hvor meget skal en 8 måneder gammel sove?
en 8 måneder gammel tidsplan for søvn bør bestå af omkring 13 til 14 timers søvn om dagen. Dette er typisk brudt op i en overnatning strækning og to lur om dagen. De fleste babyer i denne alder sover mellem en og to timer hver lur, men hvert barn er anderledes, og nogle kan sove så lidt som 20 minutter eller tage en lang tre timers lur i stedet for to kortere. En 8 måneder gammel, der lur to gange om dagen, vil normalt have en morgen og en eftermiddagslur.,
mens dit barn skal gøre hovedparten af deres sovende i løbet af natten timer, betyder det ikke, at det vil være konsekvent, solid sovende uden at vågne. Det er stadig meget normalt for 8 måneder gamle at vågne om natten. Det kan være for blot et par minutter, før de selv lindre tilbage til at sove, eller det kan være for en nat amning session.
Hvad gør jeg, hvis min 8 måneder gamle ikke sover gennem natten?,
Hvis din 8-måneder gamle vil ikke sove natten igennem, det kan være frustrerende og øge din risiko for at opleve andre bivirkninger af mangel på søvn, såsom koncentrationsbesvær, depression, og ændringer i dine intime forhold med din partner. Og mens der ikke er nogen magisk kugle, når det kommer til spædbarnssøvn, er der nogle ting, du kan gøre for at give dig og din baby den bedste chance for en afslappende nattesøvn.
en af de mest almindelige årsager til, at en 8 måneder gammel ikke sover, er fordi mange babyer gennemgår en søvnregression på dette tidspunkt., Et sted mellem 8 og 10 måneder gamle, de fleste spædbørn vil begynde at vågne op ofte om natten eller pludselig ændre deres lur tidsplan — eller nægte dem helt. Dette skyldes, at der sker meget udviklingsmæssigt i denne alder. Disse babyer lærer at tale og bevæge sig rundt; nogle kan endda være klar til at gå. Alt dette kræver en masse hjerneudvikling, som kan påvirke søvnens længde og kvalitet.,
din baby kan også begynde at vågne oftere på dette tidspunkt på grund af en vækstspurt, tænder, separationsangst eller endda fordøjelsesbesvær fra at begynde at eksperimentere med faste fødevarer. Dit barns system er meget følsomt, og det tager ikke meget for noget at smide ting ud. Når det sker, er søvn normalt den første ting, der påvirkes.
en anden mulighed er, hvis du begynder at tage en ny medicin, f.eks. Mange lægemidler overføres til modermælk og derefter til barnet, og nogle kan forårsage bivirkninger som hyppige waakings., Sørg altid for at tjekke med din læge, før du tager medicin, herunder over-the-counter dem, for at sikre, at de er sikre, mens du ammer.
Hvis dit barn vågner om natten, skal du give dem et par minutter for at se, om de falder i søvn på egen hånd. Hvis de fortsætter med at græde, skal du sørge for, at alt er i orden, så forsikre Dem om, at du er der ved at klappe dem forsigtigt på ryggen i et øjeblik. Du skal derefter vende tilbage til dit værelse for at afskrække dem fra at holde sig vågen for at få mere opmærksomhed. Dette skal gøres konsekvent for at lære din baby, når det er tid til at sove.,