Kolde årstid rammer hurtigt og hårdt. Symptomerne inkluderer en tøs næse, ondt i halsen og ømhed i kroppen. Kæmp en kold hurtig med ingefærte. Denne urtete er fyldt med sunde ingredienser, der kan hjælpe med at bekæmpe en forkølelse og øge dit immunsystem, så du ikke fanger en i første omgang.
gingerte er et usædvanligt valg til bekæmpelse af forkølelse. Prøv disse nemme og lækre ingefærte-opskrifter, som du kan brygge for at forhindre forkølelse eller behandle symptomerne., Vil du bruge ingefærte til at slå en forkølelse? Tjek vores samling af de bedste ingefær te lige her.
Hvad er ingefærte?
Ingefær te er lavet af roden af ingefær plante. Te tilbyder en potent krydret smag og en mild aroma. Teen kan også prale af antydninger af citron og jordiske smag. Teen påberåber sig en opvarmningsfølelse, der kan hjælpe med at lindre smerter og smerter.
det brygges ofte i naturlige midler til en række lidelser fra maveforstyrrelser til influen .a., Planten er også en hovedbestanddel i det indiske køkken og traditionel medicin og naturlægemidler, herunder ayurveda.
Den Sundhedsmæssige Fordele Af Ingefær Te Til En Kold
Ingefær te har anti-inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at lindre irriteret mave muskler. Det bruges ofte til at behandle kvalme og urolig mave forårsaget af bakterier i tarmene (1).
ingefærte kan også hjælpe med at reducere betændelse, der kan forårsage ondt i halsen og brystbelastning (2)., De vigtigste forbindelser i ingefær ansvarlig for forkølelse og influen .a fordele er gingerol og shogaol. Disse forbindelser kan findes i brygget te samt de æteriske olier fra planten (3).
Den Bedste Ingefær Te Opskrifter Til Bekæmpelse af En Kold
Ingefær Og Honning, Citron Te
Citron indeholder høje koncentrationer af C-vitamin, som har været knyttet til bedre immunsystemet sundhed., Vi har kombineret de immunforstærkende fordele ved citron med de beroligende egenskaber af ingefær i denne citron ingefær te opskrift for at hjælpe med at bekæmpe forkølelsen og føle sig bedre hurtigt.
Ingredienser:
- 1 tsk Cup & Blad Thailandsk Ingefær Te eller 1 1-tommer stykke frisk ingefær
- Et strejf af citron juice eller 1 skive frisk citron
- Et strejf af rå honning
- 8-10 ounces vand
Instruktioner:
1. Bring vand til hurtig kog i en tekedel eller i en gryde på komfuret.
2., Tilsæt ingefæren til det kogende vand og stejle i 5 til 10 minutter. Jo længere du stejle, jo stærkere smagen vil være.
3. Tilsæt en spiseskefuld honning og citronsaft eller citronskive til din tekop. Hæld det varme vand og te i koppen og drik straks.
Happy Tummy Tea
vores Happy Tummy Tea kan hjælpe med at bekæmpe influen .a symptomer, herunder løbende næse og forstyrret mave. Det er en lækker blanding af ingefær, kamille og citrongræs. Ingefæren hjælper med at bekæmpe infektionen, mens kamille hjælper med at forbedre søvn og øge afslapning., Citrongræs kan også prale af antibakterielle og antivirale egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe en forkølelse ved kilden.
Ingredienser:
- 2 tsk Cup & Blad Glad Mave Te
- 1.5 kopper vand
Instruktioner:
1. Kog vand i en tekedel eller på komfuret.
2. Tilsæt den løse bladte til en tebold eller sil og stejle i 5 til 10 minutter.
3. Fjern teblade og nyde!
Ingefær og Grøn Te
Grøn te er kendt for sine sundhedsmæssige fordele., Det er fyldt med antio .idanter og katekiner, der kan hjælpe med at bekæmpe infektioner og øge immunforsvaret. Denne opskrift grøn te opskrift kombinerer sunde catechiner med ingefær forbindelser, der hjælper dig med at bekæmpe en kold hurtigt. Du kan bruge enhver grøn te, du kan lide. Kinesisk grøn te er ristet og tilbyder en jordnær smag, mens japansk grøn te er dampet og har vegetabilsk og græsklædte smag.,
Ingredienser:
- 1 1-tommer stykke frisk ingefær i tynde skiver
- 1 tsk løs blade grøn te
- et strejf af cayenne peber eller kanelstang (VALGFRI)
Instruktioner:
1. Bring vand til en rullende kog i en komfurpande. Alternativt kan du bruge en temperaturstyret kedel til at opvarme vand til 150-170 grader Fahrenheit. Grøn te kan blive bitter, når den brygges ved høje temperaturer, så brug ikke hurtigt kogende vand.
2. Tilsæt grøn te blade og ingefær. Træk tebladene ud efter 3 til 5 minutter., Du kan efterlade ingefæren længere, hvis det ønskes.
3. Tilsæt cayennepeber eller en kanelstang til smag.
Ingefær Te: En Naturlig Kolde Retsmidler
Holde sig sund, når influenza sæsonen ruller rundt med disse ingefær te opskrifter. Alle disse opskrifter er glutenfri og kan ændres, så de passer til kostbegrænsninger. Ginger er et populært hjemmemiddel, der kan hjælpe med at strømline fordøjelsen og bekæmpe infektioner., Hvis du får en forkølelse, kan drikke te hjælpe med at lindre kolde symptomer og bekæmpe de bakterier, der gør dig syg.
par ingefær med sund kost og masser af hvile, og du vil føle dig bedre på ingen tid. Du kan piske op nogle kylling suppe til at gå med din citron ingefær grøn te. Uanset hvilken kombination du vælger, kan varm ingefærte hjælpe med at lindre ondt i halsen og lindre maveforstyrrelser. Bre.op vores ingefær honning citron opskrift eller vælge den glade mave blanding afhængigt af dine symptomer. Hæld dig selv en kop te ved det første tegn på forkølelse og drik til dit helbred med lækker smag.