Madame Lelica

er du en af de mange millioner, der lider af smerter i ryggen? Er du klar over, at forkert montering sko kan være en af årsagerne? Her er nogle af de bedste arbejdssko til rygsmerter, som kan hjælpe.

Når du vælger sko til at hjælpe med rygsmerter, er det ikke vejen at være et modeoffer. Du skal kigge efter funktion snarere end stil. Heldigvis er der Sko til rådighed, der markerer begge disse kasser.,

Her er vores anmeldelser af skoene, som både er funktionelle og stilfulde til arbejde, der understøtter og dæmper dine fødder, ankler, ben og ryg.

Her er vores top 6 valg for de bedste sko til rygsmerter for mænd & kvinder

Merrell Encore Slip-On Sko

Denne slip-on tilstoppe stil sko fra Merrell er lavet af fuldnarvet læder overdel og en tyk gummisål. Air dæmpning absorberer stød og en støbt EVA fod ramme giver stabilitet. En Ortholite indersål giver fleksibel bue støtte, der hjælper med at reducere træthed på dine ben, fødder og ryg.,

Brooks Afhængighed Walking Sko

Med stilarter for mænd og kvinder, Brooks Afhængighed er en støttende sko til dem af jer, med smerter i ryggen., Det er fyldt med funktioner, der sikrer komfort og support hele dagen, fra proprietær BioMoGo-dæmpning til en progressiv Diagonal Rollbar til at hjælpe med overpronation.

Vionic Walkeralker

Vionic er et andet firma, der bringer os en sko med al den støtte, der er nødvendig for dine fødder for at lindre rygsmerter., Deres fodterapeut-designet indre og ydre såler holde fødderne polstret, stabil understøttet, og frisk. Disse sko har American Podiatric Medical Association Seal of acceptance.

Orthofeet Gramercy Mænds Kjole Sko

Orthofeet design biomekanisk manipuleret sko tilbyder løsninger til mange fod problemer og dårlige arbejdsstillinger. Gramercy mænds kjole sko har stil og funktion til at gøre en god arbejdssko til dem med rygsmerter.

Orthofeet Celina Kvinders Mary Jane Sko

Dette klassisk Mary Jane stil, mine damer sko har alle Orthofeet ‘ s teknologi., Buestøtten og dæmpningen i denne rummelige sko holder dine fødder, ryg og ben behagelige. Den har en læderoverdel og fås i et godt udvalg af størrelser, farver og bredder.

IVRIGE Nytte Industrielle & Konstruktion Sko

For dem af jer, der har brug for beskyttelse fra en tåkappe af stål, elektriske farer og skridsikkerhed, denne sko fra Keen dækker baser. Der er stilarter til rådighed for mænd og kvinder, der har støtte og fleksibilitet til at give stabilitet og komfort.

Anmeldelser

Vælge den rigtige par arbejde sko kan gå en lang vej for at hjælpe til at forebygge og håndtere smerter i ryggen., Når dine fødder ikke understøttes og polstret korrekt, kan knock-on effekter være mange.

lad os se nærmere på, hvad vores top seks valg tilbyder dig, og hvad der kan gøre dem gode valg af arbejdssko til rygsmerter.

Merrell Encore Slip-On Shoe

Merrell har produceret kvalitetsfodtøj i over 30 år. Mens de overvejende producerer støvler og sko til aktive udendørs sysler, er disse sko en god mulighed for arbejdspladsen.

en slip-on tilstoppet stil er en god mulighed, når bøjning for at binde snørebånd på grund af rygsmerter er vanskelig., Både damer og mænds stilarter tilbydes i sort eller brunt læder.

de tilgængelige størrelser er 7 til 15 for mænd og 5 til 11 for kvinder. Kvindernes mulighed har også to bredder til rådighed, mellemstore og brede.

begge stilarter har en M-Select greb sål for stabilitet og skridsikkerhed. En åndbar meshforing hjælper med at holde fødderne friske ved at fugte fugt væk fra fødderne.

Merrells proprietære luftpude i hælene på disse sko absorberer stød, og en støbt EVA-fodramme og nylonbue skaft giver støtte.,

mens indlægssålene adskiller sig mellem mænd og damer stilarter, har de begge god støtte og dæmpning til dine buer og fødder. De hjælper med at reducere træthed i dine fødder, ben og ryg.selvom GREBSTEKNOLOGIEN ser ud til at virke på nogle overflader, holder den muligvis ikke på meget glatte våde gulve. At få den rigtige størrelse kan også være lidt hit og miss, nogle finder de kører små og andre store.

fordele

• god støtte og dæmpning.
• nem slip-on stil.
• åndbar foring.
• hjælpe med at reducere fod, ben og ryg træthed.,

ulemper

• har muligvis ikke trækkraft på meget glatte gulve.
• størrelser synes at variere.

slip-on-designet af disse tilstoppede sko er fantastisk, når du ikke kan bøje for at binde snørebånd. De har masser af dæmpning og støtte lige over hele foden for stabilitet og komfort.

Brooks Addiction Walkingalking Shoes

Brooks har lavet sports-og aktivitetssko i over 100 år. De har en verdensomspændende distribution og mange tilfredse kunder. De tilbyder også en 90-dages refunderingsgaranti, hvis du ikke er tilfreds med deres sko.,

for mænd:

denne model til mænd og kvinder er en gåsko med bevægelseskontrol. Det har stor bue og mellemsål støtte til at korrigere overpronation og gangart, hvilket gør det til et godt valg for rygsmerter. Læder overdel i et udvalg af farver, herunder sort og brun betyder, at de er en god mulighed for arbejde sko.

For Kvinder:

størrelser til rådighed for disse sko er en 5 til 12 for kvinder og 7 gennem 15 for mænd. Der er fire bredde fittings fra smal til ekstra bred, så der bør være en mulighed for de fleste menneskers fødder.,Brooks ‘ proprietære BioMoGo DNA-dæmpning er designet til at tilpasse sig dine fødder såvel som den måde, du går på, den hastighed, du går på, og din vægt. Det hjælper med at absorbere virkningen, afbøje den væk fra din krop. Yderligere mellemsål støtte forbedrer deres stødabsorberingsevne.

Der er et udvidet progressivt diagonalt rullebjælkesystem, der giver hele kroppen støtte. Det positionerer bue støtte gør dine bevægelser naturlige.

certificeret skridsikkerhed føjes til sålen, hvilket hjælper dig med at holde fodfæstet. Skoens forside er konstrueret med stabilitet og balance i tankerne.,

en åndbar meshforing og aftagelig indersål giver let stødabsorbering og støtte under fødderne. Dette hjælper med at holde fødderne tørre og behagelige hele dagen.

fordele

• en bred vifte af bredder og størrelser til mænd og kvinder.
• god bue og Mellemfod støtte.
• stødabsorbering for fødder og ben.
• skridsikre såler.
• Åndbar med en aftagelig polstret indersål.,

ulemper

• nogle finder skoene tunge

disse arbejdssko er en god mulighed for rygsmerter med støtte i mellemsålen til lave eller flade buer, der hjælper med at korrigere din gang. Et komfortsystem giver dæmpning, hvor det er nødvendigt, og åndbar læderoverdel gør skoene holdbare.

Vionic Shoesalker sko

grundlagt i 1979 af en podiatrist, mange Vionic sko har APMA (American Podiatric Medical Association) godkendelsesstempel. De er designet med biomekanikken i underbenene i tankerne og har god støtte.,

For Mænd:

mænds størrelser spænder fra 7 til 13 og kvinders størrelser, fra 5 til 13. Begge sko tilbydes i to bredde fittings, medium og bred. Der er et udvalg af farver, herunder sort, hvid og taupe.

for kvinder:

Vionic bruger Active Motion System-teknologi, der inkluderer en ortotisk designet af en podiatrist. De har en åndbar, let læderoverdel med en fleksibel, polstret ydersål. Denne snøresko er også vandtæt.,

Der er en halv tommer højde i den støbte EVA mellemsål for at hjælpe med at korrigere den måde, din fod rammer gulvet fra hæl til tå. En fodseng med indbygget lugtkontrol giver mere støtte og komfort til din nedre ryg og lemmer såvel som dine fødder.

fodforet er 100 procent polyester og har fugttransporterende egenskaber. Det har også en skumbase, der hjælper med at reducere friktion.

termoplast giver hæltælleren ekstra støtte og stabilitet, mens en gummisål giver trækkraft, når du går.

fordele

• aftagelig ortotisk.,
• god støtte i buen og midtfoden.
• læder øvre.
• fugttransporterende lugt kontrol foring.
• Firm heel counter giver ekstra støtte.

ulemper

• kan have tendens til at køre på den lille side.

denne sko har en ortotisk indersål til at hjælpe med overpronation, som igen kan hjælpe rygsmerter. Læder overdel lad dine fødder ånde og inners er fugttransporterende med lugt kontrol.

Orthofeet Gramercy mænds kjole sko

Der er tidspunkter, hvor en afslappet stil sko bare ikke vil klippe den til arbejde, og du har brug for noget smartere., Gramercy stilen fra Orthofeet har stor støtte kombineret med klassisk stil.

Orthofeet designer biomekanisk deres sko til at håndtere adskillige problemer med mund og underkrop. De sigter mod at hjælpe med at lindre smerter fra dine fødder helt op til din nedre ryg.

denne sko kommer i sort eller brunt læder i størrelserne 7 til 15. Der er tre bredde muligheder samt, medium, bred og ekstra bred.

en ortotisk indersål har en anatomisk bue til støtte og en polstret gelhælpude for komfort., Yderligere luftpude er indbygget i hælen og sålen for at hjælpe med at lindre stress på dine led og give dig stabilitet.

foring af disse sko er søm fri og overdel har tilføjet polstring. Det betyder, at de ikke vil lægge pres på dine fødder. Tå boksen er bred og rummelig.

en antimikrobiel fugttransporterende overdel på indersålen hjælper med at holde fødderne tørre og friske.

sålerne på disse sko er ikke skridsikre, så vær forsigtig omkring våde eller glatte overflader.

Pros

• Biomekanisk designet til at håndtere smerter i nedre lemmer og ryg.,
• Orthotic støttende polstret indersål.
• fugttransporterende og lugtregulerende egenskaber.
• tilsat stødabsorbering i hele overdel og såler.

ulemper

• ingen glidebestandighed

denne biomekanisk designede sko er en god smart mulighed for arbejde. Det har masser af støtte i hele overdel og såler fra en ortotisk indersål med bue støtte, gel i hælene, og luft dæmpning.

Orthofeet Celina Kvinders Mary Jane sko

Denne klassiske Mary Jane stil kvinders sko er en mere elegant mulighed for et arbejde sko til rygsmerter., Når alt kommer til alt betyder det at arbejde på et kontor, butik, restaurant eller skole sandsynligvis, at du vil have stil såvel som komfort.

Fås i lys eller mørkebrunt eller sort læder, denne sko henvender sig til damer med en fodstørrelse mellem 5 og 12. Der tilbydes også fire brede fittings fra smalle, mellemstore, brede og ekstra brede.

disse sko har Orthofeets premium Ortho-Comfort indlægssåler. De er anatomisk designet til bue støtte med flere polstrede lag. De kan lette stresset ved at stå og gå, lige gennem dine fødder, ben og nedre ryg.,

den ergonomiske Skridtfunktion hjælper med at dæmpe dine trin, mens et sømfrit polstret interiør lindrer eventuelle trykpunkter. Tilføjet gel og luftlommer giver yderligere støtte og komfort.

det ortotiske venlige design giver dig mulighed for at indsætte dine egne specialfremstillede indlægssåler. Alternativt kan du justere mængden af plads i dine sko med to forskellige afstandsstykker, en på en ottende tomme og en på en sekstende tomme. En antimikrobiel behandling for lugt kontrol fuldender pakken.,

lad os være ærlige, disse er en ortotisk sko, så mens de er rimeligt stilfulde, vil de ikke vinde nogen priser på Cat .alken. Nogle finder også, at tåboksen kunne være lidt rummere.

fordele

• godt udvalg af størrelser og bredder.
• god bue støtte.
• polstret hele vejen igennem.
• polstret læder overdel uden sømme.
• antimikrobielt middel til lugtkontrol.

ulemper

• Toe bo.er muligvis ikke rummelig nok til nogle.

Denne klassiske Mary Jane stil ortopædisk sko giver masser af støtte og dæmpning., Selvom det ikke gør en fashion statement, er det et mere stilfuldt design for nogle kvinder.

KEEN Utility Industrial & Byggesko

nogle erhverv kræver en vis sikkerhedsstandard i deres sko. Hvis du lider af rygsmerter vil du ikke ønsker at kompromittere komfort for disse nødvendige funktioner. Keen har alle baser dækket med disse industrielle byggesko til mænd og kvinder.

til mænd:

disse sneaker-stil arbejdssko er robuste udseende med et vandtæt mesh og nubuck læderoverdel., De fås fra 7 til 15 til mænd, med halvstørrelser op til 11,5. Fittings omfatter mellemstore og brede bredder. Kvinders størrelser spænder fra 5 til 11 og har igen to bredde fittings og halv størrelser.

for kvinder:

Der er mange af Keen ‘ s funktioner i begge sko. Den åndbare meshforing, kombineret med læderoverdel, holder fødderne kølige om sommeren og varme om vinteren. Snørebånd forhindres i at dingle og komme løsnet af secure lace capture-systemet.

Keen har en patenteret stål tå beskyttelse., De er asymmetriske for begge fødder, og den ydre gummisål ombrydes over toppen af tåhætten. Tåboksen har masser af plads og bøjer på det punkt, hvor tæerne møder dine fødder.

ydersålen af gummi er olie-og skridsikker og afsmitningsfri. Dette giver masser af trækkraft, når det er nødvendigt. Mænds sko er også bedømt for elektriske farer og kvindernes kan sprede statisk elektricitet.

den Metatomiske fodseng design har bue støtte og vugger foden. Hælen er kontureret for at holde din fod på plads., En komprimeret EVA mellemsål giver stødabsorbering og komfort, plus den ekstra skaft giver stabilitet.

meshforet afviser vand, og der er en aftagelig lugtregulerende fodseng.

snørebåndene i disse sko kan mangle holdbarhed, men de kan altid ændres ud.

Pros

• bred vifte af størrelser.
• beskyttende tåhætter i stål med Keen ‘ s patenterede design.
• åndbar overdel.
• certificerede skridsikre, ikke-mærkning såler.
• elektrisk fare vurderet.støttende og polstret hele dagen til brug hele dagen.,

ulemper

• snørebåndene mangler muligvis holdbarhed.

Keen bringer os en beskyttende arbejdssko, med åndbart læder og mesh overdel, som har både støtte og dæmpning. Kombiner det med den skridsikre sål, og du har en god mulighed for at hjælpe med at forhindre rygsmerter på arbejdet.,

Du kan også være interesseret i:

• Bedste sko til flade fødder
• Bedste sko til høje buer

Dårligt Montering eller Slidte Sko Kan Forårsage rygsmerter

Den slags sko, du slid, kan det påvirke den måde, du går. Du justerer dine fødder og ben for at kompensere for de sko, der ændrer den måde, du går på (din gang). Så er det lidt af en knock-on effekt.

Du kan vippe dit bækken fremad, og dette kan lægge mere pres på din nedre ryg. Dette kan føre til smerter i denne region., Andre ting som overpronation (vender dine fødder ind, når du går), plantar fasciitis, Achilles senebetændelse og andre fodproblemer kan også påvirke din gang.

denne video viser dig, hvordan du skal gå korrekt.andre årsager til, at du muligvis får rygsmerter ved at bære forkerte sko, inkluderer:

• sko, der ikke passer godt: sko, der er for store, små, lange, korte, brede eller stramme, kan forstyrre din krops balance, når du går. Du kan få nogle tips om montering støvler korrekt og deres dimensionering i vores montering og dimensionering guider.,
• utilstrækkelig støtte: dæmpning og støtte fra sko er vigtig for at absorbere stød og beskytte dine fødder, ben og ryg mod stød. Dette er især tilfældet, når du bruger sko meget, som du ville gøre for arbejde.
• iført den forkerte type sko til jobbet: brug ikke dine shoeseekendsko til arbejde eller dine strandsko til at løbe. Vælg dine sko omhyggeligt i henhold til deres tilsigtede brug.
• du handler efter sko på det forkerte tidspunkt på dagen: i løbet af dagen svulmer vores fødder og ben, så de vil være størst i slutningen af dagen., Dette er, når du skal prøve nye sko for at få en god pasform.
• dine tæer har brug for plads: Dette er en, der kan påvirke mode ofre blandt jer mere. Disse Louboutins eller Manoloer ser måske godt ud, men er tåkassen rummelig nok? Begrænsede tæer kan påvirke den måde, du går og ender med at blive en smerte i ryggen.
• du bruger ikke ortotik, når du har brug for dem: uanset om det er over-the-counter, specialfremstillet eller indbygget i sko, understøtter ortotik dine fødder og korrigerer mange fodproblemer. Når du ikke bruger dem, kan din gang være ubalanceret og forårsage smerter i benene og korsryggen.,

virkningerne af forkert monterede sko eller dem, der er slidt eller ikke passer til formålet, kan næppe ses i starten. Du kan ikke indse, at du har et problem med dine fødder, indtil rygsmerter begynder.

de korrekte arbejdssko kan hjælpe rygsmerter

en støttende indersål i en sko, der passer dig ordentligt, kan hjælpe med at korrigere ubalancer i din gang ved at korrigere fodproblemer. Dette kan igen hjælpe det bløde væv i ryggen til at heles, hvilket reducerer smerter i dette område.,

når man ser på det teoretisk, kan den rigtige type fodseng og støtte fra en sko stabilisere og forbedre den måde, du går på. De gør dette ved at tilpasse foden. Dette forbedrer derefter den måde, dine led bevæger sig lige op i din krop.Fodortotik kan hjælpe patienter med rygsmerter, fordi de hjælper med at tilpasse, hvordan fødderne artikulerer sig på jorden. Dette kan igen påvirke kroppens hele overordnede kropsholdning og gang.

denne video forklarer nogle af grundene støttende indlægssåler i sko kan hjælpe lændesmerter.,

Hvad skal du kigge efter i de bedste arbejdssko til rygsmerter

du bruger uden tvivl mange timer om ugen i dine arbejdssko. Det er vigtigt, at de ikke bidrager til fodproblemer, der fører til rygsmerter eller forværrer eksisterende rygsmerter. Nogle af de funktioner, der skal overvejes, inkluderer:

• Fit: vi har allerede nævnt dette, men det er værd at gentage—dine sko skal passe ordentligt. Prøv dem på i slutningen af dagen, iført sokkerne eller eventuelle indlægssåler, du har til hensigt at bruge med dem., Gå rundt i dem hjemme eller i butikken i cirka 10 minutter for at se, at de føler sig rigtige og er komfortable.
• dæmpning: dette vil hjælpe med at absorbere påvirkning, når du går eller står, og holder dine fødder behagelige. Det vil også forhindre stress på din ankel, knæ, og hofteled samt din Lænd.
• Support: en dyb hæl kop og god bue støtte vil hjælpe med at holde din fod i den rigtige position og sørg for at gå ordentligt.
• rummelig tåboks: sørg for, at dine tæer har vrikkerum i dine sko., Når de er trange, kan det føre til fodproblemer, der påvirker den måde, du går på. Dette kan igen påvirke din nedre ryg.
• holdbarhed: materialer som læder vil sandsynligvis vare længere end andre materialer. De vil også give dine fødder mulighed for at trække vejret og hjælpe med at holde dem friske.
• anti-lugt og fugttransport: antimikrobiel behandling vil hjælpe med at forhindre mundproblemer som svampeinfektioner og vil hjælpe med at kontrollere lugt. Fugttransport vil holde fødderne tørre og hjælpe med at forhindre blærer.,

Ofte Stillede Spørgsmål

jeg går på betongulve hele dagen, Hvad er det vigtigste, jeg har brug for i arbejdssko for at forhindre rygsmerter?

hårde overflader som beton og fliser er utilgivelige på dine fødder og krop. De absorberer ikke virkningen af dine trin.

sørg for at vælge en sko med masser af polstring. Dette vil absorbere stød og ikke videregive det til dine led.

hvilke er bedre for rygsmerter, støvler eller sko?

svaret på denne er, at det virkelig ikke betyder noget., Det, der betyder noget, er, hvor godt de passer til dig, og hvor meget støtte de giver til dine fødder og krop.

forudsat at de passer til det job, du udfører, er valget dit. Sørg for, at de har bue støtte og dæmpning og støtte dine fødder på den måde, de har brug for. Når du går ordentligt, følger alt andet videre, og du kan forhindre eller lindre rygsmerter.

er hæle værre end lejligheder til arbejdssko til rygsmerter?

du tror måske, at hæle ville gøre mere skade på ryggen end lejligheder., Men mange af mode stil flade sko på markedet har ringe eller ingen støtte eller dæmpning. De menes at være ansvarlige for 25 procent mere indflydelse på din nedre ryg end hæle.

at vælge en sko med god dæmpning og bue støtte er det vigtigste. Ja, Disse sko kan være flade eller have en lille hæl, det er manglen på støtte, der påvirker din gang, der er dårlig for ryggen.

fjernelse af stammen

det er klart, at iført de bedste arbejdssko til rygsmerter kan hjælpe dig med at gøre dig mere komfortabel., Den støtte og dæmpning, de tilbyder, kan hjælpe dig med at gå ordentligt og lindre eller forhindre ubehag.

alle de sko, vi har gennemgået, kan hjælpe dig. I sidste ende afhænger det valg, du foretager, af dit job, og hvilken type sko du ønsker eller har brug for.

der skal være en sko her, der passer til. Uanset om du arbejder på en byggeplads, på et kontor eller skole, hospital eller restaurant, samt mange andre steder.