Alkohol er et centralt nervesystem depressivt, der påvirker alle organer i din krop. Alkohol absorberes fra maven og tyndtarmen og bevæger sig hurtigt ind i blodbanen. Derfra metaboliserer din lever det., Et stort problem for alkoholikere er, at din lever kun kan metabolisere en lille mængde alkohol på .n gang, så overskydende alkohol overlades til at cirkulere gennem hele kroppen. Når nogen bliver afhængig af alkohol, kroppen går gennem abstinenssymptomer, hvis det ikke har en kontinuerlig forsyning af alkohol. Disse abstinenssymptomer kan være ekstremt farlige, hvorfor afhængighedsbehandlingsprogrammer er den bedste plan for mennesker, der er klar til at opgive alkohol.,
hvordan Deto.tilføjer træthed
mennesker, der går i behandling for alkoholafhængighed, føler ofte ekstrem træthed, når de er i de tidlige stadier af programmet. Mens du er i et afhængighedsbehandlingscenter, vil du først gennemgå en sikker medicinsk deto. – proces. Deto. – processen er simpelthen eliminering af alkohol og de toksiner, den producerer i din krop. Du vil ikke fokusere på andet end at have en sikker medicinsk deto.i denne fase af behandling for alkoholafhængighed., Abstinenssymptomer for alkoholisme kan begynde inden for fem til 10 timer efter din sidste drink, men tilbagetrækning topper efter flere dages afholdenhed. Alkoholabstinenssymptomer varierer også afhængigt af din alder, hvor meget alkohol du spiser dagligt, og hvor længe du har misbrugt alkohol.
der er mange forskellige symptomer, der opleves, da din krop tilpasser sig tanken om, at alkoholforsyningen er stoppet., Nogle af disse er: Psykiske Symptomer:
- Depression
- Angst
- Irritabilitet
- Nervøsitet
- Følelsesmæssig udmattelse
Fysiske Symptomer:
- Kvalme og opkastning
- Søvnløshed
- Sved
- Hurtig puls
- Krop rystelser
- Tab af appetit
Med alle disse mulige symptomer tilføjet til stress, at folk ofte føler sig i løbet af deres første fase af behandlingen for afhængighed af alkohol, er det undre nogen, at du føler dig meget træt?, Faktisk er træthed et af de mest almindelige problemer, som folk skal tilpasse sig, når de går ind i afhængighedsbehandlingsprogrammer.
Tips til bekæmpelse af træthed
din krop og hjerne er blevet misbrugt af overskydende alkohol, hvilket har taget en vejafgift på din fysiske og mentale sundhed. Træthed er simpelthen et symptom snarere end en sygdom eller en lidelse. Du kan føle dig træt hele tiden og synes bare at mangle en sund energi i den første del af din afhængighedsbehandling., Følgende tips hjælper dig med at bekæmpe den følelse af træthed, mens du er i behandling for alkoholafhængighed:
- en af de bedste ting, du kan gøre for at bekæmpe træthed i løbet af denne tid, er at være tålmodig med dig selv. Forstå, at din krop er blevet slået op af alkoholmisbrug, og det har brug for tid til at hoppe tilbage. Skynd dig ikke.
- Følg en sund ernæringsplan. Dine rådgivere vil arbejde sammen med dig for at udvikle en ordentlig ernæringsplan for din kropstype. Du bliver nødt til at øge dit niacinindtag sammen med hver af B-vitaminerne, da alkohol udtømmer din krop af disse., Kvinder skal også overvåge deres jernindtag, da kroppen ikke kan absorbere jern uden ordentlige niveauer af vitaminer B og C. Korrekt næringsstoffer og kost kan hjælpe dig med at føle dig mere energisk.
- Træn som din behandlingsplan instruerer dig at gøre. Din plan for pleje vil bestå af træning og / eller åndedrætsøvelser. Du bliver nødt til at deltage i disse så ofte som muligt. Når din krop begynder at bevæge sig og trække vejret, begynder den at reparere sig selv. Endorfiner begynder at strømme gennem din hjerne igen, og din krop får noget af sin egen naturlige energi tilbage. Motion gør en krop godt!,
- få brug for hvile. Din krop går meget igennem, når du er i begyndelsen af genopretningen fra alkoholafhængighed. Sørg for at få masser af søvn hver nat og hvile, når din krop fortæller dig, at den har brug for det.
forstå, at det tager tid for din krop at komme sig efter alkoholmisbrug. Når du begynder at gøre det arbejde, der er involveret i din behandling for alkoholafhængighed, vil din træthed langsomt begynde at falme. Dag for dag vil du føle dig meget bedre. Alle oplever forskellige symptomer under genopretning, men træthed er noget, du nemt kan overvinde.,