nogensinde spekulerer på, hvorfor du fortsat har den samme drøm igen og igen, hvad dine mareridt faktisk betyder, og hvorfor nogle drømme virker ligefrem skøre?
for de fleste af os er drømme et mysterium. De giver lidt mening-hvis vi kan huske dem i første omgang. Heck, nogle af os tror ikke engang, vi drømmer (tip: vi gør).,
Her, psykoterapeut Jeffrey Sumber, der studerede globale drøm mytologi på Harvard University og Jungiansk drømmetydning på Jung-Instituttet i Zürich, giver indsigt i nogle af de mest almindelige spørgsmål om drømme.
drømmer alle?
A: selvom det er biologisk tilfældet, at vi alle drømmer på et tidspunkt i vores søvn, er der dem, der adamant hævder, at de ikke gør det og aldrig før har drømt., Det er sandt, at der er dem, der har store vanskeligheder med at huske deres drømme; dette har dog mere at gøre med andre faktorer end blot “ikke” at drømme.
Nogle mennesker har modstand mod at møde det vækstindhold, som vores ubevidste tilbyder gennem vores drømme. Andre gør simpelthen arbejdet på en trickledo andn basis og foretrækker at vokse på en meget mere subtil, dryp, dryp, dryp basis. Jeg tror, at mennesker skal drømme, da det er en af vores krops naturlige reaktioner på stress, angst og frygt.
hvorfor har folk tilbagevendende drømme?,
A: Jeg tror, at vi alle har unikke lektioner at lære i vores liv, og nogle gange er disse lektioner livslange. Tilbagevendende drømme har en tendens til at bygge videre på et bestemt tema og ændres typisk subtilt, når vi vokser til en anden forståelse af os selv såvel som de forhindringer, vi står overfor.
omhyggelig undersøgelse af drømmeindholdet har en tendens til at afsløre små ændringer i fortællingen, som vi til tider gerne vil tro er “nøjagtig det samme.”Tilbagevendende drømme kan være et nyttigt barometer til vores egen vækst og udvikling., vær opmærksom på nuancerne i dine tilbagevendende drømme, da disse små ændringer kan tilbyde de største lektioner.
Hvad betyder mareridt?
A: mareridt har en tendens til at antyde, at vi har brug for at tackle noget, der skaber frygt i os selv. De kan også være en måde at frigive denne frygt afhængigt af, hvordan vi reagerer på selve drømmen.
Hvis jeg har et forfærdeligt mareridt, og jeg prøver at glemme det, så snart jeg vågner op, fordi det var så traumatisk, er det sandsynligt, at det vil gentage sig, fordi jeg ikke bruger drømmematerialet til at lære og vokse., Mareridt er sjældent præskriptive, hvilket betyder, at de ikke er tegn på, at noget dårligt vil ske.
På den anden side eksisterer mareridt for at ryste os op, så vi springer til handling ved at konfrontere rodfrygt, adressere angsten eller finde en god terapeut.
hvorfor har vi mareridt?
A: som jeg foreslog, er mareridt et naturligt svar på frygt og angst, og selvom de ikke føler sig meget gode i øjeblikket, frigiver de pres for vores psyke til at fungere med mindre angst. mareridt er en opfordring til handling. Spørg dig selv: “hvad er jeg bange for?,””Hvad foreslår denne drøm om mig lige nu?””Hvad kan jeg gøre for at lære mere om den rodfrygt, som dette mareridt afslører?”
hvorfor følger vores drømme sjældent et logisk mønster (f. eks.
A: de fleste af os tænker ikke i lineære mønstre. Hvis jeg gjorde det, vil A+B altid = C, ikke? Så ved den foranstaltning, hvis jeg er overvægtig, og jeg kan reducere overskydende kropsfedt gennem kost og motion, så vil jeg automatisk påtage mig en streng detaljer om kost og motion, korrekt? Ikke ofte tilfældet!,
dette skyldes stort set det faktum, at langt de fleste mennesker tænker på abstrakte måder gennem ikke-lineære cyklusser. Vi kan godt lide at tro, at vi er logiske væsener; imidlertid, vi bruger de fleste af vores vågne timer på at bevæge os i ulogiske mønstre.
derfor er vores drømme en afspejling af denne ubevidste splatter af tanker og handlinger. Hvis vi virkelig var logiske væsener, ville vi bevæge os gennem livet som robotter og uden for science fiction, robotter drømmer ikke.
kan folk styre deres drømme?,
A: Hvis du kan styre alt, hvad du gør, sige og tænke i løbet af dit vågne liv, så har du et godt skud på at kontrollere dine drømme. Der er dog en række mennesker, der har evnen til at påvirke deres drømme.
Jeg kan fokusere mine tanker og intentioner omkring min søvn for at injicere min bevidsthed med bestemte tanker og ideer og derfor præge mit ubevidste sind.
Vi kan typisk vende tilbage til en gunstig eller nysgerrig drøm fra fortiden ved at ligge i sengen før søvn og afspille så meget af den gamle drøm, som vi husker., Nøglen i denne proces er imidlertid at identificere sig med følelsen af den tidligere drøm og falde på et lignende sted, før de falder i søvn.
hvor ofte drømmer vi?
A: de fleste af os drømmer hver aften, og de fleste af os drømmer gennem vores forskellige søvncykler; forskere har dog antydet, at de mest levende og mindeværdige drømme forekommer under REM-cyklussen.
Hvad er almindelige myter om at drømme?
A: den mest almindelige myte om at drømme er, at nogle af os ikke drømmer. Den næste mest almindelige myte er, at hvis jeg dør i min søvn, at jeg aldrig vil vågne op., Denne dødsdrøm handler mere om vores generelle angst og forvirring omkring døden og mindre at gøre med enhver virkelighed om drømme.
Når vi analyserer drømme, Hvad skal vi være opmærksomme på?
A: vær altid opmærksom på, hvordan du føler dig før, under og efter en betydelig drøm. Vær også opmærksom på, hvem der er hovedfigurerne i en drøm, og spørg dig selv, hvad dit forhold til disse tal er i drømmen og uden for drømmen., vær forsigtig, når du stoler på drømmebøger for at fortolke dine egne drømme, da der er mange misforståelser, der skal være med hensyn til det kollektive ubevidste. Bare fordi en drømmebog siger, at hvis du drømmer om en slange, skal du beskæftige dig med forandring eller transformation, betyder det ikke nødvendigvis, at det er nøjagtigt grunden til, at du drømmer om det i aften.
Vi har meget personlige foreninger og forståelser med symboler i livet, og der er også nogle universelle forståelser, der skal have; de meshes dog ikke altid.,
For mere om Drømmeanalyse, tjek denne artikel, hvor Sumber tilbyder yderligere indsigt.