Madame Lelica

Ud af lidelse er dukket op de stærkeste Sjæle; den mest massive tegn er brændt med ar.

– Khalil Gibran

på et tidspunkt gennemgår de fleste af os et fænomen kendt som sjælens mørke nat.

selvom vi forsøger at løbe fra det, er det stadig der. Selvom vi forsøger at dække det og kvæle det, er det stadig der., Selvom vi forsøger at sætte på en glad, smiley ansigt og foregive det væk, det er der stadig.

mens nogle af os søger udsættelse i religiøs tanke, søger andre af os pusterum i åndelig filosofi eller psykologi, og stadig søger andre lindring gennem afhængighed og sind-bedøvende eksterne sysler.

sandheden er, at selv om vi er alle født med en Sjæl, ikke alle af os ved, hvordan man rummer og integrerer dem i vores menneskelige erfaring., Sandheden er, at vi i vores moderne verden lever ego-centreret snarere end sjæl-centreret.mystikere, helgener og shamaner gennem historien har alle henvist til denne ego-centrerede menneskelige kamp på forskellige måder. Men den ene ting, de alle havde til fælles, var deres tendens til at pege på behovet for, at vi bevidst vokser ind i vores guddommelige potentiale.

et af disse mennesker Var Saint John of the Cross, en spansk munk, der opfandt udtrykket “sjælens mørke nat” (“Noche Oscura” navnet på et af hans digte) baseret på hans egen mystiske oplevelse.,

i disse dage er begrebet sjælens mørke nat kommet til at blive brugt på en meget bredere måde. Hvad der engang var et udtryk forbeholdt mennesker, der aktivt gennemgår en åndelig rejse, er nu kommet til let at mærke alt lige fra et par dårlige dage og en periode med depression til en elskedes død.

men hvad er virkelig sjælens mørke nat?

først starter vi med en grundlæggende definition:

Hvad er sjælens mørke nat?,

sjælens mørke nat er en periode med fuldstændig åndelig øde, afbrydelse og tomhed, hvor man føler sig helt adskilt fra det guddommelige. De, der oplever den mørke nat, føler sig helt tabte, håbløse og fortærede af melankoli. Sjælens mørke nat kan sammenlignes med alvorlig åndelig depression (det er en form for åndelig nødsituation.,)

begrebet at have en mørk nat i sjælen har eksisteret i lang tid og spænder tilbage til det 16.århundrede, da digter og katolsk mystiker Saint John of the Cross skrev et digt med titlen, “La noche oscura del alma (sjælens mørke nat).”

Skrev Saint John:

Hvis en mand ønsker at være sikker på den vej, han rejser på, så må han lukke sine øjne og rejse i mørke.,

traditionelt henviser sjælens mørke nat til oplevelsen af at miste kontakten med Gud / Skaberen og blive kastet ned i afgrunden af gudløs tomhed. Den moderne forståelse af at have en Mørk Nat i Sjælen, er imidlertid ikke udelukkende et religiøst, men den kan ofte betyde, at du mister al mening i livet, følelsen ude af trit med det Guddommelige, føle sig svigtet eller forladt af Liv, og der er ingen fast eller stabil jorden til at stå på.

Nogle af de tungeste spørgsmål, vi stiller i denne periode, inkluderer for eksempel: “Hvorfor lever jeg?””Hvorfor lider gode mennesker?,””Hvad er sandhed?””Er der en gud eller efterliv?”og” hvad er meningen med at leve?”

mørk nat og Depression – er det det samme?

sjælens mørke nat er ikke det samme som depression.

Selv om depression deler mange egenskaber med oplevelsen af at have en Mørk Nat i Sjælen, det kan ofte behandles og undertiden helbredes med medicin, kognitiv adfærdsterapi (CBT), mindfulness praksis, ændringer i livsstil, og så videre.,desuden har depression ofte sine rødder i biologiske kemiske ubalancer og/eller usunde tankemønstre og kommer ofte som følge af personligt tab, psykisk sygdom, fysisk sygdom, misbrug, genetik og så videre.

selvom sjælens mørke nat ikke er den samme som almindelig depression, kan den betragtes som åndelig depression.,

En af de største forskelle mellem Dark Night of the Soul ‘ s depression og regelmæssig depression er, at den Mørke Nat er først og fremmest en åndelig og eksistentiel form af kriser, der ikke kan behandles eller helbredes med terapi eller psykiatri. Derfor kan de af os, der går gennem den mørke nat, ofte føle en stigende følelse af håbløshed, uro og fortvivlelse, når vi opdager, at ingen kan redde os, men os selv. Uundgåeligt, dette får os til at føle os endnu mere alene, frustreret, og forvirret over verden og om os selv.,

Jeg er meget opmærksom på, hvordan det er at opleve fuldstændig psykologisk og åndelig øde, og selvom følelsen virker uendelig, er der et lys i slutningen af tunnelen, hvis du bare ved, hvor du skal se.

7 Varsler, Der Indvarsler the Dark Night of the Soul

jeg er en skov, og en nat i mørke træer: men den, der ikke er bange for at min mørke, vil man opdage, at bankerne fuld af roser under min cypresser.,

– Friedrich Nietzsche, Således Talte Zarathustra

“Hvad er forskellen mellem den mørke nat og depression?”du undrer dig måske stadig.

selv tilbage i det 16.århundrede var Sankt Johannes af korset selv i store smerter for at skelne den mørke nat fra blot melankoli (depression).

trods alt er symptomerne på sjælens mørke nat ikke så forskellige fra depression. Men mens depression er psykologisk/neurologisk / biologisk, hylder den mørke nat dybtliggende ændringer, der forekommer i os kendt som åndelig transformation.,rthiness

Du har konstant følelsen af at være tabt eller “dømt” til et liv i lidelser, eller tomhed

Du er i besiddelse af en smertefuld følelse af magtesløshed og håbløshed

Din vilje og selvkontrol er svækket, gør det svært for dig at handle

Du mangler interesse og finder ingen glæde i, at ting, der engang glade for dig

Du tørster efter tabet af noget uhåndgribeligt; en længsel efter et fjernt sted eller at “vende hjem” igen

(Du kan også tage vores gratis Dark Night of the Soul-test til at hjælpe dig med at opdage, om du vil gennem denne erfaring eller ej.,)

Den ultimative forskel mellem almindelig depression og Dark Night of the Soul ‘ s depression er, at regelmæssig depression er som regel selv-centreret, mens den Mørke Nat depression er filosofisk karakter, og er ledsaget af eksistentielle overvejelser, såsom “Hvorfor er jeg her?”og” hvad er mit formål?”

også, når depression slutter, ændrer ikke meget i dit liv med hensyn til din tro, værdier og vaner. Men når sjælens mørke nat slutter, forvandles alt i jeres liv, og livet bliver vidunderligt igen.,

Hvorfor Lidelse er Nødvendig

Mit ønske om at live er lige så intens som nogensinde, og selvom mit hjerte er knust hjerter er lavet for at blive brudt: det er derfor, at Gud sender sorg i verden … For mig, der lider synes nu en sakramentale ting, der gør dem, som det rører hellige … nogen materialisme i livet coarsens sjælen.,

– Oscar Wilde “Breve”

polske psykolog Kazimierz-Dąbrowski, når opfundet et begreb, Positiv opløsning som spændinger og angst, som er nødvendigt i den proces af åndelig og psykologisk modne. Med andre ord er det friktionen i os, der får vores sjæls spejl til at blive poleret nok til, at vi kan skimte vores sande natur.

Jeg hører ofte folk tale om den mørke nat som et slags problem, de skal “rette” eller noget, de ” gik igennem for længe siden, det er nu forbi, gudskelov.,”Men hvad disse mennesker troede var en mørk nat, kan bare have været et glimt af mørket i dem, især når de taler egoistisk om det, som om det var et æresmærke.

en ægte mørk nat i sjælen efterlader en langvarig indflydelse på dig-det ændrer dig fuldstændigt. Når du forlader en mørk nat, vil du opdage, at noget altid er taget væk fra dig (til det bedre), såsom din tro, dine opfattelser, din tidligere mening i livet eller endda i sjældne tilfælde dit ego.,

metaphysician Ananda Coomaraswamy sige det på denne måde:

Ingen skabning kan opnå en højere kvalitet af natur, uden at ophøre med at eksistere.

har du nogensinde set en sommerfugl begynde at dukke op fra sin kokon? Det må kæmpe for at styrke sine vinger. Hvis nogen frigør sommerfuglen fra sin kokon for tidligt, vil den ikke være i stand til at flyve, fordi dens afgørende tempereringstrin ikke vil have fundet sted.

det samme gælder for træer. Træer har brug for vind for at opbygge deres strukturelle styrke for at forblive oprejst.,

din sjælens mørke nat er din vind, din kokon; det er en egodød, hvorved du kaster egoet, der forhindrer dig i at legemliggøre din sjæl.

Hvis du forsøger at undgå det hårde arbejde med, som Ananda udtrykte det, “ophøre med at eksistere” eller nedbryde dine gamle begrænsende strukturer, har du ikke det, der kræves for virkelig at legemliggøre din essentielle natur.

Hvad er meningen med at leve?

Her er et andet centralt spørgsmål og bekymring, der opstår igen og igen i løbet af vores Mørk Nat i Sjælen.,

Hvad er meningen med at leve?

et sådant spørgsmål vejer ned på os som led og undertrykker os konstant.

hver dag kan vi obsessivt søge efter et svar, men finder til vores største forfærdelse, at svarene på et sådant spørgsmål er lige så ekspansive som bølgerne på havet.

nogle mennesker fortæller os, “pointen er at tjene Gud,” andre fortæller os, “pointen er at gøre en forskel,” og andre fortæller os, “der er ingen mening: du laver din egen mening.”Dette er kun tre af hundreder, endda tusinder af mulige svar.

hvad fanden skal vi gøre?,

hvem har ret, hvem er forkert … hvis der virkelig er noget “rigtigt” eller “forkert” svar? Vi går ned ad en sti og bliver straks utilfredse, desillusionerede og frastødt af det, vi opdager. Derefter går vi ned ad en anden vej, og historien gentager sig igen og igen, indtil vi indser med rædsel, at “Hver sti er meningsløs til mig,” og vi sammenbrud i sorg og fortvivlelse, afvikling på pladsen igen.

en sådan cyklus gentager sig igen og igen i løbet af sjælens mørke nat, så meget, at det kan blive som Pine. Jeg ved det, fordi jeg har oplevet det., Det mærkelige er, at selvom vi kommer til et punkt af fuldstændig ødelæggelse, vi stadig har et spinkelt håb om, at forfølge den samme vej igen og igen og igen eller anden måde vil bringe os til en dybt tilfredsstillende hvilket betyder at en dag. Vi synes at mene, at sindet er løsningen på vores problemer; at udnytte sind vil frigøre os fra den oprindelige fængsel skabt af sindet, der føler behov for at kvantificere, måle og definere alt.

hvad de fleste af os undlader at gøre, er imidlertid at stille spørgsmålstegn ved de faktiske spørgsmål, vi stiller, og forfølge svarene på., Har du nogensinde prøvet at spørge:

hvorfor skal der være et punkt at leve? I stedet for, hvad er meningen med at leve?

Jeg vil uddybe dette nedenfor.

Lykke Er ikke Dette eller At, Lykken ER

Tidligere i dag åbnede jeg min e-mail og har modtaget en gribende budskab fra en af vores lang-tid læserne spørger:

det forstår jeg ikke. Hvorfor er jeg i live? Hvorfor oplever jeg livet? Jeg ved ikke, hvorfor jeg er her nu. Jeg kan ikke se meningen med at leve mit liv., Jeg vil ikke have noget, ikke materielle /fysiske præstationer, ikke forhold, ikke underholdning, intet. Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre med denne krop, sind og følelser. Eller måske oplever jeg bare dette liv for intenst, indtil jeg er bedøvet. Men hvorfor?

mit svar til alle, der oplever dette, er, at selvom du måske føler dig forbandet, er du faktisk velsignet. Det lyder absurd, endda fornærmende, men det er sandheden.,

før nogen sand vækst eller helbredelse kan forekomme, skal der være en proces med ødelæggelse og fuldstændig udslettelse af alt, hvad du troede ville bringe dig lykke.de fleste mennesker, der oplever mørke nætter, indser dette: at intet gør dem glade længere; ikke kropslige, ikke seksuelle, ikke følelsesmæssige, ikke materielle, ikke politiske, ikke Sociale, ikke engang åndelige. Og dette er starten på rensningsprocessen.

konditionering vs., i virkeligheden …

Siden fødslen du har været konditioneret til at tro, at penge vil gøre dig glad, en sexet/rig partner vil gøre dig glad, en høj IQ vil gøre dig glad, et stort hus vil gøre dig glad, en blomstrende karriere vil gøre dig glad, et perfekt liv vil gøre dig glad.

men det er alt sammen en løgn, for når du forfølger lykke, mister du straks kontakten med det faktum, at lykke allerede er her, lige nu, i dette øjeblik, uden at du behøver at gøre noget eller stille spørgsmålstegn ved noget. Lykke er.,

dette lyder som den mest latterlige ting, du måske nogensinde har hørt, og alligevel dybt nede kan du mærke sandheden i den. Hvis dette er tilfældet, er det første lag af din illusion blevet skrællet væk; hvilken velsignelse!

en velsignelse i forklædning …

i virkeligheden er det absolut skræmmende at have jorden under dine fødder revet ud under dig, og det er netop det, vi oplever i sjælens mørke nat.,

og alligevel er denne oplevelse den største lærer for os alle, fordi den belyser, hvad der er skrøbeligt, forbigående og udsat for forandring, vækst og forfald. Vi er efterfølgende tilbage med en følelse af stor indre tomhed, men inden for denne tomhed, vi i sidste ende kommer til at se, hvad aldrig kan komme, gå, ændre eller dø, og det er sandheden om, hvem vi er: ren, fredelig og lykkelig bevidst essens.,

sindet søger altid febrilsk …

sindet er et produkt af vores evolutionære udvikling: det beskytter os og strukturerer vores eksistens, og gennem det kan vi opleve livets skønhed. Men for virkelig at komme til enhver lukning i Vores mørke nætter må vi forstå, at sindet er begrænset, smalt og begrænset – og derfor er vores ræsonnement det også.

hvorfor skal der være et “punkt” til at leve andet end oplevelsen af at være i live i al sin fascinerende og chokerende mangfoldighed?, Hvorfor skal vi” forfølge “eller” finde ” noget snarere end blot at opleve hvert øjeblik helt og fuldt i enkelheden ved at være?derfor siger jeg, at lykke ikke er dette eller det, lykke er. Hvad søger vi præcist, når vi vil besvare spørgsmålet,”Hvad er meningen med at leve”? Vi ønsker et tilfredsstillende svar, der vil appellere til sindet og “GIVE” os lykke.

men lykke kan ikke gives, fordi lykke er. Dette lyder måske som fancy retorik, men jeg anbefaler, at du lader det synke ind og virkelig ser nærmere på det., For mig tog det år, men disse seks spørgsmål hjalp med at styrke forståelsen af, at lykke og opfyldelse allerede er her, nu. Læs dem for at fortsætte din rejse.

Den Mørke Nat og Den Spirituelle Opvågning Proces

Som mennesker, er udsigten til at ændre undgås og bekæmpes, fordi det er ukendt område. Derfor frygter vi det. Af denne grund kræver vi en åndelig opvågning.,

Der er tre måder, at de Åndelige Vækkelser kan forekomme:

den første er i hænderne på kloge spirituelle lærere, den anden er gennem den åndelige drevet af sjælfuldt gamle mennesker, og den tredje er spontant på grund af livserfaring.

Spontane opvågninger ankomme på en række måder: en terminal diagnose, alder, en nær-død oplevelse, en fysisk ulykke, tab af en elsket, en romantisk pause, ødelæggelsen af dit hjem eller fædreland, suicidal depression, eller fuldstændig tab af din religiøse tro.

den mørke nat er en herald, et omen, af forandring., Det lader os vide, at vi ikke kan fortsætte med at leve som vi har levet. Der er ingen vækst, ingen opvågning i livet, til livet, uden først at se og anerkende vores eksisterende skuffelse.at anerkende vores skuffelse betyder at blive opmærksom på den dybt holdte følelse af “ufuldstændighed”, som vi alle bærer; det betyder at blive opmærksom på, at noget desperat mangler i vores liv. De, der har oplevet eller i øjeblikket oplever en mørk nat i sjælen, vil vide, at noget meget grundlæggende på et kerneniveau er ude af fokus eller helt mangler i deres liv., De, der gennemgår en mørk nat, vil fornemme, at så meget mere er muligt i deres liv, selvom de ikke nøjagtigt ved, hvad det “så meget mere” er.

Paradise lost and found …

en af de almindelige årsager til, at mørke nætter forekommer og forlænges, skyldes mystiske oplevelser eller korte glimt af det guddommelige, som åndelige lærere ofte omtaler som “nåde” eller samddhi. Kort efter “mister” personen denne oplevelse og bliver igen ulykkelig. Dette kaldes “halo-effekten”, “afterglo.” eller hvad sufierne taler om som ” foreningens ædruelighed.,”

hvorfor sker” halo-effekten”? Det sker på grund af den skarpe kontrast mellem ens genopdagede guddommelige selv og tilbagevenden til ens frakoblede og plagede Ego selv. For den åndeligt modne person sætter haloeffekten scenen for et fremtidigt møde med det transcendentale, med Gud.

for den mindre forberedte søgende vækker imidlertid glimtet i det guddommelige endnu mere nød, når gamle vaner, besættelser, tanker og adfærd dukker op igen. Nu indser en sådan person, at han har en lang, kompleks og krævende opgave med rensning og transformation foran sig.,

i åndelig Alkymi er der et ord for denne oplevelse kaldet solutio; at sætte alle de hårde ting i refleksionsvandet (dine ideer, dine vaner osv.), hvor det opløses og går i stykker, viser sig for, hvad det er, og giver dig muligheden for en ny start.

Find frihed gennem udrensning …

Den løsning, at ens lidelse og frakobling fra den guddommelige sfære kan være en metode til at skære væk, at omplacere, opløsning og rydde gamle stykker af dit liv, så du kan begynde på en frisk.,

i det væsentlige er den mørke nat en proces med at kaste dit gamle hjem væk og gå på jagt efter et nyt. Forståeligt nok kræver denne proces et stort spring af tro ind i det ukendte, som kan komme i et ganske pludseligt og skræmmende tempo.

Hvis du tror, du kan gå gennem denne rejse, er det vigtigt at forstå, at mange af os har været, hvor du er. Mange mennesker er stadig. Der er ikke noget kort, der er kun den flimrende luminescens af din Sjæl for at lyse vejen.,

Jeg håber, at vores arbejde kan opmuntre, embolden og støtte dig, hvis du foretager denne nedstigning i din underverden.

Dark Night of the Soul Meditation

Mens enhver oplevelse i den Mørke Nat Sjæl er forskellige, en fælles tråd er, at det er en sti af indledningen., I er i mørket, så I kan forstå, hvad lys er. Du er afbrudt, så du kan vide, hvilken forbindelse der er. Du er tabt, så du kan finde vej hjem. Hvis disse forklaringer på den mørke nat ikke genklang med dig, skal du gå videre og kassere dem. Jeg er ikke her for at fortælle dig, hvad sjælens mørke nat skal betyde, for i sidste ende skal du finde ud af det selv. Du skal være den ene til at gøre mening ud af din oplevelse. Jeg kan kun tilbyde min egen forståelse.,

Hvis du har læst op til dette punkt, søger du sandsynligvis yderligere hjælp, og det er helt forståeligt. Sjælens mørke nat er imidlertid en kompleks og dybtgående oplevelse, og den kan ikke løses ved at læse en “seks-trins” formel eller kugleliste. Hvad jeg kan tilbyde dig, er imidlertid en simpel meditation, som kan give dig en vis grad af lettelse.

Når du kan følge op energi nok (jeg ved, hvor udmattende og nedbryder den Mørke Nat kan være), så prøv at eksperimentere med følgende Dark Night of the Soul meditation:

Find et roligt og uforstyrret sted., Hvis du vil, skal du spille noget himmelsk eller æterisk Musik i baggrunden for at sætte stemningen. Læg dig ned og luk øjnene. I et minut eller to skal du fokusere på dit åndedræt. Føl dit bryst stige og falde. Når du føler dig forbundet med din krop, skift dit fokus til at skabe et billede af dig selv, der går gennem en mørk skov. Forestil dig, at du kigger ovenfor for at se de mørke sammenfiltrede grene af skoven skjule himlen. Hvordan føles skoven? Er det koldt, varmt, balsamisk, fugtigt eller iskoldt? Kan du lugte, føle eller smage noget?,

Når du fortsætter med at gå gennem den mørke skov, virker stien foran dig uendelig. Atmosfæren føles dødbringende og melankolsk. Pludselig kommer en hvid ulv ud af træerne. Det ser på dig med intelligente og venlige øjne og begynder at ledsage dig, mens du går. Din følelse af ensomhed løfter lidt, når du nyder selskab med din dyre ven. Pludselig stopper ulven ved siden af dig og stirrer intenst ind i de mørke træer foran dig. Du kigger fremad, men kan ikke se andet end mørke skygger., Pludselig løfter din ulvkammerat op på hovedet og lader et højt og spøgende ulveopkald ud.

hårene på bagsiden af din hals står op. Lige efter at ulven holder op med at hylle, kommer et hvidt lys langsomt frem dybt inde i skoven. I starten er lyset lille og som en pinprick. Men når du går hen imod det, bliver lyset større og lysere. En følelse af håb begynder at fylde dig. Foreløbigt begynder du at jogge mod lyset. Du bemærker, at jo hurtigere du løber, jo større bliver lyset. Jo tættere du bevæger dig mod lyset, jo mere åben og ekspansiv føler du dig. Du tager dit tempo., Følelsen er spændende! Langt bag dig hyler den hvide ulv igen. En følelse af vildskab og frihed begynder at varme dig indefra og ud. Når du fortsætter med at løbe, begynder lyset at forbruge din vision. Den mørke skov begynder hurtigt at falme. Når du ser ned, bemærker du, at dine ben er benene på en ulv – uden at vide det, du har oplevet en total transformation – og det er befriende! Picking up dit tempo, du fortsætter med at køre og du lader et højt hyl. Den gennemborende lyd af hylet opløser al håbløshed, tristhed og mørke, der er tilbage i dig., Hylet har fuldstændig renset dig. Alt, hvad der er tilbage, er rent lys, kærlighed, håb, magt og fred. Du føler dig rummelig og åben. Du er fri!

nyd følelsen af frihed, så længe du ønsker det. Når du er klar, wigiggle dine fingre og tæer og vende tilbage til rummet. Du kan lide at journal om din oplevelse.

du er velkommen til at optage denne visualisering, få nogen til at læse den forsigtigt ud for dig eller ændre meditationen til din egen smag. Det er blevet skabt for i sidste ende at gavne jer.,

***

for At afslutte denne artikel, jeg vil efterlade dig med en af mine favorit Dark Night of the Soul citater af David Whyte – en mand, der forstod værdien af at gøre fred med mørket:

…Tid til at gå ind i den mørke
hvor natten har øjne
at genkende sin egen.

Der kan du være sikker på
du er ikke ud over kærlighed.

mørket vil være din livmoder
i aften.

natten vil give dig en horisont
længere end du kan se.

Du skal lære en ting.,
Verden blev lavet til at være fri i

opgive alle de andre verdener
undtagen den, som du tilhører.

nogle gange tager det mørke og sød
indespærring af din aloneness
at lære

noget eller nogen
der ikke bringer dig i live

er for lille til dig.

– “S Sweeteet Darkness” af David Davidhyte

nu, over til dig:

hvordan har din oplevelse været med sjælens mørke nat? Del venligst nedenfor for at hjælpe andre med ikke at føle sig så alene.

P. S., Hvis du oplever den mørke nat og desperat har brug for mere vejledning, se vores Dark Night of the Soul Journal for ekstra hjælp.