- Pin
- del
idiotsikker 5-minutters opskrift på ikke-bage havregrynkager lavet med kun 3 ingredienser – valset havre, jordnøddesmør og et klæbrigt sødemiddel af valg! Blød, sej og lavet med nemme pantry staple ingredienser! Ingen mælk, ingen smør, ingen olie!,
Når snack monster hits, jeg er altid i humør til noget sødt, og disse sunde no-bage havregryn cookies er min redningskrans.
da mange af os finder os med melmangel, er jeg her for at bevise, at du kan have cookies uden mel. Vi har spist melløse jordnøddesmør havregrynkager, melløse monsterkager og nu? Flourless No-bake cookies!
Lavet med nemme og enkle pantry ingredienser, disse ikke-bage cookies passer regningen.
er ingen bage cookies sunde for dig?,
de er sundere end traditionelle ingen bage cookies, som normalt er fulde af smør eller olie. Min sunde version har ingen mælk, ingen raffineret sukker, ingen mel, og ingen smør, men du ville aldrig være i stand til at fortælle.
smagsmæssigt, de er jordnøddesmør, naturligt søde og kan lide at spise en ikke-bagt havregrynskage!
tekstur-wiseise, de er bløde og sej. For ultra-sej og tykkere cookies, nyde fra køleskabet.
Sådan laver du ikke bage havregrynkager fra bunden
alvorligt er disse cookies idiotsikre og tager 5 minutter at lave., Sørg for at tjekke nedenfor for nem ingrediens s !aps og substitutioner!
ingredienserne
- rullede havre– også kaldet havre gammeldags havre, de giver sej tekstur vi elsker i en god havregryn cookie! Du kan bruge hurtige havre, hvis du vil, men det vil have en blødere tekstur.
- jordnøddesmør-glat og drippy jordnøddesmør fungerer bedst, da det er den nemmeste at blande i dejen. Prøv og undgå jordnøddesmør, der har tilsat sukker, eller dem, der har en crunchy tekstur.,
- Sticky s sweeteetener – ethvert klæbrigt sødemiddel af valg vil fungere som ahornsirup, honning, agave nektar eller brun ris sirup. Undgå at bruge sukkerfri ahornsirup, da den har tekstur af vand og ikke holder cookies sammen.
instruktionerne
ingen fancy mi !ere eller køkken gadgets nødvendig!
for at starte, Tilføj alle dine ingredienser i en stor blandeskål og bland godt, indtil de er fuldt indarbejdet. Derefter vil du linere en plade eller bakke med pergamentpapir. Våd let dine hænder og form 12 kugler dej., Placer dem på pladen eller bakken og opbevares i køleskab i 30 minutter for at fastgøre!
er disse Ingen bage cookies veganske og glutenfri?
Ja! Forudsat at du bruger certificerede glutenfrie rullede havre (som jeg gjorde) og nogen af de klæbrige sødestoffer, undtagen honning.strenge veganere har en tendens til at undgå honning, så hvis du følger en vegansk kost, skal du bruge en af de andre sødestoffer, som ahornsirup.
Hvorfor har min Ingen bage cookies ikke sat op?,
Du bør ikke finde, at dette er et problem, men hvis du bruger et tykkere jordnøddesmør, kan du opleve, at du bliver nødt til at tilføje noget ekstra sødemiddel for at kunne danne sig til bolde.
Alternativt, hvis dit jordnøddesmør er for drippy, skal du muligvis tilføje en ekstra spiseskefuld eller to havre.
ingrediensbytter og substitutioner
Kan jeg erstatte havre med noget andet? Ja! Hvis du ikke tåler havre, kan du også bruge flakesuinoa flager. Prøv at bruge de større flager, da de vil holde bedre op.
Jeg er ikke fan af jordnøddesmør. Hvad kan jeg bruge i stedet?, Skift let jordnøddesmør til en anden spredning, som mandelsmør eller cashe .smør.
hold let denne opskrift nødfri ved at bruge tahini eller solsikkefrøsmør.
Kan jeg lave denne opskrift sukkerfri? Du kan gøre denne opskrift sukkerfri ved at bytte sødestoffet til keto ahornsirup.Keto ahornsirup bruger munkefrugt som sødestof og har en tykkere struktur end sukkerfri sirup (f.eks. sukkerfri pandekagesirup).
Opbevaring Ingen bage havregryn cookies
Du kan opbevare cookies ved stuetemperatur eller i køleskabet., Anbring kagerne i en forseglet beholder, eller opbevar dem på pladen, dækket af plastfolie.
hvor længe holder ingen bage cookies? Hvis de opbevares ved stuetemperatur, vil de holde i 3 dage. Hvis de køles, vil de holde sig godt i 7 dage.
kan du fryse ingen bage havregrynkager? Frys nemt disse Ingen bage cookies til at nyde på et senere tidspunkt eller til hurtig, grab-and-go snacks. Indpak enten cookies individuelt i pergamentpapir og læg dem i en ziplock-taske, eller anbring dem alle sammen i en ziplock-taske (der kræves ikke pergamentpapir).
frosne cookies holder sig friske i op til 6 måneder.,
Mere lækre ingen bage opskrifter, du vil elske
- 5 Minutters Protein Energi Bolde
- 3 Ingrediens Korn Barer
- Hjemmelavet Sund Rice Krispie Treats
- Cookie Dejen Bider
- Peanut Smør, Havregryn Energi Bolde
3 Ingrediens Ingen Bage Havregryn Cookies (ingen olie, Ingen smør!)
Ingredients
- 1 1/2 cups gluten free rolled oats Can use quick oats
- 1/2 cup peanut butter * See notes
- 1/2 cup brown rice syrup ** See notes
- 1/4 cup chocolate chips of choice optional
Instructions
-
Line a large plate with parpchment paper and set aside.,
-
i en stor blandeskål tilsættes alle dine ingredienser og blandes godt, indtil de er kombineret.
-
brug dine hænder til at danne 12 små kugler og placere på den forede plade. Tryk hver kugle i en cookie – form, og top om ønsket med chokoladechips. Køleskab i mindst 30 minutter for at fastgøre.
noter
* * kan erstatte dette med ahornsirup, agave nektar, honning (ikke strengt vegansk)
brug keto ahornsirup for at holde denne opskrift sukkerfri.,
More no bake snack recipes here
More healthy cookie recipes here
Key Recipe Equipment and Ingredients
Nutrition
- Pin-kode
Del