det er svært at forestille sig en tid, hvor folk ikke var stress-litterære, så at sige.
i disse dage genkender vi rutinemæssigt de røde flag af kronisk stress på kroppen—træthed, lavt humør, hovedpine og hyppige sygdomme—hvis ikke i os selv end i andre. Vi minder venner eller familie eller kolleger, der ser ud til at marchere mod et vippepunkt, hvor stress unravels i langvarig udbrændthed, at skulder for meget kan have fysiologiske konsekvenser.,
men det biologiske begreb stress eller stressresponsen blev ikke populariseret før i 1950′ erne, skønt dens stille medicinske debut fandt sted i 1936, i videnskabstidsskriftet Nature, under et andet navn, “et syndrom produceret af forskellige Nocuous Agents.”Hans Selye, den sene ungarsk-Canadiske endokrinolog og såkaldt “far til stress”, beskrev i naturen sit arbejde med laboratorierotter i Montreal, hvor han havde bestemt, at ethvert stimulerende middel eller stress ville udløse den samme kædereaktion. Sygdom dræbte ikke rotterne, fandt han, men stress gjorde., Han gjorde den utilsigtede opdagelse, mens han gennemførte forskning i æggestokkene hormoner.
“Jeg fandt ud af, at injektioner af æggestokkens hormon stimulerede det ydre væv i binyrerne hos rotterne, forårsagede forringelse af tymuskirtlerne og producerede sår og andre symptomer,” forklarede Selye engang til ne.York Times. “Rotterne døde. Senere fandt jeg ud af, at kunstige hormonforbindelser og stress og enhver form for skade gjorde det samme.”
hans arbejde blev ikke umiddelbart anerkendt som paradigmeskiftende., Konventionel tro fastslået, at specifikke sygdomme førte til en specifik patologi, slutningen af historien. Men Selye fandt ud af, at stress i enhver sygdom også spillede en rolle, og i nogle tilfælde en afgørende. Det generelle tilpasningssyndrom, sagde han, udfoldede sig i tre faser: alarm, modstand og udmattelse. I 1950 havde han rebranded hele bundtet af adfærd som stress.,
selvom efterfølgende forskning viste, at hans radikale teori ikke fik alt rigtigt, udløste han et studiefelt, der siden har sporet stressresponsens forbindelse til kroniske sygdomme som gigt, diabetes og hjertesygdom. Han blev nomineret årligt til en Nobelpris fra 1949 gennem 1953.
de stærke principper bag hans teori ville heller ikke være indeholdt i medicin. De spildte over til andre discipliner, der påvirker teorier om politiske systemer og socialpsykologi., De førte Selye til at skrive Stress uden nød, en tidlig guidebog til at leve et indholdsliv ved at opretholde homeostase i din krop og forhold. I de tidlige 1970 ‘ ere talte Selye allerede om taknemmelighed som en balsam mod “slid” i det daglige liv.
alligevel blev Selyes filosofi om stress malignet i sin tid for at være for upræcis, for grumset. Formentlig går vi stadig glip af nogle af dens fordele på grund af manglende klarhed om selve ordet.,
offentligheden lærte halvdelen af lektionen
problemet var, at Selye havde valgt etiketten “stress” for at beskrive både en agent og dens konsekvenser. Der førte en kollega til at bemærke, tilsyneladende sarkastisk, i British Medical Journal, “understreger Derfor, ud over at være sig selv, og resultatet af sig selv, er også årsag til sig selv.”
Selye talte otte sprog, som ikke beskyttede ham mod at vælge det forkerte engelske ord til sit projekt., “Selye flere gange klaget til mig, at havde hans kendskab til engelsk er blevet mere præcise, ville han have gået over i historien som faderen af den “stamme” – koncept,” Paul Rosch, en ven og kollega af den afdøde videnskabsmand, skriver i et essay for American Institute of Stress, som Selye grundlagt.
“Stress” i den forstand, at Selye definerede det, blev ikke let oversat. På mange sprog blev det en variation af det engelske ord, som i “le stress” eller ” de stress.”
i populærkulturen fik stress hurtigt en negativ konnotation., Offentlighedens forståelse var, at stress eksisterede uden for os selv og skulle undgås, hvilket modsatte Selyes holdning. Han sagde, at stress var uundgåeligt, fordi det bogstaveligt talt var en funktion af enhver tilpasning til forandring. Selv i vores søvn, vores hjerte stadig slog, er vi stadig nødt til at trække vejret, vores binyre-systemet er stadig svarer til at drømme, at vi stadig er under stress, har han fortalte en interviewer for Canadian Medical Hall of Fame.
“det modsatte af stress er død,” sagde han.,
vi har brug for “livets salt”
i dag tænker vi ikke på stress som “livets salt”, som Selye engang kaldte det. “Ordet er blevet en catch-all sætning for noget, der er dårligt,” siger Heidi Hanna, administrerende direktør for American Institute of Stress”, og alligevel ved vi, at stress kan være forårsaget af positive situationer og endda dårlig stress kan have positive resultater., “
“En af de største udfordringer er de følelser, der er pakket ind i de fleste menneskers definition af og oplevelse af stress,” tilføjer hun, “snarere end at det er noget, der udløser følelser, der er baseret på et sæt af faktorer,” som stress-belastning, eller hvor meget kontrol en person kan have over situationen.
Hun mener, at Selye, der døde i 1982, fortrød ikke at forudse, hvor hurtigt medierne ville angribe på konceptet, og “at det ville være så svært at prøve at gå tilbage og give bredere forståelse.”
forskeren havde forsøgt at træffe korrigerende foranstaltninger., Han begyndte at henvise til årsagerne til stress som “stressfaktorer”, og han gik senere ind for at opdele stress i den positive “eustress” og negative “nød.”Men populærkulturen kørte fremad, kørte diættips, selvhjælpsbøger og senere stearinlys yoga, boot camps, badebomber, magisk støv og skrigende terapi. Indførelsen af” stress ” har ført til et stress-busting industrikompleks værd at milliarder.
men instituttet han grundlagde—sin hjemmeside på internettet er stress.org—har ikke droppet den oprindelige bredere budskab., “Vi forsøger at tage følelserne ud af ordet stress for at hjælpe folk med at identificere det som kløften mellem efterspørgsel og kapacitet, at genkende de tidlige tegn, når stress er for meget eller går for længe, så de kan minimere efterspørgslen eller maksimere kapaciteten,” forklarer Hanna.
gruppen er ikke alene i denne mission. En 2013 TED Talk om opadrettede af stress, af folkesundhed forsker Kelly McGonigal, har bidraget til at få ordet ud, også. Nogle undersøgelser har lært os, at vores opfattelse af stress påvirker, hvor skadeligt, eller ej, det vil være., Andre antyder, at moderate mængder stress ser ud til at forbedre læring og hukommelse. Snarere end at begræde stress eller undgå det, eller værre, følelse stolt af at have en overflod af det, måske det bedste råd nu er, at vi burde praktisere metoder til at omdanne det.
En blandet arv yderligere skadet efter døden
historien om Hans Selye er måske venter på sin Hollywood-behandling med en kompleks videnskabsmand, der har ændret vores kultur, men aldrig blev et kendt navn.,
Selye ‘ s legacy er blandet: Han er rost for at tage en bold, opfindsom tilgang til forskning, men de forskellige metoder, han brugte til tortur, sulte, og stress ud af rotter i hans Montreal-lab vil blive betragtet som uetisk i dag, skriver medicinske historiker Mark Jackson i Stress, Chok og Tilpasning i det Tyvende Århundrede (University of Rochester Tryk på, 2014).
så fristende som det er at kreditere en visionær for et stykke glans, kan Selye heller ikke forstås uden for hans æra., Som Jackson bemærker, i den tidlige del af det 20.århundrede, teoretikere på tværs af discipliner udviklede ideer om vores adaptive eller maladaptive reaktioner—til krig, til accelereret industrialisering, til ny teknologi, og til hurtigt skiftende sociale normer. Tvivlsomme” nerve tonics ” blev allerede bredt annonceret.
at Tale offentligt, og i hans forfatterskab, Selye ville forbinde hans lab observationer med dem, han lavede, mens han studerede medicin i Prag, før han flytter til udlandet for et forskningsstipendium ved John Hopkins University, og en eventuel flytning til Montreals McGill University., (Med tiden ville han flytte til Universit.de Montralal, før han åbnede sit eget forskningsinstitut.) Selvom patienterne i Prag ikke delte en diagnose, huskede han ofte, de så og opførte sig på samme måde, ” viser mild eller alvorlig sløvhed, engang endda depression,” skriver Jackson.
selvfølgelig har Selye måske bemærket, hvad “syge” patienter havde til fælles, som han hævdede, men andre forskere diskuterede allerede et systemisk biologisk respons på stamme., Americanalter Cannon, den amerikanske fysiolog, der introducerede kamp-eller-fly-svaret, og som påvirkede Selyes arbejde, havde opfundet udtrykket “homeostase”, defineret som “de adaptive mekanismer, der bevarede funktionel stabilitet i lyset af miljøændringer.”Kanon skrev også, at “en stor følelsesmæssig belastning” kunne udløse “ukontrolleret hormonal sekretion, især fra hypofysen, skjoldbruskkirtlen og binyrerne,” som ville “spille ravage med vores interne justeringer” og føre til sygdom.
deres afhandlinger er bemærkelsesværdigt ens., Endnu, vigtigere, Selye avancerede vores forståelse af kronisk stamme, mens andre forskere havde fokuseret på akutte former for stress.
men et fordømmende mærke mod Selyes omdømme dukkede op i 2011, længe efter hans død, da folkesundhedsforskere i London afslørede et overraskende stykke af hans historie. I slutningen af 1960 ‘erne og begyndelsen af 70’ erne var Selye en af mange forskere globalt, der lavede skjulte Bidrag til tobaks industriens “projekt Whithitecoat”, en koordineret, velfinansieret indsats for at rekruttere forskere, der ville karakterisere tobak som godartet.,interne tobaksselskabsdokumenter afslører, at Selye havde fremført argumenter, der hævdede, at hjertesygdomme med rimelighed kunne skyldes et hvilket som helst antal stressfaktorer, og at det ville være vanskeligt at fastslå rygning som årsag, når patienten kunne håndtere en lang række problemer. Tobacco ‘ s spin doctors udnyttede også sin begrundelse for at tilpasse sig stress gennem “omdirigeringer— – som cigaretrygning-der ville annullere presset fra andre stimuli.
ironisk nok har stressfaren aldrig været nødt til at svare for sit arbejde, der bidrog til så meget mere af det.