Forskning konsekvent viser, at indtagelse af alkoholiske drikke-øl, vin og spiritus — øger en kvindes risiko for hormon-receptor-positiv brystkræft. Alkohol kan øge niveauet af østrogen og andre hormoner forbundet med hormon-receptor-positiv brystkræft. Alkohol kan også øge risikoen for brystkræft ved at beskadige DNA i celler.
sammenlignet med kvinder, der slet ikke Drikker, har kvinder, der har tre alkoholholdige drikkevarer om ugen, en 15% højere risiko for brystkræft., Eksperter vurderer, at risikoen for brystkræft stiger yderligere 10% for hver ekstra drink, som kvinder regelmæssigt har hver dag.teen og T .een piger i alderen 9 til 15 år, der drikker tre til fem drikkevarer om ugen, har tre gange risikoen for at udvikle godartede brystklumper. (Visse kategorier af ikke-kræftformede brystklumper er forbundet med en højere risiko for brystkræft senere i livet.,)
mens der kun er foretaget nogle få undersøgelser af at drikke alkohol og risikoen for gentagelse, fandt en undersøgelse fra 2009, at det at drikke endda et par alkoholholdige drikkevarer om ugen (tre til fire drikkevarer) øgede risikoen for, at brystkræft kom tilbage hos kvinder, der var blevet diagnosticeret med sygdom i det tidlige stadium.
den nederste linje er, at regelmæssigt at drikke alkohol kan skade dit helbred, selvom du ikke drikker Drikke eller bliver fuld. Alle typer alkohol tæller. En drink svarer til 12 ounce øl, 5 ounce vin eller 1,5 ounce hård spiritus.,
trin, du kan tage
, Hvis du vil gøre alt, hvad du kan for at sænke din brystkræftrisiko, hvilket begrænser, hvor meget alkohol du drikker, giver mening. Du kan vælge at stoppe med at drikke alkohol helt. Men hvis du planlægger at fortsætte med at drikke, så prøv at have to eller færre alkoholholdige drikkevarer om ugen.
for de fleste af os er drikke socialt. Men at skære ned på alkohol betyder ikke at skære ned på at se dine venner og familie. Hvis du ikke er sikker på, om du kan gå til en begivenhed og ikke have en drink, skal du huske dit helbred., Husk, at du holder din risiko for brystkræft og andre kræftformer så lav som muligt.
Der er mange gode smagende drikke muligheder, der ikke involverer alkohol. Mocktails-drikkevarer, der bruger alle ingredienserne i cocktails undtagen alkoholen-er tilgængelige næsten overalt. Virgin Marys tilbyder den sunde tomatsaft af Bloody Marys uden vodkaen. Cosmo-Nots holder den sunde tranebærsaft og eliminerer vodkaen. Der er mange online opskriftssider, der tilbyder tip til fremstilling af ikke-alkoholholdige drikkevarer., Producenterne af alkoholfri øl, vin og champagne har forbedret smagen af deres produkter, og disse er også bredt tilgængelige.
Her er nogle andre måder at gøre dine drikkevarer festlige på:
- Frys din yndlingsjuice i en isbakke og brug som isterninger. Dette ser især tiltalende ud i et pint glas club soda eller mousserende vand.
- Bliv kreativ og lav en dramatisk mocktail ved hjælp af spiselige blomster konserveret i sirup — du kan spise blomsten bagefter.,
- læg friske økologiske hindbær eller jordbær i bunden af en champagnefløjte og top med mousserende vand eller ingefær ale.
- læg bidder af frisk frugt på en drink omrører og læg i et glas af din foretrukne alkoholfrie drik.
Lær mere i Tænk Pink, levende grøn kolonne alkohol og kræft: Du kan ikke drikke for dit helbred.
tænk Pink, levende grøn: en trin-for-trin Guide til at reducere din risiko for brystkræft lærer dig biologi brystudvikling og hvordan moderne liv påvirker brystkræft risiko., Do .nload PDF af hæftet for at lære 31 risikoreducerende trin, du kan tage i dag.
Kan vi hjælpe dig?
Opret en profil for bedre anbefalinger
- Bryst Self-Eksamen
Bryst self-eksamen, eller regelmæssigt undersøge dit bryst på din egen, kan være en vigtig måde…,
- Tamoxifen (Brand Navne: Nolvadex, Soltamox)
Tamoxifen er den ældste og mest ordineret selektiv østrogen receptor modulator (SERM)….
- hvad er bryst implantat sygdom?
Bryst implantat sygdom (BII) er et udtryk, som nogle kvinder og læger bruger til at henvise til en bred vifte…
Sidst ændret den 11. September 2020 kl. 10: 34