hver uge beder Myhealthne .sdaily eksperterne om at besvare spørgsmål om dit helbred. Denne uge spurgte vi læger:skader koffein børn?
Roberta Anding, der er Registreret Diætist, direktør for sports ernæring i Texas Children ‘ s Hospital i Houston og medlem af Baylor College of Medicine Fakultet:
Ja. Der var faktisk et positionspapir fra American Academy of Pediatrics offentliggjort i Maj i år., Der er alle disse nye energidrikke, og positionspapiret sagde, at disse slags produkter og høje koffeinbelastninger ikke er egnede til børn.
en undersøgelse, der kom ud i December 2010 i tidsskriftet Pediatrics, fandt, at 75 procent af børnene spiser koffein dagligt, og jo mere koffeinbørn forbruges, desto mindre sov de. Koffeinpåvirkninger sov, men denne undersøgelse viste, at den gamle hustrus fortælling om, at den forårsager sengevædning, ikke blev underbygget.,
Der er også noget, der tyder på, at hvis du har et barn, der allerede har en angstlidelse, gør virkningerne af koffein det værre.
den anden bekymring, som jeg ser, er, hvordan forældre sidestiller sportsdrikke og energidrikke som den samme ting. Ofte tid energidrikke ofte har betydeligt højere mængder af koffein end sodavand.
**
Dr. Marcie Schneider, adolescent medicine physician og tidligere medlem af American Academy of Pediatrics committee on nutrition:
det er dårligt.
koffein absorberes i hvert kropsvæv., Det øger din puls, og det øger dit blodtryk. Koffein ændrer din kropstemperatur og din mavesaft. Det ændrer, Hvor opmærksom du er, og kan virkelig forårsage problemer med hensyn til søvn.
så er der stemninger. For nogle mennesker forbedrer koffein deres humør. For andre gør det det værre. For børn, der har en vis angst, og det kan endda være under kontrol under normale forhold, kan koffein virkelig øge angst.
koffein er et stimulerende middel, og derfor kan det ændre deres appetit. Ungdom får halvdelen af deres voksne vægt i deres teenageår., Hvis koffein begrænser deres appetit på en eller anden måde, kan det påvirke deres vækst.
meget af problemet for børn er alle energidrikke som Red Bull og Monster. Disse drikkevarer er fulde af andre komponenter. Der er guarana, som er et planteekstrakt, og hvert gram guarana er lig med 40 milligram koffein som et stimulerende middel. Der er et andet protein kaldet taurin, som forstærker effekten af koffein.
**
Dr. Nicole Caldwell, assisterende professor i pædiatri, Landsdækkende Children ‘ s Hospital i Columbus, Ohio
Det er ikke rigtig godt for dem., For så vidt angår FDA går, er der ingen nuværende retningslinjer for koffeinforbrug.
men den canadiske regering har nogle retningslinjer. For børn i alderen 4-6 år er det maksimale anbefalede indtag 45 milligram om dagen — omtrent lige så meget koffein som fundet i en 12 ounce Diætkoks.
koffein påvirker centralnervesystemet som et stimulerende middel. Et barns hjerner har en tendens til at være lidt mere følsomme over for koffeinvirkninger end voksne hjerner. Koffein kan få dem til at være hyperaktive, hvilket er indlysende., Men det kan også gøre dem nervøse, ængstelige, forværre maveproblemer og skabe søvnproblemer.
også hvis de har en udiagnostiseret arytmi, et uregelmæssigt eller unormalt hjerteslag, øger koffein e .citabiliteten i hjertet, hvilket kan forværre arytmien.
koffein indsnævrer også blodkar. Det tager 4 milligram koffein pr.
beviserne viser ikke, at koffein stunts vækst., Men hvis børn drikker sodavand, selv koffeinholdig te hele dagen, tager de måske ikke den mængde calcium, de har brug for.
også, hvis dit barn drikker en dåse koffeinfri sodavand, tager de også meget sukker, hvilket har den anden virkning af tandfald og det voksende problem med fedme hos børn.
***
Ann Condon-Meyers, en registreret diætist på Children ‘ s Hospital i Pittsburgh
Ja. Det er et stimulerende middel, så det er et stof.
den mængde, et barn vejer, ændrer dosis-responsen., Med andre ord kunne et barn på 60 pund håndtere 60 milligram koffein på 24 timer. Problemet med det er en Mountain de.har 50 milligram, og det gør 8 ounces af de fleste energidrikke.
bivirkninger omfatter øget hjertefrekvens, forhøjet blodtryk øget angst og nedsat evne til at sove. De vil lide abstinenseffekter ligesom voksne, hvis de ikke har det, i det mindste en hovedpine.
for at forværre problemet med disse koffeinholdige drikkevarer er det faktum, at mange af dem er højt i sukker. Det er dårlig ernæring., Når du har et barn, der drikker mere end en sukkerholdig drink om dagen, er det et sæt til fedme.
Jo tidligere din fedme begynder i barndommen, jo mere sandsynligt er det at følge dig i voksenalderen. Og at drikke sukkerholdige koffeinholdige drikkevarer er vanedannende. Jeg skylder virkelig drikkevareindustrien til markedsføring til børn. Jeg synes, de er meget kloge at sætte koffein i en drink, fordi det er vanedannende og det er et stof.
***
Dr., Matthe.Keefer, generel børnelæge på Børnehospitalet Los Angeles
Jeg vil i bedste fald sige, at det ikke er nogen skade, værre kan det forårsage mange bivirkninger, der ikke er nødvendige. Bestemt, små børn behøver ikke nogen koffein overhovedet. Hvis et ældre barn har en kop kaffe eller en sodavand en gang imellem, er det ikke en big deal.
men når det kommer til energidrikke, er der ingen rolle for dem i pædiatri. Hvis du bruger disse til træning eller for at forbedre atletisk løfte, er det ikke et lægemiddel til det.,
hvad der sker er, at nogle børn bruger dem til erstatning for god hydrering, hvilket er værre. Koffein kan få dig til at miste mere vand.
Vi bruger koffein hos små spædbørn, hvis de har problemer med at huske at trække vejret. Lejlighedsvis bruges det til nogle mennesker med migrænehovedpine, men ud over det er der ingen medicinsk brug virkelig.
Der er en grund til, at koffein i form af kaffe er en af de stærkt subsidierede corporate frynsegoder. Det holder folk opmærksomme og arbejder. Men det er et problem, hvis du taler om teenagere, der har brug for meget søvn., De har sandsynligvis brug for en god 8 plus eller 10 timer om natten, og teenagere som helhed har en tendens til at få meget mindre søvn. Mange bruger koffein til at holde sig vågen og bruge et lægemiddel til at kompensere for et underskud, og det er ikke godt.