HJERTE SUNDHED
Vores hjerter og især vores blod flow er ikke altid den første ting i vores sind, når det kommer til vores generelle sundhed. Dette virker som et tilsyn, når du overvejer at sund blodgennemstrømning er afgørende for den vellykkede funktion af alle vores organer og kropslige processer.,
kredsløbssystemet er ansvarligt for at transportere næringsstoffer, vand og ilt til hver celle i kroppen gennem et komplekst netværk af blodkar, arterier og kapillærer, der ville være 60.000 miles lange, hvis de blev fladt!
sund blodgennemstrømning er nødvendig for, at hjertet, hjernen, huden, øjnene, leveren, immunsystemet, fordøjelsessystemet og mere fungerer korrekt. Det er endda vigtigt for vores øvelse ydeevne og nyttiggørelse.
med alt dette i tankerne er det ikke overraskende, at hjerterelaterede sygdomme er nummer 1 dødsårsag globalt ifølge Verdenssundhedsorganisationen.,
20 g Aduna Super-Cacao indeholder mindst 200 mg cacao flavanoler, som er videnskabeligt bevist og verificeret af EFSA for at hjælpe med at opretholde blodkarets elasticitet og understøtte sund blodgennemstrømning. Cacao flavanols bidrage til:
- Hjerte-kar-sundhed
- Elasticitet af arterier
- Sund blodcirkulationen
REDUKTION AF TRÆTHED & TRÆTHED
En undersøgelse fra Oxford Brookes Center for Ernæring og Sundhed har vist, at høj flavanol indhold af Aduna Super-Cacao kunne medvirke til at reducere træthed hos folk der lider af multipel sklerose (MS). Over 100.000 mennesker i Storbritannien er ramt af MS, og ni ud af 10 patienter lider af træthed.
forskere testede brugen af flavanolrig kakao på 40 voksne patienter, der drak en kop varm chokolade hver dag i seks uger., Deltagerne fik enten en flavanol-rig varm chokolade lavet med Aduna Super-Cacao pulver eller en lav-flavanol version.
de, der fik den høje flavanol Aduna Super-Cacao-drink, oplevede en 45% forbedring i årvågenhed og et 80% boost i ganghastighed ifølge test. Mens flere undersøgelser er nødvendige, viser resultaterne, at Super-Cacao kan være gavnligt for at hjælpe med at reducere træthed og træthed i kroppen.,
ud over dets høje flavanolindhold er kakaopulver også rig på magnesium – en cofaktor for over 350 en .ymreaktioner i den menneskelige krop, hvoraf mange involverer energimetabolisme. Upping dit magnesiumindtag er en nem, naturlig måde at hjælpe med at reducere træthed og træthed.
3. Sund tarm
4. Muskelvækst & FITNESS
hver celle i den menneskelige krop indeholder protein, derfor er det vigtigt at spise det dagligt for at reparere celler og understøtte væksten og vedligeholdelsen af muskelmasse. Aduna Super-Cacao indeholder 23% af naturligt protein, perfekt til dem, der søger at øge deres proteinindtag og for veganere og vegetarer, der måske ikke får nok protein i deres kost., Aduna Super-Cacao er også en kilde til kalium og magnesium med en enkelt portion, der giver henholdsvis 15% og 26% NRV. Kalium hjælper med at understøtte normal muskelfunktion.
opretholdelse af en god strøm af ilt til alle vores organer, muskler og væv er nøglen til atletisk præstation og post-workorkout opsving. Super-Cacao har været videnskabeligt bevist for at forbedre blodgennemstrømningen-prøv det blandet med banan til en pre eller post workorkout smoothie. Takket være det høje magnesium-og kaliumindhold er det også rig på elektrolytter, som yderligere understøtter muskelgendannelse.,
STRESS RELIEF
en 2019 undersøgelse af UCL fandt, at spise mørk chokolade kan hjælpe med at reducere angst, positivt påvirke humør og lindre symptomer på depression. Forskningen sammenlignede chokoladeforbrug med depressive symptomer hos 13.000 amerikanske voksne. Folk, der spiste mørk chokolade i de sidste 24 timer, var 70% mindre tilbøjelige til at rapportere følelser af depression.adunas Super-kakaopulver er en kilde til magnesium og kalium, som begge er afgørende for normal psykologisk funktion og nervesystemet., Tidsskriftet Psychology Today kaldte faktisk magnesium som ” den originale Chill-pille… et gammelt hjem middel mod angst, apati, depression, hovedpine, usikkerhed, irritabilitet, rastløshed… og sulkiness.”
En enkelt servering af cacao pulver indeholder 26% af din magnesium NRV og 15% af kalium NRV så tilføje det til din rutine vil hjælpe dig med at bekæmpe stress, slappe af og opretholde en følelse af ro.
Føl dig godt
ud over at forhindre dig i at føle dig stresset, får cacao dig også aktivt til at føle dig lykkeligere!, Adunas kakaopulver indeholder en kraftig blanding af gavnlige naturlige forbindelser, herunder: serotonin, endorfiner, phenylethylamin (en forbindelse mennesker har vist sig at producere, når de er forelsket), tryptophan og anandamid, som alle har vist sig at forbedre humør og skabe følelser af eufori. En naturlig måde at føle sig godt på! Læs vores blog om, hvordan Cacao kan hjælpe med at reducere stress & øg dit humør.
7., Blodtryk
højt blodtryk er en af de vigtigste kardiovaskulære risikofaktorer på verdensplan, og størstedelen af dem, der har det, bruger typisk lægemiddelterapi til at kontrollere det. Dette er dog ikke den eneste mulighed, og der er dokumenterede metoder til at sænke dit blodtryk naturligt ved hjælp af kakao. Dette forhold mellem kakao og blodtryk blev først fundet i den hollandske Elderlyutphen ældre undersøgelse, hvor 470 ældre mænd blev sporet i 15 år., Dem med det højeste kakaoforbrug havde lavere blodtryk og en justeret 50% relativ reduktion i risikoen for hjerte-kar-dødelighed og dødelighed af alle årsager. Siden da viser forskellige randomiserede diætundersøgelser, at indtagelse af kakao hver dag kan reducere blodtrykket markant sammenlignet med dem, der ikke spiser kakao. Adunas Super-Cacao er også en kilde til kalium(15% NRV pr.
endnu mere grund til at nippe til vores kanel-krydret Cacao Super Tea!,
HJERNE MAGT
flavonoider i kakao og chokolade har vist sig at have en positiv effekt på hjernen – at bidrage til at forbedre forskellige typer af kognitive og visuelle opgaver. Dette er et resultat af mere effektiv blodgennemstrømning til forskellige nervevæv, som regulerer og styrer kropsfunktioner og aktivitet. En undersøgelse af raske frivillige viste, at efter blot 5 dages forbrug af høj flavanol cacao var der forbedret blodgennemstrømning til hjernen.,
derudover viste en lignende undersøgelse fra forskere, at det daglige forbrug af kakaoflavanoler forbedrede tænkningsevner hos ældre voksne med mild kognitiv svækkelse.
9. ANTI-AGING
ikke kun kan det forbedre tænkefærdigheder, men det høje antio .idantindhold, der findes i kakaopulver, kan også modvirke eller bremse kognitiv tilbagegang under aldring. Desuden har undersøgelser vist, at en diæt rig på flavonoider kan hjælpe med at reducere risikoen for demens.,
Det er ikke kun vores indvolde, der kan drage fordel af anti-aging beføjelser cacao – polyfenole antioxidanter, der findes i cacao at beskytte vores celler fra tidlig oxidation eller ødelæggelse, og kan holde os at se og føle yngre også. Prøv at lave en hjemmelavet Cacao Body Scrub og brug efter brusebadet til en forfrisket krop og ansigt.
10.SUPER-SKIN fordele
ud over dets hjertesundhedsmæssige fordele er kakaopulver en naturligt rig kilde til hudelskende antio .idanter.,
Med en ORAC værdi af 97,428 Umol TE per 100g, cacao pulver er:
- 4x antioxidanter af goji-bær
- 80x antioxidanter i grøn te
- 15x antioxidanter blåbær
Antioxidanter bidrage til at neutralisere de skadelige virkninger af frie radikaler på huden, øge produktionen af kollagen, øge cellulære helbredelse og modvirke tegn på aldring.
For den fulde liste over næringsstoffer i Aduna Super-Cacao pulver tjek vores ernæringsmæssige tabel.
hvordan smager det?
Aduna Super-Cacao har en lækker rig, chokoladeagtig smag.
for at lave en sund varm chokolade blandes to teskefulde med varm mælk og sødes efter smag. Vi kan godt lide at tilføje et par dråber vanilje essens og en ryst af kanel til vores., Lige så lækker kulde serveret over is.
prøv det blandet i smoothies, drysset på morgenmad eller som et nærende alternativ til kakao i dine bageopskrifter.
Shop Aduna Super-Cacao Området:
- Aduna Super-Cacao Pulver fås i to forskellige størrelser, startende fra blot £5.99 for 100g.,
Shop Aduna Cacao Området:
- Aduna Kanel Krydret Kakao Super Te – 100% naturlige & økologisk, vores “Slap af” te er en opvarmning omfavnelse af chokolade, kakao, krydret med let knust kanel og kardemomme.
Bestil online nu, så leverer vi direkte til din dør – vi leverer over hele verden og tilbyder gratis levering til alle ordrer over 35 35 UK eller 50 50 international. For at modtage 15% rabat på din første ordre, Tilmeld dig vores nyhedsbrev i dag, så sender vi det direkte til din indbakke.,alternativt er Aduna Super-Cacao tilgængelig i førende sundheds-og skønhedsforhandlere globalt, så du kan finde dig en butik i nærheden af dig på vores butikslokalisering.
Cacao Fordele Kilder:
den Europæiske fødevaresikkerhedsautoritet Tidende 2012;10(7):2809; “EFSA’ s Videnskabelige Udtalelse om dokumentation af sundhedsmæssige krav, der er relateret til kakao flavanols og vedligeholdelse af normale endothelium-afhængige vasodilatation i henhold til Artikel 13 (5), i Forordning 9EC) NR 1924/2006”
Flavanols er en type af polyfenol – et anlæg baseret antioxidant. Aduna Super-Cacao indeholder i gennemsnit 8.,5% cacao flavanoler pr 5G portion. Regelmæssig kakaopulver indeholder 0,5-1,5% kakao flavanoler pr 5G portion.
American Journal of Physiology – Heart and Circulatory Physiology, 1.januar 2002 Vol. 282 no. 1, H1 – H5 DOI.
Flo .medieret udvidelse og kardiovaskulær risikoforudsigelse: en systematisk gennemgang med meta-analyse, Ras RT, et al, Int J Cardiol (2012).
Cardiovascular disease statistics – Verdenssundhedsorganisationen: “CVD Factsheet”; Jan 15.,
UCL-undersøgelse af Cacao& humørhttps://www.sciencedaily.com/releases/2019/08/190802145458.htm
komplementære og alternative medicinmetoder til blodtryksreduktion. En evidensbaseret gennemgang. Richard Nahas, MD CCFP.
Kakaoindtagelse, blodtryk og kardiovaskulær dødelighed: Studyutphen ældre undersøgelse. Buijsse B1, Feskens EJ, Kok FJ, Kromhout D. februar 2006.
effekter af lavt sædvanligt Kakaoindtag på blodtryk og bioaktivt nitrogeno .id. Et Randomiseret Kontrolleret Forsøg. Dirk Taubert, MD, PhD; Renate Roesen, Ph.d.; Clara Lehmann, MD; et al.,
fordele ved kognitiv funktion, blodtryk og insulinresistens gennem kakao Flavanolforbrug hos ældre personer med Mild kognitiv svækkelse. Cocoa, kognition, and Aging (CoCoA) undersøgelse. August 2012.
de neuroprotektive virkninger af kakao flavanol og dens indflydelse på kognitiv erformance. Astrid Nehlig. Marts 2013.