Skrevet af Veerappan Subramaniyam, MD, FACC (Dr. Ramesh)
Kardiovaskulære (hjerte) sygdom er den hyppigste dødsårsag for både mænd og kvinder i Usa—svarende til 40 procent af alle dødsfald.,
selvom du måske er bekendt med disse statistikker, er der nogle mindre kendte fakta om hjertesygdomme, som du kan bruge til at reducere din risiko for hjertesygdomme og hjertebegivenheder og for at fremme den generelle hjertesundhed. Nedenfor er seks vigtige fakta om hjertesygdomme, du bør vide.
et årligt influen .a skud kan gavne dit hjerte.
vidste du, at for personer med hjertesygdomme er det særligt vigtigt at få et influen ?a skud?, Hjertesygdom kan sænke din krops evne til at bekæmpe influen .a og øge din sandsynlighed for at udvikle alvorlige komplikationer som hjerteanfald, lungebetændelse og åndedrætssvigt. At få et årligt influen .eskud kan hjælpe med at forhindre komplikationer fra infektionen og forhindre, at dine hjertesygdomssymptomer forværres.
Hvis du har hjertesygdom, skal du sørge for at vælge influen .a skud i stedet for næsesprayvaccinen., Næsesprayen anbefales ikke til personer med hjertesygdomme, da sprayen indeholder en levende version af influen .avirus og ikke er blevet vurderet for sikkerhed hos personer med hjertesygdomme.
at tilbringe tid med venner og familie kan sænke din hjerteanfaldsrisiko.
undersøgelser har vist, at mennesker, der bor alene, er to gange mere tilbøjelige til at få et hjerteanfald end mennesker, der bor sammen med en værelseskammerat eller partner.
forskning har længe antydet, at regelmæssig social interaktion og social tilknytning spiller en vigtig rolle i det generelle helbred såvel som hjertesundhed., En hypotese, der forklarer denne effekt, er, at det at tilbringe tid sammen med venner og familie kan afbøde stress og afværge depression—som begge er risikofaktorer for hjertesygdomme.
en anden undersøgelse fandt, at latter kan beskytte hjertesundheden, da det får blodkar til at slappe af og udvide—igen og pege på de sundhedsmæssige fordele ved at tilbringe tid med nære venner.
mange hjerteanfald forekommer mandag morgen.
forskere har bemærket, at hjerteanfald er særligt almindelige i løbet af efteråret og vinteren og mandag morgen., Dette antages at være tilfældet, fordi kroppen skal arbejde hårdere for at pumpe blod, hvilket er tykkere om morgenen. På samme tid om morgenen, kroppens stresshormoner som cortisol spike.
Nogle undersøgelser har fundet, at morgenen kan være den farligste tid til at opleve et hjerteanfald, da disse hjerteanfald har tendens til at være mere alvorlige.
at tygge et aspirin, så snart hjerteanfaldssymptomer vises, kan begrænse hjerteskader.,
efter at have ringet 911, er det første, du skal gøre, hvis du begynder at opleve hjerteanfaldssymptomer, tygge—snarere end at sluge hele— en 325 milligram aspirinpille. Aspirin hjælper med at bryde blodpropper i blodbanen, der muligvis blokerer blodgennemstrømningen til hjertet og får hjertemuskelceller til at dø. At bryde op disse blodpropper kan forhindre flere hjertemuskelceller i at dø.
tygning af pillen anbefales, da det giver hurtigere resultater end at sluge den.
at spille ketsjersport som tennis og S .uash kan beskytte mod hjertedød.,
en undersøgelse fra 2016 fandt, at blandt forskningsdeltagere havde folk, der spillede racketsport, den laveste risiko for at dø af enhver årsag inden for det niårige vindue, hvor deltagerne blev sporet.
undersøgelsen, som havde til formål at undersøge, om visse former for fysisk aktivitet, havde større sundhed og levetid fordele end andre, fandt, at efter ketcher sport, svømning, aerobic og cykling havde den næste største reduktioner i ni år, risiko for død af enhver årsag., Forskerne mener, at denne reduktion kan tilskrives disse sportsgrenes engagement i både over-og underkroppen, hvilket skubber hjertet til at arbejde hårdere.
uanset hvilken fysisk aktivitet du vælger, jo mere tid du bruger på at træne, jo mere falder din risiko for hjertedød.
kvinder Under 50 år er to gange mere tilbøjelige end mænd i samme alder til at dø af et hjerteanfald.
når man først troede at være et problem, der hovedsageligt rammer mænd, anerkendes hjertesygdomme nu som en førende dødsårsag for kvinder., Faktisk, mens mænd er mere tilbøjelige end kvinder til at opleve et hjerteanfald— og i yngre aldre-er kvinder, der har hjerteanfald, mere tilbøjelige til at dø af dem.en af grundene til, at kvinder har lavere overlevelsesrate, kan være, at mange kvinder måske ikke genkender mindre kendte hjerteanfaldssymptomer som træthed, kvalme og svimmelhed. Forskere har også fundet, at kvinder kan have en tendens til at bagatellisere eller ignorere hjerteanfaldssymptomer og forsinke at søge behandling som et resultat.,
Hvis du er kvinde, er det vigtigt at kende din risiko og status for dit hjertesundhed, selvom du aldrig har oplevet symptomer på hjertesygdomme. To ud af tre kvinder, der dør af hjerteanfald, for eksempel, aldrig oplevet brystsmerter før dette hjerteanfald. Koronar calcium scoring er en hjertescanning, der kan opdage koronararteriesygdom hos patienter, der ikke har symptomer.
det er også vigtigt at kende de hjerteanfaldssymptomer, der er mere typiske hos kvinder end hos mænd—og ikke ignorere nogen symptomer, når de opstår.,
Hvordan kan Heart Center of Northeast Georgia Medical Center hjælpe?
Heart Center of Northeast Georgia Medical Center er statens leder inden for hjertepleje. Vores læger er anerkendt som nogle af de øverste hjerte-kar-læger i landet.
Vi udfører mere end 9.000 hjerteprocedurer årligt. Vores bestyrelsescertificerede kardiologer blev uddannet på topinstitutioner over hele landet og har stor erfaring, der fører til pleje af høj kvalitet, du kan stole på.,
med flere steder i hele det nordøstlige Georgien er Heart Center i stand til at yde personlig service med kendte ansigter i nærheden af dig.for at planlægge en aftale skal du ringe 770-534-2020 eller besøge https://www.heartngmc.org/appointment.