper med de samme vaner, skal du vide, at du ikke er alene, og at der er masser af hjælp derude for dig, hvis du har lyst til at have brug for det., Og lad ikke nogen afvise dine følelser eller få dig til at skamme dig.
Alle Emner på Sundhedsområdet & Fitness
tilmeld dig Vores Nyhedsbrev Trup!
Få daglige opdateringer om dine foretrukne celebs, stil og modetrends plus råd om relationer, se!og mere!